1. Скачать Вкусно. Быстро. Бюджетно (Ольга Арбатская)

    ВКУСНО. БЫСТРО. БЮДЖЕТНО. 100 рецептов до 200 р. за порцию. Для женщин, которые хотят, чтобы дома всегда была полезная и вкусная еда при минимальных затратах времени, сил и денег. Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне: как сохранить время, силы, деньги и всех вкусно накормить.
  2. Скачать Морская диета: как жить вкусно на рыбе и траве (Виктория Романова)

    Если вы устали от тяжёлой пищи и вечных компромиссов между вкусом и пользой, “Морская диета: как жить вкусно на рыбе и траве” — именно то, что нужно. Эта книга — не просто сборник рецептов, а настоящее руководство по легкой, свежей, насыщенной витаминами и минералами кухне, где главные герои —...
  3. Организатор

    Скачать Крупы – это ценно: готовим быстро и вкусно (Татьяна Михайлова)

    Крупы – это ценно: готовим быстро и вкусно 36 авторских кулинарных рецептов Крупы – это важная часть рациона питания. Однако чаще чем крупы люди употребляют кулинарные изделия из рафинированной пшеничной муки, которые обеднены клетчаткой, витаминами и минералами, являются быстрыми углеводами...
  4. Организатор

    Скачать Правильное питание вкусно и просто (Виктория Баронина)

    Кому будет полезен курс: Мужчинам и женщинам любого возраста Для тех кому нужно оздоровление Кому требуется сбросить или набрать вес, Улучшить самочувствие, Выглядеть моложе, Предупредить преждевременное старение, Кто заботиться о здоровье и здоровье своих близких Отдельный урок для...
  5. Организатор

    Скачать Сушка тела: вкусно и по делу (Виктория Романова)

    Эта книга — практическое руководство для тех, кто стремится к рельефному телу без голода, уныния и куриной грудки на воде. Здесь собраны 30 простых, сытных и вкусных рецептов, разработанных специально для этапа сушки тела — снижения процента жира при сохранении мышечной массы. Внутри вы...
  6. Организатор

    Скачать Комплекты техник. Глубинная фронтальная линия. Часть 2 (Tom Myers, Томас Майерс)

    диск № 6 Техники фасциальной и миофасциальной разрядки представлены в виде интегрированной серии техник для каждой из линий анатомических тренировок! В настоящее время существует восемь видеороликов, которые ‘иллюстрируют’ главы с 3 по 9 книги соответственно. (Каждое видео длится 1,25 часа и...
  7. Скачать Горячие и холодные супы, борщи. Вкусно и просто (Ольга Кузьмина)

    Клуб семейного досуга, 2018. — 270 с. — ISBN 978-617-12-5200-4, 978-617-12-4664-5. Первые блюда являются основой правильного и сбалансированного питания. В книге вы найдете рецепты вкусных горячих и холодных супов, которые прекрасно подойдут не только для повседневного обеда или ужина, но и для...
  8. Организатор

    Скачать Готовим полезно и легко! (Надя Андреева)

    Здоровое питание – это трудно? Непонятно, с чего начать Куча систем и рецептов, которые часто противоречат друг другу Нет сил и времени готовить Проще сделать бутерброд и кофе — и дальше бежать по делам Близкие не поддерживают Родные требуют “нормальной” еды — и приходится готовить то, что они...
  9. Организатор

    Скачать Вкусно и просто за 30 минут [Кулинарная школа Кухня'S]

    Вкусно и просто за 30 минут СЕКРЕТЫ ЗАГОТОВОК И РЕЦЕПТОВ БЛЮД НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Программа курса "Вкусно и Просто за 30 минут" Вводный урок: технология заморозки полуфабрикатов Вводный урок: посуда для заморозки Видео урок №1 - Блюда из мясного фарша: - Котлеты с сырной начинкой с сливочном...
  10. Организатор

    Скачать Готовим просто и вкусно. Книга 4. Рецепты для хлебопечки (Антон Воргин)

    О книге Эта книга создана для тех, кто хочет раскрыть весь потенциал хлебопечки. Здесь собраны 250 рецептов на любой вкус: от классического белого хлеба до безглютеновых вариантов, ароматных сдобных булочек, полезных цельнозерновых буханок, экзотических рецептов со всего мира и даже домашних...
  11. Скачать [Dobrozdravin] Полный пакет по сыроедению и вегетарианству

