1. Скачать Чем запить таблетку? Фармацевт о том, почему нельзя делить таблетки на части, хранить их на кухне и запивать всем подряд (Кристин Гиттер)

    Описание книги Лекарства проникают в нашу кровь – а кроме этого, что еще мы знаем о них? Что происходит с таблеткой, как только она оказывается во рту? А если это обезболивающее, то откуда оно знает, что болит именно голова? Время приема и дозировка – большинство людей думает только об этом, но...
  2. Скачать [Pastry-School.online] Бабки (Елена Крохмаль)

    Книга рецептов - Удобное, подробное, пошаговое описание процесса приготовления каждого десерта, которые мы делаем на курсе - Полный перечень всех необходимых инструментов и список продуктов (с указанием количества), которые понадобятся 10 рецептов: Бабка с шоколадом и фундуком Бабка с яблоками...
  3. Скачать Сила сострадания к себе (Кристин Нефф, Крис Гермер)

    Пошаговый тренинг, который поможет привнести доброту и внутреннюю силу в любой момент вашей жизни. Освободитесь от самокритики и живите той жизнью, которой вы призваны. У всех нас есть склонность винить себя, когда в жизни что-то идет не так. Сострадание к себе — это противоядие. Это способность...
  4. Скачать Аквааэробика (Александр Кристин)

    Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою...
  5. Организатор

    Скачать [Питер] Самосострадание. Шаг за шагом (Кристин Нефф, Кристофер Гермер)

    О товаре Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...
  6. Организатор

    Скачать [АКПП] Сертификационный курс РЭПТ Primary от Института А. Эллиса (Кристин Дойл)

    О курсе Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) — направление в психотерапии и психологическом консультировании, предложенное Альбертом Эллисом в 1955 году. Главными причинами психических расстройств РЭПТ считает ошибочные, иррациональные когнитивные установки (убеждения, верования...
  7. Организатор

    Скачать Мы не знаем, что едим (Кристин Лолес)

    О книге: Если вам кажется, что "органические" продукты сберегут ваше здоровье, вы ошибаетесь. Качество всей еды, предлагаемой нам с прилавков, ухудшилось за последние 100 лет, и виной тому промышленное земледелие и химикаты, используемые на полях и в упаковке. Мы попросту не знаем, что едим...
  8. Организатор

    Скачать Роза пахнет розой, хоть розой назови ее, хоть нет (Крнета Наталия)

    Толковые словари японского языка удивляют обилием и разнообразием лексики. Они содержат слова, состоящие из китайских корней – канго, исконно японские слова – ваго, слова, заимствованные из других языков, – гайрайго, смешанные образования. Но для отражения всего богатства японского языка...
  9. Организатор

    Скачать Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь (Деннис Гринбергер, Кристин Падески)

    Описание книги: Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам...
  10. Организатор

    Скачать Искусство цветочного дизайна. Принципы флористического стиля (Кристин Гил)

    О книге: Флористика — это не просто создание интересных цветочных композиций к определенному случаю, это настоящее искусство, которое умиротворяет и вдохновляет, глубоко погружает в историю и творчески развивает. В книге дизайнера и флориста Кристин Гил вы не найдете пошаговых инструкций по...
  11. Организатор

    Скачать Урок "Кранц с корицей и рулет маковый" (olga_pekarko)

    Уровень сложности 0-1 Не сложный ручной замес
  12. Организатор

    Скачать Терапия комплексных посттравматических стрессовых расстройств у взрослых (Джулиан Форд, Кристин Куртуа)

    Терапия комплексных посттравматических стрессовых расстройств у взрослых. Научные основы и терапевтические модели Эта книга основана на результатах современных исследований и клинических данных практикующих врачей. Она поможет в процессе лечения большой группы пациентов с травмами разной...
  13. Скачать [Artmom School] Лето пахнет полевыми цветами (Ульяна Глазкова)

    Что вас ждёт на курсе 21 подробный видео-урок по каждой из 21 картины полумарафона с пошаговым объяснением - где каждая работа, как отдельное произведение, передающее солнечное лето, тепло и красоту, объединенные общей темой полевых цветов! 7 солнечных пейзажей 4 работы с забавными животными...
  14. Организатор

    Скачать Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья (Кристин Нефф)

    Описание книги: Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе. В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию...
  15. Скачать [Питер] Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией (Нефф Кристин, Гермер Кристофер)

    Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального...
  16. Скачать [Школа пекарей Хлебография] Марафон Пуховые булочки (Наталья Щадных) @nataliashchadnykh

    На марафоне «Пуховые булочки» на примере рецептур учимся выбирать муку, правильно вносить сырье, получать хорошее тесто, делать обминки, формовать, расстаивать и выпекать. Программа: 🥮 Булочки с корицей с корочкой из тростникового сахара 🥮 Чесночные булочки с укропом 🥮 Бьянко с вялеными...
  17. Организатор

    Скачать [Pastry Campus] Тарталетки Linzer Torte (Мария Селянина)

    "Linzer torte" - знаменитый классический десерт на основе ароматного сабле с фундуком, овсяными хлопьями и специями, с начинкой из ягодного конфитюра и с узнаваемой хрустящей решеткой из теста. Очень теплый, зимний, празднично-домашний вариант выпечки. Мы приготовим его классическую версию и...
  18. Скачать Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (Альберт Эллис, Кристин Дойл)

    Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального...
  19. Организатор

    Скачать Минус висцералка. Программа, которая поможет растопить жир вокруг сердца, печени и почек (Кристин Киркпатрик)

    Каждый четвертый человек во всем мире страдает ожирением печени, и этот показатель растет — можно ожидать, что распространенность и тяжесть ожирения печени будут увеличиваться параллельно с глобальным ростом заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа. Новое исследование показывает, что...
  20. Скачать «Сандал» пахнет порохом (Данил Корецкий, Игорь Текалов)

    Старинный кинжал, захваченный при разбойном нападении на ювелира, причудливым образом связывает средневековую секту профессиональных убийц и основоположников террора – ассасинов с международным руководителем терроризма, засевшим в годы Чеченской войны в неприступном горном укрепрайоне. Он...
Сверху