1. Организатор

    Скачать RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (Егор Горд)

    RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (Егор Горд) Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти...
  2. Организатор

    Скачать В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день. Аудиокнига (Дарья Варламова)

    Об аудиокниге Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс...
  3. Скачать Йога для начинающих. 16 базовых асан и комплекс на каждый день (Серафима Суворова)

    Описание Тело человека насчитывает около 200 сегментов поперечно-полосатой мускулатуры и каждый такой сегмент имеет рецепторы, через которые ЦНС получает информацию и она поступает в определенные отделы головного мозга. Происходит стимуляция определённых зон головного мозга. Именно поэтому...
  4. Организатор

    Скачать Курс по йоге на каждый день (Лёля Латкова)

    Как начать движение и почувствовать свое тело О чем курс: Как начать движение и почувствовать свое тело Когда надо описать то, что я преподаю, я говорю йога. Но это лишь часть практики. За более чем 10 лет тренерской деятельности я пришла к очень личному подходу в тренировках. Сейчас я...
  5. Организатор

    Скачать Русский язык. 4 класс. Задания на каждый день (Галина Мисаренко)

    Описание книги Пособие подготовлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта для начальной школы и может быть использовано с любым из действующих учебников по русскому языку для 4-го класса. Занимаясь 15—20 минут в день, учащиеся смогут запомнить и...
  6. Организатор

    Скачать [Woman Academy] Сияющая кожа. Секреты молодого лица (Елена Князева)

    Сияющая кожа Простые упражнения, которые помогут вам выглядеть на 20 лет моложе! Это естественная, безопасная, простая и недорогая альтернатива самым модным методам омоложения! Можно использовать эти упражнения в любом возрасте, при любом состоянии кожи, независимо от вашей физической формы Вам...
  7. Скачать [facepilates] Ежедневная работа с носогубкой (Дарья Орлова)

    Носогубные складки образуются часто очень рано, потому что носогубный треугольник – самая подвижная зона лица. В результате выполнения комплексов разгладите носогубку, не прибегая к инъекциям у косметолога.
  8. Скачать Ци Мень на каждый день (Лада Лёзина)

    Вам нужно принять решение: Покупать или нет? Какой сделать выбор между двумя предложениями о работе? Выбрать специалиста, который вам поможет или найти потерянную вещь. В обычной ситуации вы бы сомневались, мучились бы с выбором правильного решения. В любой ситуации есть 2 исхода - более или...
  9. Скачать Моделирующий массаж лица - express lift (Татьяна Киселева)

    О технике Сочетание скульптурной техники массажа с применением теплой маски, обладающей липолитическим, лифтинговым действием Эта программа обеспечивает безупречный контур лица без двойного подбородка благодаря комплексному липолитическому «жиросжигающему» действию в нижней трети лица и...
  10. Скачать Магия на каждый день (Владислав Череватый)

    Магия и семья Основные темы: Семейные ценности: Обсуждение важности семейных ценностей в контексте магии. Практики для гармонизации отношений: Методы и ритуалы для укрепления и улучшения семейных отношений. Пути к компромиссу: Стратегии нахождения среднего пути для взаимного комфорта в...
  11. Организатор

    Скачать Недвижимость на каждый день. Как строить, продавать и покупать (Павел Яншевский)

    Полезные и важные знания о недвижимости: от планирования покупки и стратегий инвестирования до управления такой собственностью. Книга задумана как инструмент для решения личных и бизнес-задач, связанных с недвижимостью. Она адресована в первую очередь непрофессионалам. Автор рассказывает обо...
  12. Организатор

    Скачать Деловой русский язык на каждый день (Лариса Волкова)

    В учебно-методическом пособии представлены учебные материалы, практические задания, образцы оригинальных документов и деловых писем, необходимые для успешного освоения иностранными гражданами особенностей русского делового стиля в разнообразных ситуациях делового общения. Пособие состоит из двух...
  13. Скачать Сама дерзость. Мотивация и вдохновение на каждый день от великих бунтарок (Бекка Андерсон)

    Описание книги Жить по своим правилам, желать и получать, держать любой удар, находить силы, возможности, решения. Как? Бейонсе, Маргарет Тэтчер, Джоан Роулинг, Мадонна, Мишель Обама, Фрида Кало, Ирина Шейк и еще более ста знаменитых женщин делятся своими формулами успеха, дают мудрые советы и...
  14. Организатор

    Скачать 50+ психологических техник на каждый день. Книга 4 (Артем Федоров)

    Описание книги Данное пособие - набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости...
  15. Организатор

    Скачать Шея - основа лица, которая держит нижнюю треть овала лица (Виктория Кучумова)

    Шея - основа лица, которая держит нижнюю треть овала лица. Хорошие упругие мышцы шеи (самые главные из них -ГКС и трапеции), позволяют правильно лежать платизме, которая выстилает зону декольте , обхватывает шею и накрывает нижнюю часть лица, она же отвечает за кольца Венеры. Сегодня для вас...
  16. Скачать [vorobey_pp] Вкусное ПП на каждый день (Валерия Цветкова)

    СБОРНИК "ВКУСНОЕ ПП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Сборник рецептов в pdf формате 25 видео рецептов: завтраки, горячие блюда, салаты и десерты Рассчитанное КБЖУ рецептов
  17. Организатор

    Скачать Авторские рецепты на каждый день (Яна Кузнецова)

    Девчата, специально для вас я сделала и выложила 80 уроков с моими авторскими рецептами полезной еды на каждый день. Это то, что я кушаю сама и всем рекомендую. Это вкусно, а главное полезно для вашей кожи и всего организма. Это рецепты на завтрак, обед и ужин с моими рекомендациями по...
  18. Скачать Готовые рационы на каждый день. Тариф Питание на 4 недели (Анна Литвиненко)

    Готовые рационы на каждый день! Вкусная и полезная еда без диет и ограничений! СДЕЛАЙТЕ ЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ! Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории: В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно...
  19. Скачать Конструктор Красоты PRO. для уверенных. 1-ый месяц (Дарья Орлова)

    Конструктор Красоты PRO - это онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом с помощью доп...
  20. Организатор

    Скачать Мудрость для жизни. Избранные наставления на каждый день (Иоанн Златоуст)

    Сборник избранных фрагментов трудов Иоанна Златоуста, одного из трёх Вселенских святителей и учителей, представляет собой ценное сокровище духовной мудрости. В этой книге откровения Златоуста становятся светоносными путеводными маяками для всех искателей истины. Великий проповедник и мыслитель...
Сверху