Результаты поиска по запросу: Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт (Илья Качай, Павел Федоренко)

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру...

Если вы мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги и навязчивых мыслей, эта книга для вас! Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от...

Описание книги: Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в...

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие...

Об аудиокниге Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями! Павел Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...

Для кого этот вебинар? Если Вы: - Знаете, что такое навязчивые мысли или действия на собственном опыте. Ищите надежный метод избавления. - Пробовали избавиться ранее, но результат не закрепился долгосрочно - Подозреваете у себя ОКР или навязчивости и хотите от них избавиться - Хотите помочь...

Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и дисфункциональных мыслей с целью улучшения эмоциональных, телесных и поведенческих реакций. В работе детально описаны уровни мышления, разделы формулировки клиентского...

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по...

Аудиокнига Без ПДФ-файла. Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли? Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии! Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с...

Описание книги Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах! Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес...

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить...

Для кого этот вебинар? Хотите всем угодить? Но устали от этого, хотите быть собой и следовать своим желаниям? Тяжело отказывать другим? Хотите научиться отказывать и не испытывать при этом негативных эмоций? Люди пользуются Вашей добротой? Хотите отстаивать свои границы и сохранить при этом...

Коды новой реальности" – это книга о пробуждении, трансформации сознания и выходе за пределы старых программ Матрицы. Мы вступаем в новый мир, где время ускоряется, меняются вибрации, а человек осознаёт себя Творцом. В книге раскрываются механизмы перехода, активация высших кодов и работа с...

Кундалини Йога с Мари Серюковой: 21 день трансформации Пробудите свою внутреннюю энергию и измените жизнь за 21 день Чувствуете, что ваша энергия иссякает? Стресс накапливается, а тело и ум требуют перезагрузки? Представьте, что всего за 21 день вы сможете полностью обновить свою энергетическую...

Для кого марафон? Плохая осанка Недовольны состоянием ног и ягодиц Чувствуете мышцы, но не видите рельефа Хотите подготовить фигуру к лету Хотите подтянутый живот без изнурительных тренировок и голоданий Есть грыжи и протрузии позвоночника, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно, чтобы не...

Мастер-класс создан на основе риволи Сваровски14 мм, жемчуга и биконусов с добавлением японского бисера . У броши Сияние очень большие возможности в цветовом сочетании. Диаметр готовой броши 4-4.2 см. ⠀ МК очень подробный ,содержит около 70 фотографий процесса с подробным текстовым описанием...

Программа «Резонанс чакр» разработана для настройки и коррекции энергетической системы человека, и воздействует на: связи между чакрами и тонкими телами; меридианы; дополнительные чакры; связи между чакрами и органами; межчакральные связи; зоны краниопунктуры на голове...

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру...

Занятие №1: 30 марта Занятие №2: 13 апреля Занятие №3: 27 апреля Занятие №4: 11 мая Занятие №5: 25 мая Когда человек в совершенстве владеет двумя базовыми навыками — мышлением и коммуникацией, он ощущает, что идет по гладкой дороге жизни точно зная, куда ему надо прийти и что нужно делать на...

Кардиган с V-вырезом умеренного/увеличенного объема, прямого силуэта, вяжется жемчужной резинкой снизу вверх отдельными деталями. Отделка по низу изделия и манжеты рукавов выполнены резинкой 1/1. Отделка изделия и застежка на пуговицы оформлены в виде пришивной планки также связанной резинкой 1/1.