Результаты поиска по запросу: [Аудиокнига] Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью (Дэвид Бернс)

Описание книги Эта новая книга Джульетты Диас – абсолютно новый подход к духовности и магии. Пришло время расстаться с токсичными, бесполезными и разорительными духовными практиками и обратиться к истинному источнику силы и магии – САМОЙ СЕБЕ, ведь именно ты – свой собственный алтарь и источник...

[Школа интервью] Настроение октября: самооценка и самоценность. Тариф Легкий Книжный клуб осенью Что читаем в октябре: Н. Карамзин, повесть «Бедная Лиза». Как избежать фатальных ошибок в отношениях. А. Платонов, рассказ «Юшка». Разговор о добре и служении, а также о том, должно ли добро быть с...

Описание книги: Эта аудиокнига наглядный пример того, что книгу о музыке нужно слушать – она проиллюстрирована множеством музыкальных отрывков, которые невозможно прочитать. Умный, дружелюбный и обаятельный анализ феномена музыки и механизма ее воздействия на человека от Дэвида Бирна...

Вокруг карт Таро сложилось много мифов, домыслов и ложных представлений, поэтому неподготовленному человеку сложно разгадать их послания. Лиза Чемберлен – настоящий мастер Таро, а ее книгам доверяют сотни тысяч читателей по всему миру. Она написала это руководство специально для тех, кто хочет...

Депрессивные расстройства — это воры, отбирающие у людей счастье Они крадут уверенность в себе, энергию и интерес к жизни. Депрессия — это потеря способности радоваться и испытывать счастье. А еще депрессия — это утрата умения печалиться. Она безжалостно атакует самовосприятие. Депрессия — это...

В чем заключаются польза и вред статистических данных? Как можно обеспечить эффективное межличностное взаимодействие? Каким образом понимание смысла энтропии позволяет нам избавиться от желания держать все под контролем? Отвечает авторитетный популяризатор науки Дэвид Самптер! Примеры из...

Описание книги Бизнес книга "РУКОВОДСТВО ПО СОЗДАНИЮ И ПРОДВИЖЕНИЮ САЙТОВ С РАЗБОРОМ КОДА HTML И CSS" - ваш ключ к успеху в мире веб-разработки и SEO! Хотите создать и продвинуть в ТОП поисковых систем собственный сайт без опыта программирования? Эта книга предоставляет инструкции и описания...

Описание: В этой книге представлены уникальные советы, необходимые для внедрения КПТ в консультации врачей обшей практики. Книга будет полезна всем специалистам первичного звена, которые должны предлагать КПТ в качестве варианта лечения. Поскольку это практическое руководство, а не просто...

О книге Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы. Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое...

В экзистенциальной терапии, такой как гештальт-терапия, сама по себе тревога не рассматривается как проблема или патология. Мы взаимодействуем с миром, не зная точно, каким будет результат. Мы надеемся, что знаем о своих сильных и слабых сторонах. Возникает вопрос, как помочь нашей тревоге, а не...

Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело? Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности. Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел. Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...

Об аудиокниге Загляните под крышку швейцарских часов, и вы увидите сложный механизм, где все детали должны работать слаженно, чтобы обеспечить безупречный ход. Из аудиокниги Александра Фридмана собственники и директора компаний узнают, как настроить систему корпоративного управления так, чтобы...

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны...

Данная книга предназначается всем тем, кто хочет легко и непринужденно овладеть искусством хорошего настроения. После прочтения книги вы: — научитесь находить простые выходы из кажущихся сложными ситуаций; — станете значительно меньше париться по пустякам; — избавитесь от черного пояса по...

О книге Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из этой аудиокниги многие узнают себя: тут и боязнь...

Быстро, просто, профессионально Пробовали рисовать маркерами? Осваивайте все тонкости скетчинга и совершенствуйте навыки работы спиртовыми маркерами по нашим онлайн-курсам! Разнообразные подходы, приемы и техники, но все — максимально просто и эффектно. От спонтанных эскизов до почти...

Описание книги: Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает...

Хотите стать иллюстратором детских книг? 1 февраля вас ждет онлайн КУРС ПО ИЛЛЮСТРАЦИИ «Оранжевое настроение» от Екатерины Гончаровой @_zozobubu_ Для кого этот курс: Для тех, кто уже рисует и хочет усовершенствовать свои навыки. Для тех, кто хочет научиться рисовать акварелью и изучить новые...

Человек — царь всеядности, и царствовать в Грузии особенно приятно. Конечно, если знать кое-какие тонкости процесса. Что такое «вкусно»? Почему у всех нас разные вкусы? Как еда влияет на поведение? Почему руками вкуснее? И, наконец, главный вопрос самого всеядного существа планеты к кухне...

Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины Мужчинам на вооружение! Книга «Пробуждение воина» включает инструменты, которые укрепят вашу мужественность и помогут стать главным героем своей жизни. «МУЖЧИНА ДОЛЖЕН…» – а что он должен? Почему кто-то диктует ему...