Результаты поиска по запросу: Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива (Дэн Томасуло)

Вначале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса. И почему настройки по умолчанию, программирующие нас успешно справляться с непредсказуемостью этого мира, могут сбиваться. Затем вы познакомитесь с...

Для кого этот курс Для тех, кто хочет перестать тратить жизнь на стресс, депрессию и страхи Для тех, кому не хватает сил и энергии, чтобы сделать все запланированное на день, и у кого нет времени, чтобы отдохнуть Для тех, кто живет или работает в условиях постоянного стресса, психологического...

[Кондитерка] Рецепты глазури и эффект леопарда (sweetburg) Вы получите: видео мастер-класс по глазури (5 рабочих рецептов глазури) Что будет на МК: сравнительный анализ плюсов и минусов каждой решение проблем с просвечиваем боков торта решение проблем с наплывами и липкостью решение проблем с...

Всё в петровской России было подчинено войне. Как война формировала новое государство и общество? Что такое индустриализация по-петровски? Зачем была введена рекрутчина? Каким был идеал «регулярного государства» Петра? Мы также поговорим о Сенате и коллегиях, о Табели о рангах и о положении...

Приглашаю вас на мой вводный онлайн мини-курс по PB-CBT. PB-CBT или КПТ, основанная на процессах - новый подход к концептуализации и мониторингу изменений, который легко сочетать с любым КПТ подходом, в котором вы уже работаете. Он предполагает построение и постоянное обновление в ходе терапии...

Эта книга - мировой бестселлер уже более двадцати лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж Борн - крупный специалист-практик регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в...

Карточки-друганы, работающие лайфхаки на основе раскрепощенной и исцеляющей книги панка, циника и психотерапевта Кирилла Сычева «Так себе: самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания». Внутри коробки 30 карт, разделенных по цветам. Когда тебе нужна поддержка — вытяни...

В программе вебинара: Понятие когнитивно-поведенческой терапии. История развития и наше время. Концептуализация как основа в работе КПТ-терапевта. Интеграция техник разных подходов (АСТ, СFT, DBT, Схематерапия, Майндфулнесс, Гештальт и других подходов) и их использование на примере...

После изучения курса и выполнения заданий вы гарантировано получите результат! Снижение уровня тревожности как минимум на 50% Избавление от фобий, панических атак. Развитие эмоционального интеллекта Возвращение в жизнь того, что вы избегали ранее Курс для вас, если: У вас есть стимул...

Аннотация от ЛитРес Сегодня очень легко поддаться панике, а страх становится нашим ежедневным спутником. Смотря новости, получая статистику пандемии, мы невольно сами втягиваем себя в это состояние, когда кажется, что мир стоит на краю гибели и катастрофа неизбежна. Вот почему так важно...

Описание книги CSS3 – будущее веб-разработки, новый стандарт оформления документов, расширяющий возможности предыдущего стандарта CSS2. Многие возможности, которые ранее были труднодоступными, в CSS3 могут просто достигаться за счет использования новых свойств оформления. Абсолютные...

Тревоги, истерики, страхи: как помочь себе и близким. Разговор с врачом-психотерапевтом. 20/03/2022 Эмоциональные «качели», резкие перепады настроения, неожиданные всплески – в народе всё это называют весенним обострением. Весной многие из нас и правда довольно часто обращаются за помощью – к...

О книге: Книга "Дыхание жизни: Простые техники для здоровья и долголетия" открывает перед вами мир удивительных возможностей, скрытых в каждом вдохе и выдохе. Отправляйтесь в путешествие, где дыхание становится ключом к улучшению физического и психического благополучия, повышению уровня энергии...

Чему вы научитесь На мастер-классе мы поговорим о причинах возникновении тревожности, страхов и панических атак Разберем схему их формирования, а главное - я покажу способ освобождения от тревог и страхов. Вы увидите, что это проще, чем вы думали. Прямо на мастер-классе вы отпустите свои...

Отработка ключевых навыков осознанности на практике Эта книга поможет освоить основные концепции осознанности и связать их с конкретными симптомами и проблемами, с которыми сталкиваются ваши клиенты. Она будет полезна всем: и тем, кто лишь недавно познакомился с концепцией осознанности и...

Вы получите: запись видеосеминара "Научно обоснованная практика когнитивно-поведенческой терапии тревожных расстройств" Для кого: видео предназначено для тех, кто проходит или уже прошёл один из курсов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. видео семинар полезен для специалистов в...

О книге В современном мире все больше людей сталкиваются с непереносимостью глютена, аутоиммунными заболеваниями и просто осознанным желанием исключить глютен из своего рациона. Однако переход на безглютеновое питание может казаться сложным и дорогим, а привычные блюда – недоступными. Эта...

#1: Персональный коучинг от Дэна Кидда и Алекса Ренда. У тебя будет возможность без ограничений задавать нам вопросы по своему бизнесу и получать индивидуальные ответы. Ты можешь показать нам любой свой текст, любой свой кусок маркетинга - и попросить помощь. Ты сможешь доработать любую свою...

Как несколькими штрихами нарисовать дерево, чтобы оно получилось совсем настоящим? Как строить композицию? Как найти найти баланс светлого и темного в картине? Как выглядит тон в цвете? Этих вопросов художник Сергей Курбатов не коснулся в первой части Очень простых вещей: там вы постигали азы -...

Найди свой формат съемки за 2 недели практики Раскрой свою индивидуальность и полюби съемку stories за 2 недели За 2 недели вы: Пройдёте практику и сможете забрать в свой блог именно те инструменты, которые понравятся вам Научитесь создавать у зрителя «эффект присутствия» Перестанете...