Результаты поиска по запросу: [Timestudy] Йогалатес (Екатерина Фирсова)

Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и здоровья Одно время аэробика была очень модной в нашей стране, и даже на центральном телевидении были посвященные ей передачи. Сегодня танцевальная аэробика (или ритмическая гимнастика) уже не занимает умы всех девчонок, но это не значит, что она...

Вы получите: МК в формате pdf по вязанию спицами комплекта одежды для кукол Paola Reina 32-34 см (или схожих по размеру кукол). Включает в себя описание материалов, инструментов и процесса вязания. Вы свяжете: 1. Платье с длинным рукавом. 2. Верхнее платье без рукавов. 3. Шляпка. Приобретая МК...

Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней Позвоночник – основа нашего тела и одна из основ здоровья. Но сидячий образ жизни с пониженной физической активностью и просто незнание элементарных основ «гимнастики на каждый день» приводит к разным проблемам – искривлениям позвоночника...

Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными...

Йогалатес — это сочетание хатха-йоги и пилатеса. Регулярная практика поможет оздоровить позвоночник и суставы, избавит от болей в шее, пояснице и между лопатками. Нагрузка с весом собственного тела приведет мышцы в тонус и обеспечит привлекательный рельеф. Вы избавитесь от целлюлита, подтянете...

Степ-аэробика для начинающих: ваш первый шаг к лучшей форме Степ-аэробика – направление фитнеса, основанное на наборе аэробных упражнений, выполняемых с помощью специальной ступеньки (степ-платформы). Данное направление было разработано в 1989 году Джиной Миллер: травмировав колено, она...

Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в первые же дни занятий сталкиваются с жестокой реальностью, которая предлагает многомесячные тренировки и...

Онлайн фитнес-клуб Timestudy предлагает вам новое направление, приобретающее все большую популярность в мире – танцевальный фитнес на батутах. Этот курс отличается от всего того, что вы могли видеть на нашем сайте или в оффлайн-фитнес-клубах, он способен заинтриговать каждую женщину, и помогает...

Вы получите: Мастер-класс в формате PDF. В данном мастер- классе пошагово описан процесс вязания спицами блузки и юбки для кукол Паола Рейна 32-34 см., даны рекомендации по изготовлению авторской шляпки, а так же дана полностью информация о материалах и инструментах для работы. Вы так же можете...

Вы получите: МК по вязанию спицами в в формате pdf для кукол Paola Reina 32-34 см (или схожих по размеру кукол). Подробное описание комплекта одежды: 1. Жакет 2. Юбочку 3. Шапочку В данном МК пошагово описан процесс вязания, дана информация о необходимых инструментах и материалах. Множество...

BOOTY DANCE: горячий танец родом из Африки Культура африканских народов подарила миру много необычных и интересных вещей, в том числе и такой необычный танец, как Booty dance. В нашей стране это направление приобрело популярность относительно недавно, однако у него уже появилось множество...

Кундалини йога Йога – это множество направлений, среди которых каждый человек может найти что-то своё. Кого-то привлекают медитативные практики, кто-то ищет направление с упором на физическое развитие, а кто-то предпочитает практики для саморазвития и раскрытия своих способностей. И если вам...

Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм...

Программа курса: Модуль 1. Введение в нейросети Основы Модуль 2: Работа с текстом ChatGPT Модуль 3: Создание изображений Midjourney Модуль 4: Создание видео и аудио Runway Тариф Базовый Модуль 1. Введение в нейросети Модуль 2: Работа с текстом Модуль 3: Создание изображений Модуль 4: Создание...

МК по вязанию спицами стильного наряда для кукол Paola Reina 32-34 см и кукол схожих форматов. В формате PDF Вы сможете связать: 1. Джемпер (укороченный, стильный, с ассиметричным рисунком). 2. Брюки (4 варианта). - Первый вариант, более простой, подойдет для начинающих вязальщиц. Вяжем узор в...

Вы получите: МК в формате pdf. В данном МК пошагово описан процесс вязания спицами КУРТКИ, ШАПОЧКИ И ШАРФИКА для кукол Паола Рейна 32-34 см. Дана информация о материалах и инструментах для работы. Фотографии помогут вам в работе. А так же, если при вязании у вас возникнут какие-либо вопросы, вы...

DANCE HALL (данс холл): зажигательные танцы под ритмы регги Мир танцев безграничен, в нем существует тысячи стилей, и каждый из нас может выбрать для себя именно то, что по душе. Есть стили, которым нужно учиться многие годы, а есть и такие направления, основы которых можно познать за несколько...

Что вы узнаете в онлайн-уроках: Как в домашних условиях сделать фотографии, как у профессионалов; Пошаговое оформление витрины в едином стиле с помощью приложений; Где можно разместить свои работы, чтобы получать заказы; Базовые этапы продаж, общение с клиентами; Как продвигать свои услуги...

Вы получите мастер-класс в формате PDF, в котором: пошагово описан процесс вязания спицами ЖИЛЕТА, ШОРТ, ЮБКИ, БЕРЕТА, СУМОЧКИ и ГЕТР для кукол Паола Рейна 32-34 см. большое кол-во фотографий, которые помогут вам в работе дана информация о материалах и инструментах для работы на сложные моменты...

МК по вязанию спицами зимнего комплекта одежды для кукол Paola Reina 32-34 см или куколок схожим форматов. В формате PDF. Вы сможете связать: 1. Платье - 2 варианта 2. Пальто - 2 варианта 3. Шапочку - 2 варианта ПРЯЖА (одна из нижеперечисленных): Alize Angora Gold, Пух норки, Пехорка Детский...