Результаты поиска по запросу: [Аудиокнига] Связанные долгом (Кора Рейли)

Это совершенно новый видео мастер-класс. С ним Вы научитесь: - имитировать древесную кору любого цвета и фактуры; - получите новые знания, не только если Вы новичок, но и опытный декупажник; - подробно изучите все этапы работы; - найдёте полный набор инструкций, советов и анализ используемых...

Курс подойдет тем, кто хочет добиться результата с помощью комплексного подхода: укрепление глубоких мышц кора, работа над Дыханием, осанкой и мобильностью позвоночника. Идеален для тех, кто пробовал классические упражнения, но не добился плоского живота.

[shpagat.team] Гибкая и сильная спина Уровень подготовки: любой (тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений) В курсе 8 полноценных тренировок. Длительность каждой от 55 до 65 минут Программа занятий: суставная разминка силовой разогрев и подкачка мышц...

Образ собственного тела и отношение к нему являются важнейшей частью образа себя и отношения к себе в целом, и оказывают большое влияние на качество жизни человека. Отношение к своему здоровью, сексуальность, возможность создавать близость с другими людьми, готовность физически находиться в...

Описание книги В этой удивительной книге воплощены, казалось бы, несовместимые вещи: волшебство и вязание! Знаменитый во всем мире автор мистических романов Элис Хоффман, чьими романами российские читательницы зачитываются уже много лет, написала специально для этой книги 14 волшебных сказок...

Духи и монстры ЁКАИ Герои японских легенд, связанные крючком. 22 до жути милых проекта Свяжите крючком мифических существ из японских легенд! Окунитесь в загадочный и удивительный мир ёкаев – героев из легенд Страны Восходящего Солнца. Эта книга – настоящая находка для тех, кто любит...

Амигуруми прочно завоевали сердца миллионов рукодельниц во всем мире. И удивить связанной крючком игрушкой стало очень и очень непросто. Но эти практически живые очаровательные пушистики, которых вяжет из мохера популярный блогер и замечательный мастер Анна Кудинова, никого не оставят...

На встрече мы обсудим роль замалчивания и самораскрытия в психотерапевтическом процессе. Как говорить с клиентами на сложные темы и нужно ли это делать? Есть ли разница между невозможностью контейнировать собственные аффекты и способностью быть предельно честным с пациентом? Есть этические...

Продолжительность: 39.40 Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на кор с использованием подвесных систем.

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если...

Чарльз Ньокиктьен один из ведущих специалистов и основоположников детской поведенческой неврологии, Нидерланды. Конференция проводится при участии Марианны Лынской. Гости: Заваденко Николай Николаевич д.м.н., профессор, зав.кафедрой неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики...

Снежинки завораживают своей совершенной красотой, недаром они стали одним из самых традиционных символов зимних праздников. Многие в канун Нового года вырезают снежинки из бумаги и украшают ими окна дома или на работе. Но мало кто знает, что снежинки можно еще и… связать крючком, причем...

Больше не придется думать, как сделать живот подтянутым, а ягодицы округлыми! На этой тренировке вы сможете прокачать сразу и то, и другое благодаря хорошей силовой нагрузке. Но прежде, чем браться за гирю или гантель, вы мягко разомнетесь, подготовите мышцы, суставы и нервную систему.

ПРО центр (семинар снят в марте 2018) Мы разберёмся в работе глубокой мускулатуры, включая поперечную мышцу и тазовое дно, определим их роль в обеспечении стабильности поясничного отдела. Выйдем на следующие, более поверхностные, слои мышц живота и спины. Выясним, какую роль они играют в...

Тренировка и активация ягодиц. Будут мои топовые упражнения на ягодицы. Взорвем их, как никогда раньше! Плохо чувствуете ягодицы? Вы забудете об этом с нашими фирменными активациями, а также улучшите технику выполнения упражнений, в которых раньше не чувствовали работу и полюбите их заново...

Одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир — возможно! И этот процесс называется рекомпозиция тела. Рекомпозиция позволяет изменить соотношение жира и мышц в организме, что увеличивает метаболизм и делает тело привлекательным. В отличие от традиционных подходов, где акцент делается...

У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз. Комплекс дыхательных упражнений Часто наша...

Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...

Курс для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Тренировки научат правильно включать в работу глубокие мышцы спины и пресса — это сделает любые упражнения более эффективными. Курс Abs/core/back подходит для людей с любым уровнем подготовки. Новичкам он поможет...