Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является...
Aноним
Тема
автор андрeй лaриoнoв
алексей толкачев
бодибилдинг
василий ульянов
дреккана
здоровый образ жизни
коррекция фигуры
оджас
рельефный пресс
рельефный пресс за 3 месяца
сoмнaтхa дрeккaнa д3
сoмнaтхa дрeккaнa д3 - оджaс и ceкcуaльнoсть
сексуальность
сомнатха
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна. При этом помимо эстетической красоты, он...
Aноним
Тема
intothemysticshawl
jelena nemcenko
вязание
идеальный пресс за 30 дней
ударная программа тренировок
шаль крючком
юрий спасокукоцкий
Краткое описание:
Эта книга была написана в 1984 году, четырежды переиздавалась, была переведена на 11 языков и успешно продавалась по всему миру. Она позволяет постичь азы анатомии каждому вне зависимости от вида физических упражнений.
Пособие представляет собой подробное описание...
Aноним
Тема
анатомия движения
бландин кале-жермен
движение
тело
человеческое тело
Этот вебинар-практикум для вас, если: Хотите укрепить мышцы живота и иметь тонкую талию ,
Если болит спина или есть грыжи
О ЧЕМ ВЕБИНАР:
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- как не качать пресс и иметь тонкую талию
- как помочь себе при грыжах и протрузиях, работая со своим прессом
- как не усугубить диастаз на пути к...
Организатор
Тема
автор настя копрова
грыжи
отличный пресс
плоский живот
протрузии
уменьшить талию
Как курс помогает трансформировать тело
Прорабатываем все группы мышц упражнениями со сбалансированной нагрузкой
Ставим акцент на работе ягодиц и пресса
Большое количество тренировок, выбирай нужную под состояние или настроение
В курс включены дополнительные усиления для гармоничного развития...
Организатор
Тема
автор евгений карташев
гармоничное развитие тела
практика обработки
прес
расслабление ягодиц
софья галичкина
тренировка
упражнения
упражнения для спины
ягодицы
ягодицы + пресс
Описание
Астрология преступлений книга известного американского астролога Эдны Роуленд - рассказывает о том, как влияние планет предопределяет роковое сближение убийцы и жертвы, как изучение прогрессий натальной карты может предотвратить самоубийство. Использованы данные по самым громким...
Aноним
Тема
автор пётр зырянов
астрология
астрология преступлений
вненаучные способы познания
женский кошелёк
крон - пресс
маритош
мистицизм
оккультизм
эдна роуленд
эзотерика
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря.
Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...
Aноним
Тема
автор наталия ванцева
вязание
данил кабуров
домашние тренировки
пресс
тренировки
тренировки дома
шапка filigree филигрань
ягодицы
ягодичные мышцы
«Автобиография», над которой Агата Кристи работала полтора десятка лет, оказалась не менее увлекательной и популярной, чем ее детективы. Любителям мемуарной прозы и поклонникам таланта великой писательницы наверняка будет интересно узнать о том, как она готовилась стать оперной певицей и...
Aноним
Тема
автобиографии
агата кристи
биографии и мемуары
женское предназначение
зарубежная публицистика
зарубежные писатели
павел кочкин
сильные женщины
Изучение Земли представляет собой отдельную область науки, хотя она и связана с астрономией, биологией, физикой и химией. Перед вами увлекательная биография нашей планеты, которая посвящает в тайны научного, исторического и философского симбиоза человечества и Земли. Рассматривая планету как...
Aноним
Тема
автобиография земли
гармонизация
гармонизация отношений методом психокатализа
гармония
иллюстрированное издание
интересные факты истории
катализ
контакт между собой
методом
отношений
планета земля
планетология
пропасть
психокатализа
эволюционная биология
эволюция человечества
экосистема
элизабет эрвин-бланкенхайм
Описание
Цель игры - спастись с тонущего корабля и спасти как можно больше пассажиров. Эвакуация пассажиров осуществляется на шлюпках, размещенных у бортов судна. На каждой шлюпке стоит цифра, обозначающая количество пассажиров, которое она может вместить. Каждый игрок должен посадить в шлюпки в...
Aноним
Тема
spamconsulting
витраж
витражи
вконтакте
декорируем стеклом
донателла дзаккария
досуг
курс по спаму без банов
ниола-пресс
прикладная литература
рукоделие
Описание книги:
Сборник развивающих головоломок и кроссвордов для учеников начальной школы.
Возрастное ограничение: 0+
Дата написания: 2021
Объем: 49 стр.
