Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Формируем привычки для красивой и здоровой спины, укрепляем мышцы и учимся расслабляться
Жители современного города пользуются своим телом не так, как задумывала природа: мало двигаются, часами сидят в офисе, смотрят в телефоны и компьютеры. В результате тело забывает естественное положение...
Упражнений для гибкости и исправления мышечных дисбалансов для детей от 5 лет.
10 минут в день, чтобы избавиться от боли из-за перенапряжения мышц и значительно увеличить амплитуду движений!
Комплекс из 10 упражнений от врача-остеопата, которая помогла исправить осанку 65тыс. детей
Вам нужен...
Aноним
Тема
гибкость
елена журек
здоровая гибкость
здороваяосанка
здоровые стопы
мышечный дисбаланс
позвоночник
работа с образами
эластичная фасция
юлия маркелова
язык подсознания 2019
Это будет блеск, фейерверк, шампанское, несите шик!
Набор на онлайн-курс "Осамка" открыт!
⠀
Это для девушек, которые хотят прожить свою жизнь в удовольствие, наслаждаясь своим телом, здоровьем, людьми, позволяя себе быть красивой, смелой, сексуальной, свободной и счастливой.
⠀
Курс содержит...
В Курс зарядок входит 7 эффективных комплексов продолжительностью 15-25 минут
Понедельник
Расправляем плечи
Вторник
Снимаем боли в спине и шее
Среда
Разминаем стопы, делаем летящей походку
Четверг
Работаем с дыханием, избавляемся от отеков
Пятница
Работаем с суставами, подтягиваем ноги...
Организатор
Тема
piki pups
piki_pups
выравниваем спину
елена яковлева
зарядки
курс зарядок
построй свое тело
текстильная куколка
тело
тренировки
Высокоэффективные тренировки. Результат за 1 неделю.
Уйдут боли и напряжение со спины
Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток
Уменьшится отечность лица и рук, подтянется овал лица
6 дней тренировок и 1 прямой эфир
Все тренировки записаны - занимайтесь в удобное для вас время
Что получим в...
Aноним
Тема
[кайлас] сангая 37
алена медведева
боль в спине
гибкость позвоночника
здоровая спина
кайлас
красивая осанка
напряжение в спине
осанка
поясница
сангая
За 4 недели проработаем всё тело, включая шею, поясницу, грудной отдел, ягодицы, пресс, ноги
Результат за счет комплексного подхода:
Активация всех ослабленных мышц. Ослабленные мышцы — причина плохой осанки и болей в спине.
Мобилизации и мягкие растяжки. Улучшите подвижность суставов и...
Aноним
Тема
dima fivex
marivoka_knit
вязание шапочек
грудной отдел
дмитрий кириченко
здоровая спина
здоровая спина и красивая осанка за 30 мин в день
красивая осанка
мастер-класс
миофасциальный массаж
ноги
пресс
шапочка
шапочки колосок
эволюция тела
ягодицы
Здоровая спина и красивая осанка. Тариф Стандарт
Этот курс для вас, если:
Cтать участником курса
Вы мучаетесь от боли в пояснице
Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
Испытываете боли между лопатками после работы
Чувствуете боль в области шеи после работы
На курсе вы...
Организатор
Тема
боли между лопатками
боль в области шеи
боль в пояснице
денис юровских
здоровая спина и красивая осанка
игра с едой
королевская осанка
ольга мелякова
пищевые привычки
психология питания
сохранить здоровую спину
тариф стандарт
ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ — БОЛЕЗНЬ 21 ВЕКА
УЗНАЕТЕ СЕБЯ?Мы много времени проводим сидя за компьютером
Мы постоянно смотрим в телефоны
Мы привыкаем к постоянным болям в спине и дискомфорту
Мы стремительно теряем энергию, и живем только на 50% от своих жизненных сил
Мы преждевременно стареем, теряем...
Организатор
Тема
25-11-2023
автор елена зотова
алла самодурова
здоровая спина и правильная осанка
здоровое тело
интеллектуальный фитнес
мышцы
суставы
тейпирование
юбка
юбка воланы
30 — дневный онлайн марафон по восстановлению спины и шеи — избавьтесь от боли и станьте обладателем царской осанки!
Что вам даст этот марафон?
Выработаем дисциплину и системность в тренировках
Запустим восстановительные процессы в нашем теле. В нашем ДНК есть информация об идеальном состоянии...
Курс «Здороваяосанка и стопы» 6.0
Курс для вас, если ребенок:
имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие
сутулится, спина колесом, а голова уходит вперед
имеет Х-образные ноги, неправильную походку
жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устает после долгих прогулок, неуклюжий...
