Результаты поиска по запросу: Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техники. Аудиокнига (Марина Коноваленко)

Метафорические карты в последнее время набирают все большую популярность не только среди психологов, но и среди тех, кому интересно саморазвитие, познание себя. Книгу можно рассматривать, как полноценную методичку и для тех, кто только открывает для себя этот инструмент самопознания, и для тех...

Научись управлять своим психологическим состоянием. Практические техники психологической помощи себе и другим людям. Психика каждого человека работает по вполне определенным правилам. Но когда мы рождаемся, то инструкцию по пользованию своими возможностями нам не выдают. И хотя большинство...

Вы получите: запись видеосеминара "Когнитивные техники в КПТ". Перевод: Последовательный Для кого: видео предназначено для тех, кто проходит или уже прошёл один из курсов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Краткое описание: Ведущий: Доктор Кейт Добсон (Dr. Keith S. Dobson) –...

Это пространство лаборатории приглашает тех, кто: начинает рисовать нейрографику и хочет узнать больше о возможностях метода, и не только фигур, линий и алгоритмов, рисует и хочет глубже понять метод при работе с собой и с другими, интересуется влиянием цвета и фона на впечатление от рисунка и...

Узнайте, как эффективно избавиться от панических атак и убрать тревожные мысли такие, как: “Боюсь что умру от инфаркта, инсульта, коронавируса, пневмонии или удушья. Боюсь потерять сознание в людном месте. Мне никто не поможет” Онлайн-курс для тех, кто: Неоднократно вызывал скорую помощь, а...

КАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво? Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над речью и...

Мама, услышь меня! Помогающие фразы, техники и приемы в общении с ребенком Каждый день вы слушаете своего ребёнка, но уверены ли вы, что слышите его? «Мама, услышь меня!» – аудиокнига для каждой любящей мамы, которая хочет не только правильно воспитать, но и понять своего ребёнка. Эта...

Как с помощью дыхания нормализовать гормональный фон? Два практических видеоурока, которые научат вас правильно дышать и с помощью дыхания улучшить физическое и эмоциональное состояние. Мы углубимся в изучение дыхательных практик, которые специально разработаны для женщин. Вы узнаете, как...

[Аудиокнига] Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб: 100 ключевых навыков (Клинт Эмерсон) Современный человек, убаюканный ложным чувством безопасности, часто ведет себя излишне расслабленно. Ведь если что-то пойдет не так, можно достать из кармана крошечный...

Речь человека — это не только средство передачи информации, но и мощный индикатор его личности, убеждений, эмоций и социального положения. Стиль речи, включающий выбор слов, интонацию, структуру предложений и даже невербальные элементы, может многое рассказать о человеке. Внимание к глубинному...

Техники и упражнения для психологического сопровождения клиентов в достижении цели - причины, препятствующие достижению поставленных целей - техники, помогающие правильно сформулировать цель - анализ движущих и сдерживающих факторов Использование техники «Колесо баланса» в профессиональном...

Изменения — это источник стресса или время для развития? Перемены — это самое сложное, но и самое желанное в нашей жизни! Вспомните, как еще в детстве мы хотели, чтобы отменили уроки, неожиданную поездку в лагерь… А во взрослой жизни многим из нас хотелось бы изменить свою сферу или формат...

О книге: Эта книга о том как рассказать миру о себе так, чтобы повысить свою профессиональную привлекательность. Так, чтобы заинтересовать потенциального работодателя. Так, чтобы зарабатывать больше и при этом работать с удовольствием. В книге всего 40 страниц, в ней нет ничего лишнего –...

Хотите стать мастером переговоров и научиться добиваться нужных результатов в любой ситуации? Здесь вы найдете практические советы, которые помогут вам: • Завоевывать доверие собеседника с первых минут общения, • Использовать эмпатию и активное слушание для создания рабочих связей, • Влиять на...

Откройте для себя мир человеческой личности. Именно личностные особенности влияют на поведение человека Вы научитесь читать поведение людей через призму их личностных особенностей и узнаете, как эффективно взаимодействовать с различными типами личностей. Управление командами так же требует...

Сторителлинг в видеоиграх. Нарративные техники, о которых должен знать каждый разработчик Думаете, что сторителлинг — это удел писателей, сценаристов и нарративщиков? А вот и нет! Ключевыми нарративными техниками должен владеть каждый разработчик игр. Освоить их вам поможет эта книга. Внутри...

Защита на год - обряд постановки (Richard) Близиться окончание 2019 года, и все мы находимся в ожидании уже Нового 2020 года. В это время в самый раз будет сделать для себя защиту, которая целый год будет оберегать вас от неприятностей, от разного рода проблемных ситуаций и опасностей, а также...

Книга отвечает на популярный вопрос «Как получить то, что хочешь» и предлагает инструменты по работе с четырьмя сферами жизни человека (финансы, здоровье, окружение, высшее Я или саморазвитие), чтобы улучшить каждую из них. В книге представлены эффективные техники по достижению целей и...

Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться читать быстрее и запоминать больше Мечтаешь научиться воспринимать максимум получаемой информации Ищешь способы улучшить память Не можешь сконцентрироваться во время чтения Стараешься развить грамотную и четкую речь Ищешь рабочие инструменты, которые...

В этом наборе DVD Брайан Дэвид Филлипс разъясняет и демонстрирует 40 необычных или уникальных техник погружения в гипноз, с помощью которых гипнотизер сможет ввести клиента в транс. Они подходят и для практикующих гипнотерапевтов, и для самогипноза, и для восстановления сил. Некоторые из техник...