ISBN: 978-5-378-32889-5
Общий размер: 4 MB
Формат: PDF
Организатор
Тема
airin dates
для развития логики
закрытый клуб
клуб обучения для девушек
обучения для девушек
проф-пресс
сборник развивающих головоломок и кроссвордов
Программа курса:
1.Вводный прямой эфир. Обсудим простым языком анатомию пресса. Поймём причины домика. Первые упражнения для его устранения
2.Обучение, все тонкости и фишечки базовых и ежедневных упражнений, чтобы точно чувствовать целевые мышцы и исключать компенсацию поясницы
3.Работаем с...
Организатор
Тема
автор ольга дробышева
ольга дробышева
пресс
спорт
спорт / фитнес
стройное и красивое тело
стройное тело
тренировки
упражнение
упругие и сексуальные ягодицы
фитнес
Вторая книга от авторов музыкально–коктейльных бестселлеров – это совершенно новая коллекция новаторской музыки в сочетании с коктейлями, создающими настроение. Настройтесь на вечеринку с 70 великолепными альбомами, организованными по темам: «Рок», «Бит», «Нежность», «Джаз и блюз», охватывающими...
Aноним
Тема
70 новых альбомов и 140 коктейлей
алкоголь и винил
алкогольные напитки
андре дарлингтон
валяние
досуг
коктейли
музыка
пальто магнолия
популярная музыка
рок-музыка
тенайя дарлингтон
яна петрик
Вы держите в руках необычный эксперимент — книгу, написанную практикующим пиарщиком в соавторстве с искусственным интеллектом.
В цифровую эпоху конкуренция за внимание СМИ как никогда высока.
И грамотно составленный пресс-релиз играет важную роль в маркетинговых коммуникациях.
Книга будет...
Aноним
Тема
автор kunts.irena
бомбер
бомбер в стиле гуччи
вязание
олеся колесниченко
практическое пособие
пресс-релиз от а до я
Быть Олегом Тактаровым. Моя история. Автобиография без цензуры
Чемпион – это не просто звание и история одной победы, это – Путь, образ жизни, мышления, действия. Первый чемпион UFC из России Олег Тактаров тренировался по 8 часов в день, оттачивая любимые приемы и создавая уникальные...
Организатор
Тема
автобиография без цензуры
автор олег тактаров
быть олегом тактаровым
моя история
олег тактаров
тактаров
Автобиография женского становления
История моей жизни - как я из женщины-минус превратилась в женщину-плюс и в 40 с лишним лет встретила мужчину своей мечты...
Продающий сайт
Организатор
Тема
автобиография женского становления
автор шинара рахимова
из минуса в плюс
история жизни
шинара
"Первая книга "Big Money" стала бестселлером 2019 года с тиражом более 55 000 книг. Следующая книга состоит из 8 разделов, основанных на историях Ирины Хакамады, Ксении Собчак, Ольги Гуцал, Виктории Тигипко и других успешных предпринимательниц. В книге говорится о первых шагах в бизнесе...
Организатор
Тема
big money
автор евгений черняк
бизнес
женщины в бизнесе
жизнь предпринимательниц
принципы первых
Третий том автобиографической «Исповеди» одного из великих мистиков и эзотериков XX века Алистера Кроули рассказывает об обретении им «Книги Закона» — главного текста философско-магической традиции Телемы. Также в этом томе Кроули подробно и красочно описывает свою экспедицию на одну из...
Организатор
Тема
автобиография
автор дмитрий шумейко
алистер кроули
защити свой бизнес
исповедь
мистик
том 3
эзотерик
Книга "Меня не сломать" (Can't Hurt Me) - автобиография Дэвида Гоггинса, ставшая бестселлером на Amazan и New York Times.
Дэвид Гоггинс — отставной морской котик и единственный военнослужащий вооруженных сил США, прошедший подготовку морских котиков, Школу рейнджеров армии США и подготовку...
Aноним
Тема
автобиография
автор павел зыгмантович
дэвид гоггинс
расстаться с прошлым
самодисциплина
страх
тренировки
уничтожить
упорный труд
Описание книги:
Андре Моруа, классик французской литературы XX века, прозаик и эссеист, потрясающий эрудит, автор изысканных новелл и романов, знаменитых романизированных биографий Дюма, Бальзака, Гюго, Байрона и многих других, создатель глубоких очерков истории Англии, США, Франции, на склоне...
Aноним
Тема
sveta_trushagina
андре моруа
афоризмы и цитаты
вечные вопросы
духовные ценности
жизненные ценности
жизненный опыт
зарубежная классика
искусство общения
лепка
литература 20 века
психологическая проза
размышления о жизни
термоэффект и лепка зубастой малинки
философская проза
французская классика