1. Скачать [Proappetit] Спланируйте идеальное меню для своей семьи (Александра Ситнова)

    Описание Хочу готовить разнообразно, но не получается Количество разных продуктов в мире ограничено: новые сорта, гибриды появляются не так часто. Большинство магазинов предлагает нам один и тот же набор продуктов: и в дорогих, и в бюджетных магазинах можно собрать почти одинаковые продуктовые...
  2. Скачать Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день (Виталий Шевченко)

    Описание книги Эта книга – практическое пособие для всех, кто желает с помощью рационального подхода к питанию и без лишней нагрузки на кошелек излечиться от хронических недугов и прожить длинную, здоровую и полноценную жизнь. Вы получите подробную информацию по всем аспектам правильного...
  3. Организатор

    Скачать Меню с 20-го lchf интенсива (Алиса Захарова)

    В комплект входит: Подробное меню lchf питания на 1400 кКал на три приема пищи на 4 недели Меню красочное, с подробным описанием как готовить, КБЖУ на порцию, фото, есть рецепты с видео инструкцией Списки продуктов на каждую неделю
  4. Скачать [АСТ] 50 знаменитых мест боевой славы России

    Данное издание предлагает уникальную возможность узнать больше о знаменитых местах России, овеянных неувядаемой боевой славой. В книге представлены факты, связанные с каждым из этих населенных пунктов, а также с героями и событиями, которые навсегда вписали их названия в историю. Память об...
  5. Организатор

    Скачать [Кристалл] Все о самых знаменитых орденах мира (Сергей Афонькин)

    Аннотация к книге "Все о самых знаменитых орденах мира" Книга рассказывает об известных орденах мира и в первую очередь об орденах Европы. Наиболее подробно представлены ордена Австрии, Великобритании, Германии, Испании, Италии, Франции, Швеции и Японии. Приводятся сведения обо всех орденах...
  6. Скачать [Кулинарная Мастерская] Мастер-класс суши. Японская кухня #1

    На уроке кулинарии новичок приготовит самое популярное блюдо японской кухни – суши. Повар объяснит, как правильно выбирать и совмещать ингредиенты, заправлять рис и выкладывать начинку. Сделаем один из фирменных сетов: - ролл «Филадельфия» с семгой, - ролл «Калифорния» с окунем унаги, - ролл...
  7. Организатор

    Скачать [Первая Вега Онлайн Школа] Восхитительные овощи (Хариприя)

    ПРОГРАММА КУРСА 1.Свежий домашний сыр панир 2.Быстрое топлёное масло 3.Королевский шпинат 4.Цветная капуста в сливках 5.Сабджи из картофеля и капусты со сладкими пряностями 6.Кабачки с паниром и кокосом 7.Овощной гратен с соусом бешамель РЕЗУЛЬТАТ ОБУЧЕНИЯ - Умение правильно нарезать овощи...
  8. Организатор

    Скачать Куклы мечты. Выкройки и мастер-классы (Екатерина Кононова)

    Что дарит вам вдохновение? Любимая музыка, путешествия, воспоминания из детства… Такие моменты коллекционирует и создательница текстильных кукол Екатерина Кононова. Для каждого образа Екатерина придумывает свою историю. В этой книге вы встретите девочку, влюбленную в Нормандию, девочку в костюме...
  9. Организатор

    Скачать [Novikov School] Постное меню в азиатском стиле (Катерина Моисеева)

    О курсе Великий пост — хорошая возможность открыть для себя новые идеи блюд, приготовленных без животных ингредиентов. Почему не обратиться за вдохновением к кухням стран Азии, где исторически широко распространены «чисто растительные» блюда? Вы будете знать: как гармонично сочетать азиатские...
  10. Организатор

    Скачать Мастер классы по созданию бижутерии для начинающих (Елена Шерстобитова)