    Сборник марафонов, тренингов, лекций и семинаров по сыроедению и вегетарианству за 2011-2017 гг.от самых известных учителей России! 1. Фестиваль «Go Vegan» 2015. Фестиваль под открытым небом для вегетарианцев, веганов и сыроедов. (13 видеозаписей) 2. Вегетарианская выставка "VegExpo 2015"...
  12. Организатор

    Скачать Когда вместе, тогда вкусно! Рецепты для всей семьи и детей (Константин Ивлев)

    Описание «Когда вместе, тогда вкусно!» - новая книга из серии «Когда вкусно, тогда вкусно!» с рецептами от шеф-повара Константина Ивлева. Здесь вас и самых близких вам людей ждут 50 рецептов блюд, приготовить и съесть которые очень здорово всей семьей или дружеской компанией! Воскресный...
  13. Организатор

    Скачать [EduNote] Смещение ролей в паре: от партнерского к детско-родительскому сценарию (Любовь Субботина)

    Смещение ролей в паре: От партнерского к детско-родительскому сценарию. От нормы к патологии На вебинаре мы подробно рассмотрим варианты "детско-родительских" сценариев в отношениях взрослых людей. Увидим связь этого сценария с утратой сексуальной близости и нарастанием невротических и...
  14. Организатор

    Скачать Современное искусство. Как разбираться в том, что непонятно всем вокруг (Алена Репина)

    Современное искусство странное и мало кому нравится. Так считает даже автор этой книги. Однако здесь содержится подробная инструкция, как наконец научиться разбирать работы современного искусства и видеть в них смысл. Благодаря искусствоведу и автору лекций на образовательной платформе «Art for...
  15. Скачать Как учиться интересно и легко (Николай Щербатюк)

    Вы когда-нибудь чувствовали, что учеба – это изнурительная битва, а экзамены – страшные монстры? Эта книга развеет эти мифы! Эта книга – ваш личный путеводитель в мир эффективного и радостного познания. Забудьте о зубрежке и стрессе. Эта книга предлагает практические методы и психологические...
  16. Организатор

    Скачать Вегетарианские блюда (Эксмо)

    Приготовить завтрак, обед, ужин вкусно и быстро? Легко! Серия «Вкусно. Быстро. Доступно» поможет вам приготовить вкусные и разнообразные блюда без особых усилий! Следуя подробным инструкциям с пошаговыми фотографиями, вы сможете воспроизвести даже самое сложное блюдо быстро и легко! Закуска и...
  17. Скачать Теряем вес легко и со вкусом любимых блюд (Стелла Стоянова)

    Создайте тело своей мечты и научитесь секретным вьетнамским техникам дыхания, чтобы поддерживать Ваш идеальный вес! Что Вы получите через 5 недель? Минус 5-10 кг, в зависимости от Вашего изначального веса (многие люди никак не могут эти 5 кг и сбросить) Вы сможете носить ту одежду, которая...
  18. Организатор

    Скачать Живые рецепты. Простые блюда сыроедческой кухни (Дора Бланк)

    Дизайнер Дора Бланк живет в Швейцарии и уже много лет является приверженцем сыроедения. Ее книга «Живые рецепты» предлагает простые и универсальные рецепты блюд сыроедческой кухни. Дополнительную ценность книге придает то, что в ней содержится «пул» рецептов блюд, настолько вкусных и несложных в...
  19. Организатор

    Скачать [Novikov School] BBQ легко и просто (Владислав Гришин)

    О курсе Солнце и Novikov School зовут на шашлыки! Ждём вас на нашем новом онлайн курсе по приготовлению летних блюд на гриле. Мясо, рыба и морепродукты на открытом огне, лучшие маринады и идеальные соусы, салаты и восхитительные закуски — всё, что мы хотим видеть летом на даче и не только. Вы...
  20. Организатор

    Скачать Объемное и яркое фото - красиво, легко (Марина Уланова)

    В SAMMER SET mini входят: - 69 presets Cam Raw - авторский PSD файл с наложениями И видео урок: "Обработка летних снимков. Художественные приемы" В этом уроке - не сложная, не занимающая много времени, обработка летней фотографии. Посмотрев этот урок вы узнаете: - простые способы создания...
Сверху