Результаты поиска по запросу: Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса (Ева Ассельманн)

Этот вебинар для Вас, если: - Вы часто подвержены стрессу и не знаете как остановить стресс - Вы хотите усилить стрессоустойчивость, но не знаете как - Хотите научиться быстро расслабляться и восстанавливать силы - Ваше тело откликается на стресс (боли и недомогания) - Во время стресса Вы...

Научные исследования о влиянии стресса, проведенные в Германии, показали: каждый второй человек на планете испытывает стресс. Всемирная Организация Здравоохранения считает стресс самой серьезной проблемой нашего столетия. Именно сто стрессом ученые связывают снижение продолжительности жизни...

Неделя 1: Определяем свой уровень стресса Неделя 2: Балансируем главный гормон стресса — кортизол Неделя 3: Улучшаем сон и получаем максимум от любого отдыха Неделя 4: Увеличиваем уровень счастья и возвращаем спокойствие в жизнь Неделя 5: Добавляем себе сил, возвращаем энергию Неделя 6...

Описание книги Практическое руководство по эффективной презентации, которое поможет захватить, контролировать и удерживать внимание слушателей. Хеллман раскрывает 3 ключевых способа выражения мыслей быстро, кратко и ярко. Книга включает в себя лайфхаки, упражнения и авторские методы...

Очень сильная и эффективная аудиопрограмма для тех, кто планирует беременность, не может долго зачать малыша или готовится к ЭКО.

Стресс – самый страшный убийца нашего времени! Эта программа вооружит вас простыми в использовании средствами защиты для устранения негативного напряжения нервной системы в любое время и в любом месте! Формат: аудио Продолжительность: ~ 70 мин. Формат вывода: озвучка, транскрипт Переведено на...

Описание книги: Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не...

Вам подходит этот вебинар, если: • Внешние события вышибают из колеи • Голова чугунная, работать тяжело, а грязная посуда уже машет из-под потолка • Нехорошие привычки возвращаются с новой силой • Нет желания заниматься собой • Будущее пугает • Люди бесят и раздражают • Ощущение, что ничего...

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям для людей, страдающих от...

Всё больше мы понимаем важность бережного отношения к границам тела ребенка, и хотим максимально уберечь детей от излишних стрессов. поэтому, многие из нас сталкиваются с дилеммой - как же избежать стресса во время осмотра у врача, медицинских манипуляций, лечения зубов у ребенка... ⊰❂⊱ Меня...

Что вы получите на курсе 84 блюда на каждый день На курсе вас ждет разнообразное меню на месяц для всей семьи, в расчете на 3 приема пищи в день 2 месяца обучения Имея на руках систему "Эффективная кулинария", вы превратите рутину в хобби и измените свой быт Экономия сил и времени навсегда После...

НОВИНКА ОТ АВТОРА!!! ЭФФЕКТИВНАЯ ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА - - эффективный комплекс, который включает в себя проработку лица, шеи и области декольте. Экологичный подход к своей красоте, где мы своими руками стираем морщины на лице, укрепляем мышцы и снимаем напряжение Для занятий нужно всего 15 минут в...

Как перестать срываться на детей Воспитание без стресса, истерик и чувства вины О книге Перестаньте кричать на детей, избавьтесь от чувства вины и станьте спокойным, счастливым и уверенным в себе родителем. Родительство — это работа нон-стоп, без перерывов и выходных. Дети ведут себя...

Не хватает времени? Устали готовить по 1-2 часа? Надоело придумывать что приготовить? Приелись ваши блюда? Тогда этот курс станет вашим идеальным вложением и спасением! Выходной без пробежек по магазинам, утро без паники из-за завтрака, ужин без заморочек — теперь это реально. Любимая еда будет...

Цели с которыми мы работаем Снижение веса/набор веса Выявление и закрытие дефицитов Восстановление работы ЖКТ Подготовка к беременности Здоровая беременность Восстановление после родов Укрепление иммунной системы Программа реабилитации организма после перенесённого КОВИД Старт программы 26...

По-настоящему эффективная психология (записи эфиров в Инстаграм) Инал Белгороков - гипнотерапевт Специалист по работе с психологическими и психосоматическими проблемами такими как страхи, фобии, дискомфортные чувства (обиды, вины, стыда, одиночества и др.), панические атаки, аллергии, депрессии...

Что вас ждет в программе марафона: • Почему мы набираем вес? • Как НЕ считать калории и НЕ поправляться. • Работа со стрессом, как с фактором набора веса. Учимся подбирать адаптогены индивидуально. • Методы коррекции синдрома уставших надпочечников. • Работа с инсулинорезистентностью...

Глубинная проработка личности за 3 недели Основные темы: стройность, тело и контакт с ним, тревога и тревожные состояния, самооценка и ценность себя, несовершенства кожи – акне и другие кожные заболевания Этот курс больше, чем просто про тело и тревогу. Он про то, как наконец научиться принимать...

Эффективная работа частотой 1й магический, только для космоэнергетов. Для кого: Для всех начинающих практиков космоэнергетов, которые не умеют работать самостоятельно со своей аурой, для тех кто не может долго держать образ, для тех, кто не чувствует ни ауру, ни энергию. Для тех кто хочет...

Описание книги Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягко работать с плато и...