Результаты поиска по запросу: Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек (Лиза Дамур)

О книге: Перед вами восемь ключевых стратегий для снижения стресса у предпринимателей. Каждая глава раскрывает методы для улучшения фокуса внимания, снижения уровня тревожности и повышения общего благополучия. В конце каждой главы вы встретите QR-коды с видео-техниками — это практические шаги...

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие...

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру...

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру...

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему...

Мини-курс "Первая помощь при аллергии" я записала для того, чтобы мамы могли: Проанализировать, откуда появилась болезнь; Начать говорить с врачами на их языке, осознавая, что происходит со здоровьем ребенка; Увидеть комплексный подход к решению проблемы; Обрести уверенность, что решение есть...

Что делать с повышенным артериальным давлением и холестерином Ярослав Ашихмин 22 июня, 19:30 Артериальное давление и холестерин — самые распространенные виновники быстрого старения организма. При этом человек может жить и не подозревать, что у него, возможно, атеросклероз — заболевание, при...

Система Y-син. Способы кинезиологии снятия стресса при помощи системы Y-син. 1. Система Y-син. Роль и значение. 2. Роль системы Y-син для гармонизации физического и эмоционального состояния человека. 3. Содержание цикла ШЕН и цикла КО. 4. Способы снятия стресса(боль (физическая и...

250 коротких упражнений по арт-терапии. Для самоанализа, уменьшения стресса и тревоги Бывает, что не получается успокоиться после трудного дня, найти 5 минут, чтобы выйти из стрессовой ситуации, войти в ритм работы с психологом, в личной и групповой терапии. Арт-терапевтические упражнения...

Есть на свете такой тип людей, люди-лампочки. Они всегда светятся от энергии, от новых идей. И Лиана Хафизова – именно такой человек. Очаровательная, позитивная и очень искренняя девушка. Её приятно слушать, она неизменно вызывает симпатию. И улыбку. Так же она владеет своей онлайн-школой по...

Хроническая боль — «тихая эпидемия» Лекция для выздоравливающих и их психотерапевтов Хроническая боль является “тихой эпидемией”, которая поражает около 30% населения. В последние годы в области понимания механизма хронической боли и ее лечения произошел настоящий прорыв. В обиход вошло такое...

Как зарождалась теория относительности? Как повлияли революционные идеи Эйнштейна на представления о пространстве и времени, на науку и технику? Каково их место и значение в сегодняшней науке? Книга дает читателю возможность проникнуть в мир Эйнштейна, разделить те особые моменты, когда ему...

О книге: Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными...

Описание книги: Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта аудиокнига – пошаговое руководство по...

Вебинар, который во многом изменит вашу практику и в разы улучшит результаты! Информация, которой почти нет в русскоязычном интернете. « Изнанка» или внутренняя суть большинства базовых упражнений. Своего рода Тренировка изнутри. В программе: Управление давлением в черепе, грудной клетке и...

«Страсть к разрушению есть вместе с тем и творческая страсть!» – эта знаменитая максима Михаила Бакунина дает нам в полной мере понять «негативную диалектику» анархистской теории и практики. Без разрушения всех старых, отживающих и мешающих движению Жизни форм невозможно создание нового. Сама...

ЧТО ЗА ОБУЧЕНИЕ? Цель – убрать страх общения, тревогу и негативные убеждения. Это полноценный курс-семинар, в течение которого я выдам вам все, что знаю о теме страха общения, тревоги и стресса. Это гарантированно позволит вам решить все свои проблемы в этой области + у вас останется полный...

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить...

Вебинар состоит из двух частей. В первую часть вошли такие темы как: - Вылетание из гнезда девочек - наша позиция и ее сравнение с общепринятым сейчас мнением общества. Правильно ли отпускать девушку из семьи одну? - Важность атмосферы в семье для подрастающей девушки. Критичная необходимость...