Результаты поиска по запросу: Миофасциальный релиз с элементами стретчинга (Андрей Богатырев, Александр Семенов)

Постизометрическая релаксация - это сочетании кратковременной (6-10 секунд) низкоинтенсивной изометрической работы мышц с последующей пассивной растяжкой мышцы. В результате в мышце возникает гипотония и исчезает исходная болезненность. Перечень уроков курса: Мышца, поднимающая лопатку...

ДЛЯ ЧЕГО увеличить результаты тренировок и их качество; снять напряжение и хроническую боль; убрать отеки; улучшить лимфодренаж и трофику тканей; усилить подвижность связок; снизить риск травмирования; подготовиться к нагрузкам; обеспечить качественное и быстрое восстановление после тренировки...

Видеокурс из 11 уроков "Миофасциальный релиз и дыхание" , Центр Механотерапии им. Густава Цандера Автор Владимир Бондаренко Мобилизируете все участки своего тела, улучшите качество легочной ткани и восстановите полное дыхание. Видеокурс будет полезен тем, у кого: Ограниченность и скованность в...

Описание по вязанию шапочки без швов с макушкой "гномик". Документ в формате PDF с фото и видео подсказками. Размерный ряд: от рождения до 3-х лет Плотность вязания после ВТО 21п×28р в квадрате 10*10см. Вы можете вязать из любой пряжи при условии попадания в заданную плотность. Список...

Невесомое облачко🥰 Легкий,стильный,максимально комфортный джемпер🤤🥰 Навыки от Вас : Новичок👌Вяжется на одном дыхании👌 МК включает в себя : 🔹️Описание на размеры 42/44/46/48/50/52 🔹️полное видеосопровождение всего процесса вязания 16 видео файлов(не моменты, видео от набора петель до закрытия -...

Пасхальный курс 2025 года. Большое количество пасхальных позиций и рецептов из курса Пасха-24 + актуальные новинки и обновления. Куличи на любой вкус.

Тесты. Техники. Упражнения. Только практическая информация для: Персональных тренеров Специалистов ЛФК Врачей, заинтересованные в изучении подвижности плечевого сустава Относитесь к одной из 3-х категорий? Тогда этот курс для Вас Как будем работать Учимся оценивать плечевой сустав и лопатку...

Цифры в HR. Тариф С группой Программа курса Модель совокупного вознаграждения, или Total reward system Урок 1. Что такое модель совокупного вознаграждения Total reward system Урок 2. Основные элементы модели совокупного вознаграждения Урок 3. Внедрение модели совокупного вознаграждения в...

Авторский курс «Зелёная трансформация» - Восковые отливки с нейролингистическим программированием. Убери любые негативные воздействия извне и внутри себя навсегда за одну отливку с помощью авторской методики с нейролингвистическим программированием. Включи зелёный свет по всем направлениям без...

Двигательное обучение для ваших клиентов/пациентов Как научить клиента контролировать лопатки Как улучшить контроль сгибания/разгибания плеча и бедра Как стабилизировать таз, тазобедренный и коленный суставы Как улучшить паттерн ходьбы в разных положениях Как уменьшить боли в пояснице Курс...

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ — НАЧИНАЮЩИЙ Платье длиной миди прилегающего силуэта, на тонких бретелях, с минимальным расширением от бедер. Вырез горловины «каре». Верх платья двойной, почти до линии талии. Низ платья обработан на плоскошовной машине. Платье сшито из вязаного трикотажа, состав 45%...

Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда! Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием. Скучать на коврике точно не придется! Результатом станет прекрасная гибкость, здоровые суставы и стройное тело.

Базовые техники для здоровья шейного отдела Практикум поможет вам: Научиться снимать напряжение с шеи и верхней части спины Улучшить движение в плечах и лопатках Поработать с дыханием Улучшить общее самочувствие Предотвратить появление холки, текстовой шеи и т.д. Произвести омолаживающий эффект...

На курсе мы разберем: Основы тейпирования: Что такое тейпы, из чего состоят, основные эффекты Основы работы с тейпом: Натяжения, терминология, показания, противопоказания, правила наложения и снятия Базовое применение для уменьшения боли, снятия отеков и поддержки в спорте и фитнесе Вы сможете...

Курс для тех, кто хочет: оказать помощь телу при болях, спазмах и напряжениях быстро восстанавливаться после физических нагрузок и тренировок повысить мобильность и гибкость суставов почувствовать легкость и расслабление привести кожу тела в тонус В программе курса: Инструкция, как...

Кому может пригодиться: -Специалистам реабилитологам Данный протокол поможет систематизировать знания и применять их на практике -Для пациентов нуждающихся в реабилитации Курс полностью самостоятельный и не требует специальных знаний Программа 0 - 2 недели 1 - 3 недели 3 - 6 недель 8 - 16...

Пошаговая инструкция по поддержанию работы печени. В результате интенсива вы: Получите пошаговый алгоритм грамотной детоксикации организма Поймете, как работают органы очищения и что делать ежедневно, чтобы облегчить их работу Сделаете первые шаги к здоровому рациону и получите свои первые...

Трендовый головной убор в стиле унисекс! За счет кулисы, можно регулировать объем! А за счет завязок можно носить панаму в нескольких вариантах! • Выкройка представлена в размерах с 48 по 62 * файлы содержат, инструкцию по пошиву, инструкцию по печати выкройки, и рекомендации как снять мерку...

За что отвечает Марс? Советы для слабой и сильной энергии Марса 100+ способов пробуждения энергии Марса для заработка денег и налаживания личной жизни Простые ритуалы за 5 минут в день - зарядят энергией Достичь успеха, ресурсного состояния, энергии и счастья Как ребенку пережить слабый Марс

Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов. -Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения...