Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Кардио дэнс (Максим Козлов)

Комплекс простых, но эффективных тренировок поможет быстро привести в тонус мышцы брюшного пресса. Круговые интенсивные тренировки длятся всего 5-7 минут по протоколу 30 сек работа, 30 секунд - отдых. Если нагрузка для тебя легкая, увеличивай продолжительность работы и сокращай время отдыха...

Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...

Когда ситуация нас задевает, и мы рвемся устроить разборку, чтобы доказать, что мы правы, стоит задать себе 3 важных вопроса: 1) зачем? 2) насколько это реально? 3) как это сделать лучше? Как правильно вести трудные разговоры, как их планировать и под какие задачи - об этом данный видеоурок.

Эффективное влияние - это влияние, дающее нужный результат без нежелательных последствий. Нередко самым эффективным оказывается самое прямое, непосредственное воздействие. Когда вы сильны, мир дружественен или ситуация не сложна - тогда мудрить не нужно, можно действовать прямо и открыто...

Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать? (Николай Козлов) Как работает эта программа? Если вы когда-либо занимались спортом, то методика «Дистанции» будет вам очень понятна. «Дистанция» – это тренировка, тренировка нужных вам навыков. Тут все, как в спорте. Есть...

Как изменится ваша жизнь после курса: Напишите свои первые профессиональные статьи Ваши тексты станут убедительными Будете легко делать контент Создадите структуру своей книги. Она из неясной мечты превратится в реальный проект Ваши тексты станут: Понятные. Мало слов - много смысла...

Пакет при тревоге обновленный включает 3 аудиосеанса гипноза: «Тревога растворяется» «Адаптация к стрессовым ситуациям» «Расслабляющий и ресурсный» «Тревога растворяется» Аудиосеанс «Тревога растворяется» создан для мягкого и эффективного снижения тревоги. В его основе — метод экспозиции...

15.09.2025 Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев! Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные...

31.08.2025 Устаёт спина? Думаете, что сделать, чтобы стало легче? Специально для решения этой задачи разработан курс зарядок. Программа состоит из 15 тренировок по 15 минут — без оборудования, некоторые из них будут выполняться даже без коврика. Тренировки подходят для любого уровня...

Приглашаем на марафон от Леры Буры, который стартует в сентябре. Вас ждёт 21 день авторских тренировок: – избавляемся от тревоги и стресса, – спокойно засыпаем вечером. Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать...

Готовы погрузиться в мир гламура и элегантности? Откройте для себя самое яркое и зрелищное направление современного танца — вог! Программа включает 10 занятий по 15–20 минут и подойдёт для любого уровня подготовки. Она создана специально для тех, кто мечтает стать более пластичными и...

В курсе 8 видеоуроков: Тотальное ДА: искусство создавать согласие (13 мин.) Умение слушать и слышать (13 мин.) Эмпатическое слушание (6 мин.) (новое) Не спорю (9 мин.) Убираю Нетки (10 мин.) Убираю Нетки: опыт работы (7.30 мин.) Обозначение намерений в личных отношениях (15 мин.) (новое)...

В этой книге я раскрою тебе множество секретов. Это фишки и опыт, который я набирал по крупицам, непрерывно обучаясь у множества людей и у самого хорошего учителя – у жизни. Я прекрасно осознаю, что многие из людей, которые думают, что всё очень сложно, будут меня ненавидеть. Многие...

Есть три простые вещи, которые сразу сделают вас и более привлекательным, и более счастливым человеком. Первое - это ваша осанка. Второе - ваша походка. Тот, кто умеет держаться легко и красиво, не только производит чудесное впечатление на окружающих, но и меняет свое внутреннее состояние: он...

Создай счастливую жизнь, достигнув социального, материального и духовного баланса, с четким алгоритмом инструментов от известного психолога Козлова В.В. и с мощной поддержкой менторов, нацеленных на ваш результат за 5 недель обучения без больших энергетических, временных и денежных затрат...

Получите работающие готовые рекламные кампании на ПОИСКе и РСЯ для направлений “Ремонт квартир, коттеджей, таунхаусов, ванных комнат, кухонь и других помещений” + навык их ведения и оптимизации Опробовано в Москве, Санкт-Петербурга, Краснодарском крае, Казани, Иркутске и других регионах России...

Чтецы: Александра Козлова, Владимир Козлов Дата выхода:2011 Стандартное качество:mp3, 128kbps (41MB) Как часто блестяще задуманная коммуникация в переговорах на практике оборачивается унылым выводом «Хотели как лучше...». В данной книге раскрываются эффекты общения, учитывая которые можно...

Монография доктора психологических наук, профессора Владимира Васильевича Козлова является уникальной работой в новейшем направлении психологии - философии психологии. Основным предметом книги является интеллектуальные обобщения психологического дискурса восточных философских взглядов веданты...

Похудение без ущерба здоровью реально! Попробуйте наш авторский кардио-пилатес: уникальный микс, сочетающий интенсивность кардио и мягкость пилатеса. Эти тренировки оздоравливают тело, укрепляют суставы и позвоночник, разгоняют лимфоток и эффективно сжигают жир — без изнуряющей усталости. Вы...

Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow Описание тренировок: Каждая тренировка — яркий микс из кардио, функционального тренинга, силовой нагрузки и, конечно, animal flow. Это свежее направление в фитнесе, которое повторяет пластичные движения животных. Тренировки подарят телу...