Aноним
Тема
алина ольховская
валяние
елена зарываева
елена лепехина
ирина федотова
осанка
палантины
Красота, молодость, здоровье, совершенство…
Всё начинается с того, как вы просыпаетесь по утрам.
7 ИНГРЕДИЕНТОВ ИДЕАЛЬНОГО УТРА В ОДНОЙ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ПРОГРАММЕ:
Авторские зарядки с акцентом на важные зоны
Специальные утренние комплексы упражнений
Умные завтраки и добавки
Процедуры ухода и...
Aноним
Тема
fitness s baby
fsbaby
nova-tech
волшебное утро
елена беляева
завтраки
здоровье
комплексзарядок
красота
молодость
полезные привычки
предсказывание событий
событий
спорт
упражнения
утренние ритуалы
утренняя зарядка
фитнесс
Программа курса:
Модуль #1 Стимул
Урок 1. Выбор упражнений
Урок 2. Технический отказ, рабочий вес и диапазон повторений
Урок 3. Рабочий подход
Урок 4. Создаём свою программу тренировок
Модуль #2 Биомеханика
Банк из более 65 упражнений на все группы мышц для дома, зала и улицы
Модуль #3...
Курс, который поможет тебе стать функциональной машиной.
Узнай:
За счёт чего курс дополняет классические тренировки на силу, массу и что это тебе даст
О силе, выносливости, гибкости, быстроте, ловкости, и как мы будем их развивать
Зачем тебе курс:
универсальность
эффективность
безопасность...
Aноним
Тема
biomachine
александр куликов
георгий малявин
универсальный солдат 2025
ДЖИРОКИНЕЗИС - «мягкая» тренировка, которая подходит людям с проблемами позвоночника и суставов.
Сначала он был придумана как система реабилитации. Со временем новая тренировка пошла в массы. ⠀
В «Джирокинезисе» главной целью являются не мышцы, как обычно, а именно позвоночник.
⠀
Задача –...
Организатор
Тема
автор екатерина важенина
здоровая спина
красивая осанка
позвоночник
поясница
Модуль 0. Быстрое снятие болей
Комплекс упражнений для снятия напряжения и зажимов с позвоночника, блоков в пояснице, грудном отделе и шее. Восстанавливаем кровообращение.Ставим цель на курс. Делаем предстартовое фото, чтобы определить пролемные зоны
Результат: Облегчение застарелых болей...
Организатор
Тема
анжелика тесёлкина
апрель 2019
марафон
марафон стройной фигуры
моя новая осанкаосанка
стройной
тренировк
тренировки
фигуры
Модуль 0. Быстрое снятие болей
Комплекс упражнений для снятия напряжения и зажимов с позвоночника, блоков в пояснице, грудном отделе и шее. Восстанавливаем кровообращение.Ставим цель на курс. Делаем предстартовое фото, чтобы определить пролемные зоны
Результат: Облегчение застарелых болей...
Коллеги, предлагаемый комплекс упражнений может решить все ваши проблемы со спиной и слабым здоровьем.
Отзывов о комплексе навалом! Даже на торрентах, где слиты некоторые видеозаписи и книга.
Специальный комплекс ХAДУ для позвоночника. Состоит из 20 упражнений. С музыкальным сопровождением и...
Зарядки Premium
20 новых комплексов в отличном качестве для улучшения самочувствия и заряда энергии, доступ 180 дней с момента покупки! Подходят женщинам и мужчинам, а также прекрасно подходят начинающим!
Живот 3D
Необычная 3D тренировка для мышц пресса. Работаем во всех плоскостях и делаем...
Aноним
Тема
анна ульянова
валентина пуляхина
живот 3d
новый блок зарядок
с малиновым муссом
фейспластика
ягодный торт
Заказав курс "Айки-Цигун I. Здоровая спина за десять минут: Перезагрузочный Комплекс" вы получите...
Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений.
Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
Простой и доступный комплекс...
Aноним
Тема
анна карелина
здоровая спина
здоровая спина за десять минут
мышцы
продай за 60 секунд
сергей ли
спина
Курс для всех, кто хочет избавиться от болей в пояснице, в шейном и грудном отделах позвоночника
В курсе подобраны только те техники, которые помогут Вам легко восстановить позвоночник, прикладывая минимум усилий
С помощью курса Вы:
Узнаете, как избавиться от неприятных диагнозов и...
Организатор
Тема
герасьянов
здоровая спина
здоровый позвоночник
здоровый позвоночник - легко
леонид герасьянов
осанкаосанка и здоровье
позвоночник