Результаты поиска по запросу: Стресс и питание на карантине (Елена Мотова)

Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и...

Вы получите видеозапись вебинара. Ежегодно перед детьми и их родителями стоит судьбоносная задача – сдача Единых Государственных Экзаменов. Результаты этих испытаний определяют участь выпускника сегодня и его будущее. ЕГЭ проверяет объём памяти и умение быстро оперировать данными в ней, так...

Марафон «Верни Себя» 14 - дневная программа избавления от лишнего веса и восстановления здоровья 6 900 рублей 4 623 рублей •21 урок в записи •Методические пособия по режиму дня и питанию Благодаря марафону: — Гарантированно избавишься от лишнего веса (минимум 2-3 кг) — Восстановишь нормальное...

Комплекс «Последовательность на питание и восстановление молочных желез» — особый вид даосской алхимии для женщин. Даосские мастера уделяли особое внимание поддержанию данной зоны в надлежащем состоянии, поскольку энергетические сосуды молочных желез способны генерировать и накапливать энергию...

О книге Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...

Вступите на тщательно разработанную территорию, где надежная психическая устойчивость сочетается с глубоким эмоциональным равновесием. Это поле представляет собой непоколебимую крепость против господствующих ветров стресса и тревоги. Погружаясь в него, вы обнаружите повышенный порог...

Программа курса «Дыши» легко адаптируется под ваш график и индивидуальный распорядок дня - Все ключевые практики записаны в удобном аудио формате и занимают от 15 до 30 минут: так, чтобы вы могли делать их в любое удобное для вас время. - В курс заложены специальные практики “скорой помощи”...

Программа содержит: 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения. меню на 2 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации. Справочное пособие по рациональному питанию содержит: - характеристики...

В книге представлены материалы экспериментально-теоретического изучения развития и преодоления психологического стресса. Приводятся основные положения учения о психологическом стрессе (понятия, история, теории и модели, методология изучения стресса), особенности его развития (причины...

Почему жиры оказались «вне закона» Функции жиров в организме ТИЖК. Что это такое? Ты их или они тебя? Кто укорачивает жизнь современного человека? Программа курса: БЛОК 1. Снимаем «порчу» с холестерина • Медицинские свидетельства «невиновности» холестерина • Общепопуляционные свидетельства...

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию...

О книге Откройте для себя невероятную силу улыбки — вашего самого доступного и мощного инструмента для преображения жизни. Эта книга — ваш путеводитель в мир, где улыбка становится не просто жестом, а глубокой философией и стилем жизни. Вы узнаете, как она влияет на наш мозг, высвобождая...

Язык драгоценностей Прошлое, настоящее и будущее ювелирного искусства Прошлое, настоящее и будущее ювелирного искусства глазами ювелирного эксперта Елены Веселой – Главного редактора ежегодного каталога Jewellery. Информация, анализ и инсайты от человека, знающего предмет не понаслышке. Для...

Заберите подробное и простое руководство о том, как справляться со стрессом, чтобы избежать развития хронических заболеваний и защитить надпочечники! Получите рекомендации по стресс-менеджменту и список важных витаминов для поддержки организма в напряженное время! Методическое пособие...

Содержание: 1. Питание мозга для детей и взрослых 2. Как сохранить скорость реакций 3. Стресс в семье и на работе 4. Работа с настроением 5. Здоровый сон 6. Природные антидепрессанты 7. Как подняться с дивана или рецепт достижения целей 8. Сосудистые травы — как управлять мозговым кровотоком

Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, упражнений для самодиагностики и профилактики расстройства! Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость...

Благодаря данному курсу вы научитесь разбираться в специях, применять их для разнообразия ваших блюд и решать проблемы со здоровьем. Для каждого занятия разработаны рецепты, в которых специи раскрываются лучше всего и проявляются все их свойства, влияние на организм и эмоциональный фон. Вы...

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими...

Описание: Ты доволен? Вы контролируете свою жизнь? Вы тратите свое время на то, что любите и считаете полезным? Уверенно ли вы входите в комнату или высказываете другим свое мнение? Освойте тревогу и стресс — это практическая программа, разработанная, чтобы помочь вам достичь ваших личных и...

Лекция «Стресс проживает на дне океана« Говорят, что все болезни от нервов, так ли это на самом деле? За ответам обратимся к обитателям мирового океана, узнаем, какие механизмы лежат в основе реакции организма на раздражители и что объединяет нас и водных обитателей в стрессовых ситуациях...