Результаты поиска по запросу: Под напряжением. Простые техники и упражнения. Аудиокнига (Мария Крейсман)

Расчётный мастер-класс БЕЗ привязки к плотности. Анатомическая посадка под памперс. В комплекте с кофтой Candy создают прекрасный комплект на весну или холодное лето. Уровень сложности: для тех, кто только научился вязать или очень хочет научиться. В МК Вы найдете пошаговую инструкцию...

Живая лимфа. Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие...

Эксперт: Костикова Елизавета Дмитриевна - педагог, выпускница МГК имени П.И. Чайковского, лауреат международных конкурсов, концертмейстер в ИТИ имени Кобзона. Описание Техника – основа игры на фортепиано. Положение рук и пальцев на клавишах, скорость, чистота игры, правильность, выразительность...

"Под покровом кожи" - это научные факты, познавательная информация и самые актуальные рекомендации от практикующего дерматолога, автора популярного блога о несовершенствах кожи Марии Журавлевой. Книга будет полезна не только педиатрам, дерматологам, косметологам, но и людям с различными кожными...

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру...

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие. Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек. Формат: mp3, m4b

Добро пожаловать в мир жизнеутверждающих аффирмаций. Нет ничего лучше, чем взять свои мысли под контроль прямо сейчас. Присоединяйтесь к бесчисленному множеству людей, которые изменили свою жизнь к лучшему, делая то, что предлагает на страницах этой книги Луиза Хей. Это сборник упражнений по...

Вам хотелось бы испытывать состояние абсолютного спокойствия и всегда понимать, что делать дальше, даже находясь в тисках непростых жизненных обстоятельств? В этом поможет экспоненциальный коучинг. Это единая система, в которую собраны мощные инструменты из самых разных областей: от психологии...

Об аудиокниге Раскройте потенциал своего мозга с помощью книги "Сила нейропластичности в действии: Упражнения, нейротренинги и раскрытие потенциала пластичного мозга". В этой книге вы найдёте пути для улучшения когнитивных способностей и творческого потенциала через упражнения, нейротренинг и...

О книге В книге представлены игровые упражнения для тренировки внимания у детей дошкольного возраста. Они могут использоваться для занятий с детьми как с родителями, так и воспитателями в детских садах. Формат PDF

«Пазлы» представляют собой‌ 11 самостоятельных комплексов ‌упражнений для проработки‌ всех зон лица ‌и решения различных задач ‌ Пазл №1 «Жевательные и ВНЧС» Направлен на снятие напряжения с жевательных мышц и балансировку ВНЧС. Подходит тем, у кого есть хрусты при открывании рта/жевании пищи...

Об аудиокниге Вас когда-нибудь соблазняли четыре демона одновременно, утащив в другой мир? Что делать обыкновенной студентке, если её неожиданно утаскивают в другой мир? И четверо мужчин, не давая опомниться, одновременно начинают соблазнять? Или даже не соблазнять, учитывая, что твоё мнение...

Очень важно уметь расслабляться физически, эмоционально и умственно. Именно благодаря расслаблению мы можем принимать и перерабатывать информацию, осваивать новые полезные навыки, находить решение проблем. Слушая эту аудиокнигу, вы: – освоите полезные психологические техники расслабления; –...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Боль в спине, если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который...

Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить. Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя...

[Аудиокнига] Работа со страхами. Самые надежные техники (Елена Кущ, Артем Федоров) Это небольшое пособие, в котором собраны самые лучшие, проверенные и понятные упражнения, техники, методы работы со страхами, тревогой и фобиями. Пособие будет полезным в работе психолога, психотерапевта, и также...

Интенсив Плоский живот и тонкая талия. Черная пятница 7 шагов к животу и талии «как до родов». Без сумасшедших упражнений и тренировок на износ Внутри: Упражнения для конкретной зоны Массажные техники Подсказки по питанию Лекции с анатомией Комплексный подход (упражнения для позвоночника...

Описание книги: Стремясь прийти в себя после болезненного расставания с возлюбленным, Анна Кэмпбелл решает полностью изменить свою жизнь и переезжает из Лондона в шотландскую рыбацкую деревушку Криви, где когда-то провели свой медовый месяц ее родители. Анна тоже надеется начать здесь новую...

Жизнь превратилась в замкнутый круг из болезней, обследований и таблеток... Врачи не находят объяснения вашим симптомам, но они реальны, и вы продолжаете испытывать от них дискомфорт. От непонимания того, что с вами происходит, усиливается чувство тревоги и страха за своё здоровье. Хождение от...

Живопись маслом. Основы техники. Курс ведет Мария Павлова Приглашаем вас окунуться в загадочный и волшебный мир масляной живописи! Под чутким руководством педагога вы: познакомитесь с материалами; научитесь правильно натягивать холст; узнаете, как ухаживать за кистями для масляной живописи...