1. Организатор

    Скачать [Международная Академия Нутрициологии] Детокс-меню. Рецепты и добавки для очищения печени

    Детокс-меню. Рецепты и добавки для очищения печени Первое, что нужно сделать для своей печени, — качественно изменить питание. Как это сделать, расскажет руководство После его прочтения вы: Измените рацион питания и облегчите работу вашей печени С помощью добавок компенсируете дефицит...
  2. Скачать В Новый Год в новом теле (Юна Витковская)

    Это пособие создано для того, чтобы облегчить вам выбор для любого праздничного застолья, без вреда для фигуры. Более 40 ярких и вкусных рецептов. Также в подарок две недели экспресс-меню, благодаря котором вы легко вернете форму после праздников, если все же не получилось придерживаться...
  3. Организатор

    Скачать Новогоднее меню (Юлия Высоцкая)

    Этот сборник рецептов из телепрограммы «Едим Дома!» посвящен всеми любимым Новому году и Рождеству. Юлия Высоцкая рассказывает о том, как заранее подготовиться к праздникам, чтобы не потратить все силы у плиты и к приходу гостей выглядеть красивой и жизнерадостной, а также делится рецептами...
  4. Скачать 100 десертов без сахара (Алиса Басеева)

    100 десертов без сахара Мы уже привыкли, что десерт — это сладкое и калорийное лакомство. Мы развенчиваем кулинарные мифы и представляем диетические десерты без сахара. В качестве подсластителя десертных блюд выступают мед, ягоды, фрукты. Десерты без сахара на основе свежих фруктов и ягод не...
  5. Скачать [detoxmarathon] Осеннее меню (Яна Степанова)

    Без заменителей сахара и подсластителей. Без глютена. Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов и белка. Оглавление: ✔ Карри чечевица с кокосовым молоком ✔ Лобио из фасоли ✔ Суп из киноа и чечевицы ✔ Морковный суп ✔ Гороховый суп ✔ Чечевичный суп...
  6. Скачать Активное меню. Рецепты для здоровых, красивых, успешных (Юлия Высоцкая)

    Новый сборник рецептов Юлии Высоцкой составит основу здорового питания для всех, кто живет активно, движется вперед, заботится о здоровье и хорошей физической форме. Домашняя гранола и каша из киноа, рыба в фисташковой корочке и заливное из кролика, зеленый плов и гречневые блины, запеченные...
  7. Организатор

    Скачать Постное меню-конструктор (eatclean_menu)

    Постное меню-конструктор представляет собой набор постных рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ. Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете готовить и...
  8. Скачать [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  9. Организатор

    Скачать Низкоуглеводные завтраки для тех, кому надоела яичница (@lchf_bakeryschool)

    Всё по кето, НУП и lchf НОВЫЙ ПИЛОТНЫЙ КУРС ПО ЗАВТРАКАМ❣️ Во сколько бы ни начинался ваш день, с чего бы он ни начинался (спорта, готовки для других членов семьи, сборов на работу) но в нем будет первый приём пищи и он будет называться "завтрак" Традиционно, чтобы не усложнять себе жизнь...
  10. Организатор

    Скачать Ланч-бокс меню. Рецепты для вкусного ланч-бокса (Алёна Коготкова)

    Это меню для вас, если... Вы согласны с тем, что питание детей должно быть сбалансированным и разнообразным. Вы понимаете, что школьное питание не всегда настолько питательное и здоровое, как бы хотелось. Вы объективно оцениваете все минусы школьных завтраков и обедов. Вы не хотите, чтобы в...
  11. Организатор

    Скачать Ланч-бокс меню + вебинар. Рецепты для вкусного ланч-бокса (Алёна Коготкова)

    Это меню для вас, если... Вы согласны с тем, что питание детей должно быть сбалансированным и разнообразным. Вы понимаете, что школьное питание не всегда настолько питательное и здоровое, как бы хотелось. Вы объективно оцениваете все минусы школьных завтраков и обедов. Вы не хотите, чтобы в...
  12. Организатор

    Скачать [irova.life] Меню на неделю. Вокруг света (Диана Ирова)

    Отправься в путешествие прямо из дома! В этом меню собрано 30 рецептов завтраков, обедов и ужинов из разных кухонь мира - итальянской, испанской, азиатской, грузинской, французской, греческой и бразильской Новый день - новая страна! При этом все рецепты остаются простыми, а продукты -...
  13. Скачать [irova.life] Меню на неделю 2.0 (Диана Ирова)

    МЕНЮ 2.0 Всего 28 рецептов 4 идеи заморозки: котлеты по-киевски из фарша, куриные шарики с сыром, ленивые голубцы, фрикадельки для супа
  14. Скачать [shelusha_food] Праздничный стол (Мария Шелушенко)

    Чумовая подборка, которая подойдет для любого праздничного стола. Подборка состоит из 3х частей: 1. Основное меню - утка, фаршированная яблоками, черносливом и орехами под апельсиновым соусом, шокирующее картофельное пюре (зуб даю, фаворитом станет на все года), лососевый торт (!), теплый салат...
  15. Скачать Сборник меню ч.3 (Олеся Поступкина)

    Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
  16. Организатор

    Скачать Как влюбиться в завтрак + Сладости без сахара + Ленивые рецепты + Аюверда на каждый день

    Аюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни Автор: С. М. Неаполитанский Дата выхода на ЛитРес: 08 сентября 2018 Описание книги Цель аюрведических практик — достичь освобождения от того, что мешает жить гармоничной, счастливой, полноценной жизнью. В книге представлены: —...
  17. Скачать Сбалансированное кето меню для похудения на 2 недели (Вера Владимирова)

    Отличный вариант для тех, кто не привередлив в выборе продуктов, и ест всё. Это меню составлено таким образом, чтобы Вы снижали свой вес, питаясь по нему, и при этом получали весь набор питательных веществ из еды. Пример одного дня: Завтрак: варёные яйца с печенью трески, сливочное масло, любая...
  18. Организатор

    Скачать [100_sv] Новый марафон (Светлана Бутовченко)

    [100_sv] Новый марафон Марафон не запускался- впервые с тренировками дом и зал Новое меню ПП десерты в подарок каждому Меняйся вместе с нами, приобрети форму мечты.
  19. Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 7 (Олеся Поступкина)

    Это самый долгий мой процесс создания сборников. Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены 👌🏻 В этот раз я сама себя превзошла, мне кажется😁 Блюда ну очень интересные и вкусные😍 Всем придется по вкусу, даже тем, кто не худеет! Как работает меню? В ваших руках электронная...
  20. Организатор

    Скачать [lenapp] Книга детских рецептов (Елена Ионова)

    Книга детских рецептов (Елена Ионова) Эта книга прежде всего была создана именно для мам! Да-да, ведь кто, как не мы ежедневно успеваем сделать 1000 домашних дел, лишь к вечеру выпивая остывшую чашку кофе. И я решила помочь всем нам, написав эту книгу детских рецептов. Ведь меню и книга...
Сверху