    Формат МК - видео уроки и несколько PDF подсказок. Про ракушку: Высота ракушки - 5см. Высота ракушки вместе с подвесками - 10см. Ширина - 5см (вместе с биконусами). Толщина - 4см. Вес - 27 гр. Ракушка выполнена в технике бисероплетения, без использования каркаса. Конструкция плотная, стабильная...
  11. Скачать [eatclean_menu] Новое меню-конструктор 1600-1700 ккал 2023

    МЕНЮ-КОНСТРУКТОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1600-1700 ККАЛ НА 30 ДНЕЙ Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов. Из представленных рецептов Вы...
  12. Скачать [100_sv] Меню конструктор (Светлана Бутовченко)

    Просто комбинируй любой завтрак, обед, ужин и перекус, и получай готовое ПП меню с просчитанной калорийностью и БЖУ! Теперь ты сможешь составить свой рацион сама, все быстро, вкусно, просто и разнообразно Любой завтрак, сочетается с любым обедом, любым ужином и перекусом Новое меню, это не...
  13. Организатор

    Скачать Как проводить творческие мастер-классы. И зарабатывать на этом (Любовь Чернова, Кристина Подтопта)

    СКАЧАТЬ: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание книги Авторы — основатели первой выездной арт-студии в г. Батайске, делятся собственной разработкой, отразив особенности подготовки, технологические тонкости и приемы, основанные на личном опыте и успешной практике. Кроме подробного описания...
  14. Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 9 (Олеся Поступкина)

    Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены. Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру. Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое🥰 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с...
  15. Организатор

    Скачать Секретная техника ПП (Ксения Грехова)

    Я за здоровое питание с маленькими погрешностями, только так вы сможете сделать ПП образом жизни и не думать о голоде и срывах Но иногда так хочется, по щелчку пальцев увидеть большой минус на весах и поймать ту самую мотивацию Вы должны осознавать, что это ДИЕТА и так питаться на постоянной...
  16. Организатор

    Скачать [Pins.menu] Меню Balance на 28 дней. Калорийность 1600-1800 (Оля Пинс)

    Сбалансированный и простой рацион на две недели, который поможет избавиться от лишних килограмм и приобрести полезные пищевые привычки, питаясь вкусно, сбалансированно и сытно! меню на 28 дней; простые блюда, для тех, кто не много времени готовить каждый день; три варианта калорийности...
  17. Скачать Вышивка лентами. Пошаговые мастер-классы (Валентина Разенкова)

    Валентина Разенкова — известный мастер из Белоруссии, автор удивительных живых картин, вышитых лентами. Ее цветы, сделанные из лент с неоднородной тонировкой, вызывают неподдельное восхищение. Валентина — настоящий художник, рисующий иглой! Настоящее вдохновение для рукодельниц, вышивающих...
  18. Организатор

    Скачать Семинары и мастер-классы по массажу 30 дней (Александр Иванов)

    Для кого: Для начинающих и опытных массажистов, мануальных терапевтов, биоэнергетических практиков, специалистов эстетической медицины, любителей массажа Это ценный образовательный, обучающий текстовый и видеоконтент по артикуляционно-рефлекторному массажу, остеопатическим техникам...
  19. Скачать [Ketogenic.ru] Кето-меню без ошибок и проблем (Лена Иванова)

    После каждых сториз в директ летит масса вопросов о том как планировать питание, как "добрать" жиры, как "не перебрать" белки и как считать углеводы. Итак, предлагаю посетить мой вебинар. Мой первый вебинар! Как спланировать кето меню без ошибок и проблем. Вебинар будет проходить на ютубе...
  20. Организатор

    Скачать Фаршированные овощи (Хариприя)

    О пользе овощей, содержащих огромный запас питательных веществ и витаминов, знает каждый, кто следит за своим здоровьем и хочет сохранить стройную фигуру. А вот фаршированные овощи не только полезные, но еще и до невозможности вкусные, они понравятся даже самым заядлым гурманам. Фаршированные...
Сверху