Результаты поиска по запросу: [pilates-family] Пилатес. Перезагрузка

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие...

Мастер-класс на худи „Family hoody“ в формате PDF, с подробным попетельным описанием каждого размера, видео всех этапов, QR-code для удобства при вязании из напечатанного мк, интерактивное оглавление, в общем всё для вашего удобства. Число страниц 84. Универсальный, стильный худи с возможностью...

Подписка на 6 месяцев Закрытой группы инвесторов Crypto Family Оплатив закрытую группу, вы даете согласие и подтверждаете факт принятие ответственности за свои финансовые действия прибывая в закрытом клубе инвесторов. Дополнительно вы обязуетесь соблюдать "гигиену отношений". То-есть не...

Yogalates Forty Five | Complete Pilates Yoga Fusion Experience A 45 minute yoga pilates fusion class that fuses Pilates toning exercises and deep releasing yoga postures to increase flexibility and build complete strength and definition in the body. Йогалатес Сорок Пять | Полный Опыт Слияния...

Почему я? Помогу Вам самостоятельно избавиться от боли в спине и суставах Научу слышать, понимать и любить свое тело Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров Какие это тренировки? Безопасные Комфортные Осознанные Спокойные Работаем с собственным весом БЕЗ инвентаря...

ПЕРЕсидел дома и ПЕРЕживаешь,с чем войти в сезон? ПЕРЕбрал весь архив и решил, что душа требует ПЕРЕмен? Тогда приходи на ПЕРЕЗАГРУЗКУ! Тебя ждёт: *Коннект с коллегами; *Апгрейд свадебных фишек и юбилейных программ; *Релиз игр, конкурсов, батлов, перфомансов для любого эвента; *Презентация...

Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...

ONLINE! ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 4 недели занятий️ 1 неделя 1. Освобождение Тазобедренных Суставов 2. Урок Анти-Холка 3. Пилатес с Эластичной Лентой 4. Функциональный Пилатес 5. Слинги в Движении 2 неделя...

Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...

Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения! Берем 2 недели занятий ️МФР в домашних условиях. ️МФР с массажными мячами (нижние конечности/таз и крестец). ️МФР с массажными мячами (позвоночник/грудная клетка/плечевой пояс) ️МФР с пенны роллом (нижние конечности/таз и...

РАСПИСАНИЕ ИНТЕНСИВА 4 лекции и 14 уроков ЛЕКЦИИ 1. ЭТО ИНТЕРЕСНО: Какие ошибки в жизни и движении могут усугубить синдром грушевидных. ЧТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ? 2. Синдром грушевидных мышц: ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ? 3. ЧТО ДЕЛАТЬ? Разбираем ритм костей, который поможет избавиться от синдрома грушевидных мышц...

Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце...

первая неделя 1. Урок "Улучшение Подвижности Позвоночника- Расслабление Поясницы" Уровень beginners (начальный). 2. Урок "Королевская Осанка- Работа с Плечевым Поясом" Уровень beginners (начальный). 3. Урок "Фцнкциональная тренировка ягодиц" Уровень beginners (начальный). 4. Урок "Пилатес с...

Платье для девочки "Анна" Милое платье в цветочек с рукавами-крылышками, бантом, завязанным сзади, и с юбочкой полусолнце, приведёт в восторг любую маленькую принцессу. Взрослое платье "Эльза" Под стать наряду дочурки цветущее мамино платье с облегающим лифом, широкой юбкой и...

Онлайн Курс Восточные Пироги Программа: 1.Пирог Лимонный 2.Пирог Творожный с меренгой 3.Пирог Яблочный 4.Пирог с черносливом 5.Пирог с курагой 6.Пирог с сгущёнкой 7.Пирог Творожный 8.Уйгурская Пахлава 9.Пирог Сникерс 10.Пирог Кокосовый 11.Пирог Мясной 12.Киш курица с грибами 13. Самсушки с мясом...

Вы получаете доступ к 10-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи. Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик и 30 минут времени. Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены...

Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели. Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад. А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и...

первая неделя 1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный). 2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный). 3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный). 4. Функционально-силовой...

Вы когда-нибудь задумывались о том, что мы не можем контролировать наши симпатии, антипатии и поведение? Вы когда-нибудь объясняли некоторую предвзятость или даже вредную привычку, говоря: «Я такой же»? Определенные вкусовые предпочтения или предвзятость могут быть тем, чем вы сейчас...

Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок. Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут. В каждом занятии поработаем с мышцами голеней, бёдер и ягодиц. Формат кругового пилатеса позволяет прочувствовать мышцы, улучшить...