Результаты поиска по запросу: 10 техник для уменьшения уровня стресса и развития стрессоустойчивости (Наталья Сичковская)

10 техник для уменьшения уровня стресса и развития стрессоустойчивости Брошюра будет полезна: - для самостоятельное работы над развитием навыков стрессоустойчивости; - для использования тренерами и коучами в тренингах и индивидуальных консультациях. Содержание брошюры: брошюра содержит...

Брошюра будет полезна: - для самостоятельное работы над развитием навыков эмоционального интеллекта; - для использования тренерами и коучами в тренингах и индивидуальных консультациях. Содержание брошюры: брошюра содержит рекомендации и коучинговые техники для развития 5-ти составляющих...

10 техник для преодоления профессионального выгорания Брошюра будет полезна: - для самостоятельное работы в случае, если работа перестала приносить удовлетворение; - для использования тренерами и коучами в тренингах и индивидуальных консультациях. Содержание брошюры: брошюра содержит...

Видеолекция «Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости: физиология и биохимия стресса» представляет собой уникальный образовательный продукт, который поможет вам лучше понять природу стресса, его воздействие на организм и способы эффективного управления им. Эта видеолекция разработана...

Программа вебинара ТЕОРИЯ Анатомия, физиология, биохимия формирования стрессовых реакций в человеческом теле. Концепция позитивного стресса как двигателя эволюции. Стресс как инструмент достижения цели. Физические точки доступа - способы воздействия на ключевые невральные и...

В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они помогут...

Рабочая тетрадь «Дневник работы с самооценкой» «Дневник работы с самооценкой» будет полезен: для анализа структуры и особенностей своей самооценки; для самостоятельной работы над повышением самооценки и уверенности в себе. Содержание дневника: Теоретический блок о самооценке. Описание 10-ти...

250 коротких упражнений по арт-терапии. Для самоанализа, уменьшения стресса и тревоги Бывает, что не получается успокоиться после трудного дня, найти 5 минут, чтобы выйти из стрессовой ситуации, войти в ритм работы с психологом, в личной и групповой терапии. Арт-терапевтические упражнения...

Навигатор «Найти свою мелодию» поможет вам лучше узнать себя и найти именно вашу мелодию жизни. Навигатор будет полезен для всех, кто: не удовлетворён или не полностью удовлетворён своей жизнью, но не знает, что с этим делать; хочет найти своё предназначение, которое наполнит энергией и даст...

О ЧЕМ МИНИ-КУРС? Он раскрывает систему каст как уникальный инструмент для глубокого самопознания, личностного роста и гармоничной жизни. Вы узнаете, как ваша природная энергетика (чакры) определяет ваши сильные стороны, мотивацию и жизненный путь, и как использовать это знание для: Понимания...

Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику. Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи. Осознанное дыхание Чем важны дыхательные практики? Бесшовное дыхание Сфокусированное дыхание Дыхание расслабления Трехчастное дыхание...

тариф Стандарт + Что даст прохождение курса? У ребенка появятся четкие цели и планы на будущее. Сформируется позиция «Я - Автор» своей жизни. Научится ставить цели и брать на себя ответственность. Сформирует карьерные планы на будущее. Задумается о своем предназначении. Улучшатся...

Каждый специалист, работающий в КПТ-подходе, должен ими владеть. По каждой технике: описание, как делать, пример, трудности при выполнении и решения, вопросы и ответы Дополнительно 4 варианта КПТ-дневников. Список техник Падающая стрела Сократовский диалог Шкалирование Круг самооценки...

Приобретая данный продукт Вы получаете доступ на все 3 уровня вебинаров Татьяны Лобановой по нейро-живописи: Что такое уровень «ТЕХНИК»? Это уровень, достаточный для освоения техники нейро-живописи и получения опыта спонтанности в рисовании. Работа с собственными состояниями через цвет; Выход...

Emily in Paris / Эмили в Париже (A2+) Прекрасный, весенний и простой сериал для уровня А2. Много разговорной лексики, сленга и жизненных туристических ситуаций. Итак, в разработке задания по 10 сериям (среди которых 1 бесплатная). Задания следующего типа: ✅who said these phrases ✅find the...

Буквы, символы, знаки… от устойчивости их образов зависит в конечном итоге успешность обучения. А что, если осваивать их не только через зрительное восприятие, но и телесно? Как это ни странно, это позволяет добиваться более устойчивых результатов. В предлагаемой игре дети «чешут друг другу...

Беспокоят накопившиеся на животе и боках лишние сантиметры, и кажется, что стройная талия осталась в прошлом? С этим набором тренировок вы вернете изящные и привлекательные формы. Мы работаем с глубокими мышцами живота и кора по трем направлениям – силовая, функциональная и жиросжигающая...

10 техник НЛП помогут Вам преодолеть свои проблемы и начать жить так, как Вам всегда хотелось, перепрограммировать свой мозг и вырваться из плена ограничивающих убеждений Большинство проблем, с которыми мы сталкиваемся в жизни формируются в нашем разуме. Мы часто становимся заложниками...

Самые актуальные и востребованные задачи и техники BABOK®Guide: выявление, спецификация, валидация и верификация требований, анализ рисков, определение и оценка решений. Адаптация лучших практик к реальным потребностям настоящего бизнес-анализа Цель курса: ознакомиться с теоретическим...

Программа: Занятие 1. 1. Определение уровня стресса 2. Полезные техники для снятия стресса 3. Практические упражнения для расслабления тела 4. Обсуждение Занятие 2. 1. Трансовое упражнение «Росточки изменений» 2. Медитация Осознанности 3. Упражнение для урегулирования эмоций 4. Обсуждение...