Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
150 Компаний
Компании США, России, Китая, Германии, Всего мира
4 Типа инвестирования исходя из вашего риск-профиля
В гайде ссылка на тест, который определит какой вы по типу инвестор и предложит для вас оптимальную стратегию
"Гайд - это мой личный портфель. Я собирал его 3 года, делюсь самым...
Aноним
Тема
2021
артем рошиор
версия 3.0
гайд
инвестиции
портфельный гайд
Сфера психологического образования переживает настоящий бум. Классическая психология уступает место квантовой психологии, где расширяются рамки и ограничения.
Всё больше наука говорит о том, что мы не только набор шаблонных установок.
Обучение Принцип В – это новый взгляд на психологию. Мы...
Организатор
Тема
11-02-2022
chernovatime
marina chernova
rehab philosophy
марина чернова
принцип v
принцип в
рехабфилософи
Серия 1 HIIT тренировка
Длительность: 44.14
- Подробная инструкция тренеру.
- Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами.
- Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат.
- Разберём грамотное чередование пульсовых...
Организатор
Тема
анна воронина
антоншапочка
для фитнес тренера
умный фитнес
шаблоны тренировок
Мы создали удобнейшую вещь, которая поможет вам в работе - «Энциклопедия МФР». Сегодня представляем вашему вниманию первую часть - «Нижняя конечность».
Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите краткий курс по анатомии, научитесь...
Организатор
Тема
антоншапочка
миофасцеальный релиз
мфр
обучение тренеров
умный фитнес
фасция
фитнес-тренер
Фотографы-любители обычно не берут на себя труд изучать все технические характеристики объективов. Им проще довериться продавцу-консультанту в салоне или поддаться на чьи-то позитивные отзывы в сети. Но чаще всего такой подход приводит к разочарованию, потому что конкретно ваши задачи, условия...
Aноним
Тема
liveclasses
антон мартынов
выбор объектива
выбор объектива 2021
объектив
Привет! Я Андрей Арбенин
Изучаю и практикую биохакинг уже более 10 лет.
Полностью изменил свою жизнь благодаря этому направлению.
Трансформировал и реализовал Upgrade ряда ключевых, как ментальных, так и физиологических, структур собственного “Я”.
Здесь (boosty) теперь буду публиковать видео...
Организатор
Тема
андрей арбенин
биохакинг и ноотропы
июль 2025
подписка на месяц
подписка стандартная
Если вы держите в руках эту книгу, значит, у вас есть возможность воспользоваться ключами, содержащимися в ней:
- Как обрести внутреннюю опору в любых жизненных сценариях?
- Что позволяет созидать свою жизнь в выбранном направлении?
- Чем определяется раскрытие нашего внутреннего потенциала и...
Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями»
Вы просили огня?
Получите. С дымом и искрами.
Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями»
Только для подготовленных.(!
Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.
Организатор
Тема
анна воронина
антоншапочка
тренировка с гирей
умный фитнес
В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза пояса верхних конечностей, шеи и головы.
Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
- краткий курс по анатомии
- научитесь ориентироваться в теле человека
- хорошо...
Организатор
Тема
анна воронина
антоншапочка
миофасциальный релиз
мфр
обучение тренеров
умный фитнес
фитнес-тренер
Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по.
Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко!
ТРЕНЕРАМ-...
Aноним
Тема
11-08-2022
crowstore
vesna_bez_sna
анна воронина
антоншапочка
вяжем лопапейсу
здоровье
канат
легкая лопапейса
лопапейса
работа с канатом
упражнения
фитнес
О книге
Эта книга — увлекательное путешествие в глубины человеческого сознания, раскрывающее парадоксальное единство света и тьмы внутринас. От борьбы с внутренним "Дьяволом" и его интеграции до пробуждения "Бога" в собственном сердце, читатель станет свидетелем радикальной трансформации.
Вы...
Организатор
Тема
единство света и тьмы внутри нас
николай щербатюк
ты дьявол и бог
Дыхание = ЗДОРОВЬЕ
То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле.
Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...
Aноним
Тема
антоншапочка
восстановители жизненной энергии
дыхание
дыхательные практики
здоровое дыхание
здоровье
магия тела
неоглори
тренировки
тренировки по дыханию
физкультура
эффективные практики
Коллекция пресетов для Lightroom и Lightroom CC (PC\MAC)
Формат - xmp.
В состав входит:
- Набор из 11 цветных и 3 ч\б пресетов
- 34 примера фото в RAW
- видео по установке
Пресеты созданы при обработке RAW фотографий, сделанных на камеры Canon 5dm3 и Canon R с оптикой 24-70L 2.8II, 35L 1.4II и...
Серия 1 Функциональный паттерн: Планка.
Продолжительность: 38.54
-Анатомия и физиология планки.
-Системы глубокой стабилизации кора
- Ошибки.
-Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности
Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД
Продолжительность...
Организатор
Тема
анна воронина
антоншапочка
выпады
для фитнес тренера
жим
плянка
приседания
ротация
тяга
умный фитнес
На этом воркшопе мы разберём, как оптимизировать физиологическую амплитуду движения в суставах, используя петли ТRX. Разберём локальные и глобальные упражнения, вспомним основные принципы биомеханики и обязательно разберём ошибки при работе с мобильностью.
Воркшоп - 3,5 часа. "Мобильность...
Aноним
Тема
crowstore
автор марина гогуева
анна воронина
антоншапочка
вебинар «любовницы и жёны»
зож
курс «близость»
любовницы и жёны»
мобильность суставов
упражнения
Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании.
«Микробы внутри нас» – книга-путеводитель по захватывающему миру бактерий, раскрывающая все его хитросплетения и тайны! С ее помощью вы разберетесь в том, как устроено пищеварение, что такое пробиотики...
Организатор
Тема
автор ольга смирнова
бланка гарсия-ореа аро
для идеального пищеварения
для крепкого иммунитета
екатерина федорова
как поддерживать баланс микрофлоры кишечника
микробы внутри нас
ольга смирнова
сила секса
Вы получите: МК по пушистым шапочкам белочке и мышке!
МК состоит из видеоуроков. Всё очень подробно рассказано и показано.
Для кого: подойдёт даже тем, кто только осваивает вязание крючком
Готовься пройти полноценное боевое 3D-крещение. На курсе ты освоишь студийные пайплайны ААА-класса, научишься создавать и оптимизировать элементы окружения, попрактикуешься в запекании, текстурировании, рендеринге. Также получишь опыт ведения мини-проекта: узнаешь, как организовывать структуру...