1. Скачать [Первая Вега Онлайн Школа] Экадашное меню. 6 месяцев (Хариприя)

    Выкупаем рассылку на полгода. В ней будет меню на 14 экадаши, в каждом по 5 рецептов = всего 70 рецептов. Поясню, что экадаши - это пост на зернобобовые. В итоге мы получаем вегетарианские меню без глютена. Молочные продукты могут содержаться, предлагаются веганские замены. Сахар встречается...
  2. Скачать [Fit-menu] Торопыжка на даче 1400 ккал (Евгения Уварова)

    Программа питания, созданная специально для летнего и дачного сезона, где собрано огромное количество простых и вкусных блюд, которые можно приготовить, как на мангале, так и дома в духовке, на плите или в аэрогриле! Грудка в стиле «мексиканский фаст-фуд», шашлык из филе бедра в томатном...
  3. Организатор

    Скачать Новогоднее меню 2023 (Татьяна Климова)

    5 готовых вариантов новогодних столов, включая один быстрый и низкокалорийный 38 самых вкусных рецептов: салаты, закуски, горячее + список продуктов для каждого стола + подборка подарков для детей
  4. Организатор

    Скачать Меню на 30 дней без сахара (Veglifeway)

    -рассчитано на 1700 ккал в день -не содержит добавленный сахар ни в каком виде (кроме природных сахаров) -разнообразный рацион -4 приема пищи, БЖУ каждого блюда -включает все необходимые витамины, кроме В12 и Д3 -содержит список продуктов на каждые 5 дней
  5. Скачать Вкус утра. Красивые завтраки для будней и неспешных выходных (Маша Шелушенко)

    Новая книга профессионального повара и кондитера Маши Шелушенко раскроет все секреты, как сделать утро по-настоящему добрым. Красивые завтраки, ресторанные хитрости, поварские лайфхаки, советы по сервировке, а еще — полезные подсказки по утренним ритуалам, которые улучшат качество жизни...
  6. Скачать [Меню недели] Справочник по заморозке. Часть 5. Готовые блюда (Дарья Черненко)

    Для чего он нужен? Заморозка продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд – это удобный инструмент, который помогает нам, современным хозяйкам, экономить время, силы, деньги которые мы тратим на кухне. Смотрите, как это выглядит. Во-первых, Справочником удобно пользоваться в электронном виде, вот...
  7. Скачать Букеты из конфет (Снежана Фиалковская)

    М.: АСТ, 2014. — 100 с. — ISBN: 978-5-17-080795-6. Букеты из конфет эффектны в качестве оригинальных подарков и очень красиво смотрятся на праздничном столе. Изготовление таких букетов доступно даже детям и не требует дорогостоящих материалов. Нужные инструменты есть в каждом доме – ножницы...
  8. Скачать Салаты из мяса, рыбы, птицы. Для села и столицы (Агафья Звонарева)

    Описание книги Салаты и закуски – самые привычные блюда на нашем столе. Среди них особое место занимают салаты из мяса, птицы и морепродуктов, ведь они очень полезны, питательны и вкусны. В этой книге собраны многочисленные рецепты на любой вкус: салаты из рыбы, дичи, морепродуктов, кальмаров...
  9. Скачать Лучшие блюда из грибов (Ольга Ивушкина)

    Описание Данная книга понравится современным хозяйкам обилием и разнообразием предложенных в ней блюд из грибов. Их приготовление не отнимет у вас много времени и сил. Побалуйте своих родных и близких оригинальными грибными горячими и холодными блюдами, супами и закусками. Книга рассчитана на...
  10. Организатор

    Скачать [Пракукинг] ПРАвильные блюда из фарша

    Блюда из фарша – это про детство и про уют. Господи, какой штамп! А что делать? Иногда нет ничего, кроме старого доброго штампа, чтобы описать положение дел. Можно сказать, что котлеты или пельмени или пастуший пирог – штамп из штампов. Но сколько счастья они приносят! Есть в них что-то такое...
  11. Скачать Меню на 7 дней (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

