1. Скачать Онлайн клуб 1 - Март. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж (Ольга Дробышева)

    СПИСОК УРОКОВ Привычка месяца - "улыбка" ключиц Выстраиваем нейтраль Комплекс "Шея - апоневроз" Пилатес Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава" Комплекс для снятия напряжения с рук Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок" Объединяющая тренировка Тренировка для...
  2. Организатор

    Скачать Нижние конечности (Людмила Малышева)

    Описание: Освобождение структуры бедренный нерв-кишечник Освобождение бедренного нерва на уровне подвздошно-поясничной мышцы Освобождение бедренного нерва на уровне фасции подвздошной мышцы Освобождение бедренного нерва от влияния париетального (пристеночного) листка брюшины и подвздошной...
  3. Скачать Лимфоножки. Средний уровень (Спринг Эластика)

    Программа для адаптации к специфической нагрузке, для обучения пружинистым движениям в тазобедренном суставе во всех плоскостях. Позволяет начать разработку и восстановление подвижности в тазобедренном суставе. Запускает механизмы формирования эластических свойств мышц бедер и связок...
  4. Организатор

    Скачать Здоровая шея (Дмитрий Кириченко)

    О курсе Основная часть 1 Профильная программа упражнений для здоровья и молодости шеи 45 Упражнений в видео формате с голосом 7 Мини-комплексов на каждый день 3 Обучающих видео про нейтральное положение Бонусная часть Комплекс упражнений для стоп Комплекс упражнений для поясницы Комплекс...
  5. Скачать Массаж триггерных точек в ягодице, животе и груди (Артем Пак)

    - Этот видеоурок подходит для устранения боли в ягодице, сдавлении седалищного нерва, боли в области живота и груди, ограничении подвижности грудной клетки, ограничении подвижности тазобедренного сустава и его артрозе - Подробная анатомия на 3д модели и человеке - Симптомы триггерных точек...
  6. Скачать Боди-балет (Body Ballet) - готовый урок для танцующих фитнес-инструкторов (Марина Зинькова)

    Это комплекс упражнений фитнеса и пилатеса на основе классического танца. Боди-балет не требует специальной подготовки, поэтому такая методика может активно использоваться в любительских танцевальных коллективах и при фитнес-клубах. 1 часть (1 ч 25 мин) На коврике: лежа на полу скручивания...
  7. Организатор

    Скачать Здоровые стопы 2.0 (Юлия Забоева)

    Описание: Онлайн-курс о том, как убрать дискомфорт в стопах и ногах, обезопасить и улучшить состояние коленного и тазобедренного сустава. Устранить отечность, напряжение в ногах, косточки на большом пальце ноги или мизинце. Предотвратить плоскостопие и пяточные шпоры. Автор курса —...
  8. Организатор

    Скачать Продвинутые техники кинезиотейпирования. Онлайн-курс (Михаил Касаткин)

    Автор курса - Михаил Касаткин Президент Национальной ассоциации специалистов по кинезиотейпированию Автор Федеральных клинических рекомендаций по применению кинезиологического тейпирования Автор первого в России официального учебного пособия «Основы кинезиотейпирования» Ассистент кафедры...
  9. Скачать Осанка в деле. Тариф Самостоятельный (Евгения Любовцева)

    Нарушение осанки (сутулость и круглая спина, выпирающий живот) Низкий мышечный тонус Напряжение в теле Недостаток активности Х-образная форма ног Асимметрия плеч и лопаток Вальгус, варус, плоскостопие Программа: Вводный модуль Физиология скелета ребенка Вводный урок Анатомия скелета ребенка...
  10. Скачать Здоровое вращение, верни вращение суставам и скажи STOP артроз (Евгений Кадлубинский)

    В условия однообразия повседневных движений, мы теряем самый главный компонент —РОТАЦИЮ (лат. Rotatio) — круговое движение, вращение. Все движения человека в пространстве строятся в трёх плоскостях. Сагиттальная плоскость — сгибание и разгибание. Фронтальная плоскость — отведение и приведение...
  11. Организатор

    Скачать [Центр развития Ksamata] Возрождение суставов и позвоночника (Данила Сусак)

    УРОК 1. Массажная техника для снятия головной боли, болей в шее и зажимов в шее УРОК 2. Гимнастика для рук чтобы восстановить подвижность в плечах и спине УРОК 3. Восстановление подвижности позвоночника с помощью упражнений для ребер УРОК 4 . Убираем боль в спине с помощью массажа живота УРОК 5...
  12. Скачать Здоровые колени (Сергей Лагода)

    ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ — ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС — укрепление коленного сустава — профилактика травм Курс предназначен для людей с болью и дискомфортом в области коленных суставов. Он направлен на то, чтобы поддержать здоровье ваших суставов и помочь вам двигаться без боли. Боль в коленях — довольно размытое...
  13. Организатор

    Скачать Восстановление поясницы, тазобедренных суставов, ног (Георгий Сытин)

    Состав комплекта, аудиозаписи настроев: 1. Полное восстановление здоровья поясницы, тазобедренных суставов, ног - 13 мин. 2. Юный правый тазобедренный сустав (для мужчин) - 19 мин. 3. Создание здорового правого тазобедренного сустава (для женщин) - 5 мин. 4. Юная поясница - 15 мин. 5. Я знаю...
  14. Скачать Стройные ноги и жизнь без артроза (Елена Плужник)

    Авторская программа Елены Плужник. Жизнь без артроза! Универсальная, суставная гимнастика для лечения и профилактики заболеваний нижних конечностей. Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава разработана тренером Еленой Плужник и предназначена для тех, кто страдает артрозом, артритом...
  15. Организатор

    Скачать Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы (Александр Волоткевич)

    Рассмотрим биомеханику тазобедренного сустава, КПС, связь с мышцами Кора От чего зависит форма и красота ягодичных мышц Как это связано с импиджемнт синдромом Какие упражнения лучше всего делать при проблемах с грушевидными мышцами и седалищным нервом Как реально заставить работать ваши ягодицы...
  16. Скачать [Школа движения] Убираем боль в спине и коксартроз (Татьяна Сахарчук)

    Боли распространяются на поясничный отдел позвоночника, ягодицы и ноги. Без своевременной помощи патологический процесс прогрессирует. Болевой синдром явно выражен не только при движении, но и состоянии покоя. Ухудшается осанка, развивается остеохондроз. Больная нога становится короче...
  17. Организатор

    Скачать [KinesioCourse] Проприоцептивная ортодиагностика (Михаил Касаткин)

    Проприоцептивная ортодиагностика. Диагностика по языку тела пациента Цель программы: Научить специалистов быстрой методике проприоцептивной ортодиагностике, основанной на языке тела пациента. Программа предназначена для: врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей ФРМ...
  18. Организатор

    Скачать [Emnika] Мануально мышечное тестирование (Егор Москалёв)

    ММТ для новичков от Москалёва Егора Георгиевича. Программа: 1. Основные понятия(необходимый минимум) 2. Кинезиологические иструменты: - ассоциативная мышца, мышца индикатор, независимый индикатор, - терапевтическая локализация, провокации, компьютер. 3. Правила выполнения мышечного теста 4...
  19. Скачать Применение эластичных бинтов в системе оздоровления (Максим Половинко, Алексей Одинец)

    Применение эластичных бинтов в системе оздоровления Пеленание бинтами — самостоятельный прием и доработка после массажа с запуском процесса возвращения тела в привычное состояние. Позволяет вам править таз и спину, крестец и позвоночник, поставить пуп на место. Вернуть узкие щиколотки...
Сверху