    Сборник растительных веган рецептов на 7 дней. Вас ждет базовое меню (завтрак, обед и ужин), которое идеально подойдёт для начинающих. Ингредиенты простые, рецепты легкие и понятные.⠀ Вы научитесь готовить блюда без: рафинированного сахара глютена сои бананов Это полноценное, питательное меню...
  12. Организатор

    Скачать Секреты правильного питания: собери своё вкусное и полезное меню (Татьяна Василенко)

    Узнайте, как сделать любимые блюда полезными и научиться готовить их за 15 минут Узнали себя? Думаете, что правильное питание – это куриная грудка, брокколи и запреты на всё вкусное? Нет времени и желания стоять у плиты часами, готовя сложные ПП-рецепты? Не представляете жизнь без сладкого...
  13. Организатор

    Скачать И пели птицы… (Себастьян Фолкс)

    «И пели птицы…» – наиболее известный роман Себастьяна Фолкса, ставший классикой современной английской литературы. С момента выхода в 1993 году он не покидает списков самых любимых британцами литературных произведений всех времен. Он включен в курсы литературы и английского языка большинства...
  14. Скачать Пряная зелень (Доктор Эткер)

    Год выпуска 1994 — 45 с. Закуски и лакомства с пряными травами (щавелем, укропом, базиликом, розмарином, огуречной травой и другой зеленью), разноцветные салаты и сливочное масло, изысканные соусы. Оригинально и необычно. Содержание: Маленький словарь пряной зелени. Закуски и лакомства с пряной...
  15. Скачать [Labfood] Марафон постное меню (Яна Нетреба)

    Такого еще не было! Поучаствуйте в марафоне и убедитесь, что постное меню может быть сытным и разнообразным даже без мяса, рыбы, яиц и молочки. 10 проверенных и сытных рецептов: 9 постных блюд на завтрак, обед и ужин + 1 вкусный постный десерт в качестве бонуса. ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ...
  16. Скачать Настоящий чи-и-изкейк. Из чего и как (Александр Селезнев)

    Первые чизкейки появились в Древней Греции, а сейчас без них не обходятся ни европейцы, ни американцы. Нельзя сказать точно, что существует один единственно верный рецепт чизкейка: это может быть и запеканка, и пирожное-суфле, но основа в нем обязательно сырная. Естественно, нужно очень...
  17. Скачать Оздоровительное весеннее меню (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Основные преимущества меню: Готовые решения завтраков, обедов и ужинов для всей семьи на неделю Вам не придется думать, как составить сбалансированный рацион Рецепты простые и легкие в приготовлении Меню поможет сбросить вес, не голодая Рецепты направлены на профилактику многих болезней и...
  18. Скачать [detoxmarathon] Базовое меню (Яна Степанова)

    36 рецептов вкуснейших и полезных блюд на каждый день ✔ Завтраки - разные, вкусные, сытные ✔ Салаты и овощные роллы - вы и ваши близкие полюбите овощи ✔ Основные блюда - растительные котлетки, супы, здоровый хлеб ✔ Соусы - можно добавить в любое блюдо и сделать его уникальным ✔ Десерты - без...
  19. Организатор

    Скачать Комплект из 3-х памяток для водителей (Эдуард Кобяков)

    КОМПЛЕКТ ИЗ 3-Х ПАМЯТОКДЛЯ ВОДИТЕЛЕЙ Узнайте, как оформить ДТП без ошибок, как не попасть на уловки страховых компаний и как получить максимум денег на ремонт 1. ПАМЯТКА для водителей, которые приняли решение не оформлять ДТП Поможет юридически безопасно рассчитаться за мелкие повреждения на...
  20. Скачать Вкусное меню: сбалансированный рацион на неделю вне возраста и статуса (Юлия Близнюк)

    Описание книги: Секреты сбалансированного питания можно постигать всю жизнь и всякий раз находить для себя что-то новое. Многие связывают с правильным рационом нескончаемый подсчет жиров, белков, углеводов, определение калорий. Жить по правилам, таблицам, будто бы со встроенным калькулятором в...
Сверху