1. Скачать Сезонное меню. Энергия земли. Растительное меню для комфортной осени (Александра Ефимова)

    Сезонное меню Данное меню составлено с целью интегрировать сезонные продукты как тыква, батат, морковь, свёкла и крестоцветные овощи в новом и интересном сочетании. Сезонные продукты поддерживают наш микробиом здоровым, а значит укрепляют и наш иммунитет! Рацион полностью состоит из растительных...
  2. Организатор

    Скачать Зимнее меню для крепкого иммунитета (Александра Ефимова)

    В данном меню акцент сделан на пробиотические продукты, восстановление здоровой микрофлоры кишечника и крепкого иммунитета! Вы узнаете как правильно квасить продукты, делать ореховые сыры и даже кокосовый йогурт! Меню также включает новогодние рецепты в растительном исполнении, в том числе...
  3. Скачать Летнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    «Цель нового летнего меню – оздоровление организма через яркость блюд и легкость пищеварения. Рецепты созданы на основе противовоспалительного палео протокола в соавторстве с гастрономическим консультантом бренд-шефом Юлией Лодыгиной. Вы сможете питаться полезно, разнообразно, красиво и при этом...
  4. Скачать [Welldone] Гастрономия. 7 поток. Тариф Супер Шеф (Маша Шелушенко)

    Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в месяц и до 30% бюджета на продукты. Курс стартует 5 августа Этот курс для вас, если: Вам надоело каждый день искать ответ на вопрос «Что сегодня...
  5. Организатор

    Скачать Меню для детей (3+). Детское меню на каждый день (Александра Ефимова)

    Основы детского питания теперь собраны в одном месте! В сборник включена таблица с дневными нормами витаминов и минералов для разных возрастов, а также советы как помочь детям освоить здоровое питание. В меню подобраны рецепты, которые проще для детского восприятия. В меню используется рыба и...
  6. Организатор

    Скачать [VegFoodRus] Меню на месяц для веганов и вегетарианцев, 1300 и 1600 ккал

    Программы питания на месяц с подробным меню и рецептами приготовления. С ними вы всегда будете знать, что сегодня приготовить, а освободившуюся энергию направите на улучшение своей жизни и мира вокруг. ⠀ ЕСТЬ ЧЕТЫРЕ ВИДА ПРОГРАММ: 1️⃣ Сбалансированное веганское питание (без молочки и продуктов...
  7. Скачать Сборник: Ингредиенты. Боулы, поке, ресторанные блюда (Елена Ардо)

    Открыта запись заключительного сборника «Ингредиенты. Боулы, поке, ресторанные блюда». Ингредиенты: *авокадо в нарезке *шпинат *базилик (зеленый и фиолетовый/красный) *лосось кубиками для поке *лосось гриль *рис рассыпчатый *фасоль стручковая *нарезка красной капусты *нут (имитация) *красное...
  8. Скачать Гайд Меню для детей от 1 года (Екатерина Юрьева)

    Меню для детей от 1 года на 30 дней Мы постарались собрать рецепты полезных блюд с минимальным количеством сахара и соли, приготовление которых почти не требует использования специальной техники для готовки. Характеристики и количество порций разных блюд меню рассчитаны приблизительно, однако...
  9. Скачать Мастер-классы знаменитых поваров. Ресторанная кухня. Фуршеты, шведский стол, кейтеринг (Илона Федотова)

    Ресторанные ведомости, 2010. — 160 с. — ISBN: 978-5-98176-082-2. Фуршет, шведский стол, мероприятия кейтеринга – наиболее удобные и популярные форматы для деловых и праздничных мероприятий. Их организация – неотъемлемая часть деятельности ресторана, а блюда, приготовленные для этих форматов, –...
  10. Скачать Здоровые рационы для стройности. Зимнее меню на 7 дней (Наталия Самойленко)

    Язык: украинский Зимой приходят холода, а вместе с ними и лишние килограммы. Почему? Организм реагирует на низкую температуру и начинает наращивать жировую прослойку. Замедляются обменные процессы – реакция на короткий световой день. Люди ведут пассивный образ жизни. Авитаминоз. Мы не получаем...
  11. Организатор

    Скачать [Разумная кухня] 20 базовых вегетарианских блюд (Андрей Владов)

    Как зная всего лишь 20 базовых вегетарианских блюд приготовить ещё 100 О чем мечтает человек, который пытается досконально разобраться в какой-то теме? Конечно же о том, чтобы информация об этой теме была собрана в одном месте, удобно и понятно оформлена, в любое время доступна и собрана хорошо...
  12. Скачать [Аркаим] Пирожные: Миллион меню для праздников и будней

    Челябинск: Аркаим, 2007. – 32 с.: ил. — (Семь поварят). — ISBN 978-5-8029-1908-8. Что может быть лучше и вкуснее кухни? Вот и поговорим о ней. А за словами о ней лучше лезть не в карман, а в кулинарную книгу. Рецептами самых интересных, вкусных и несложных в приготовлении блюд мы с радостью...
  13. Скачать [Welldone] Гастрономия. 7 поток. Тариф Шеф (Маша Шелушенко)

    Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в месяц и до 30% бюджета на продукты. Курс стартует 5 августа Этот курс для вас, если: Вам надоело каждый день искать ответ на вопрос «Что сегодня...
  14. Организатор

    Скачать Меню для комфортной весны (juliapolza)

    Ура, рада запустить новое весеннее меню с уклоном на мягкое очищение печени. Наша печень особенно нуждается в защите и очищении в весеннее время года, период аллергий и различных высыпаний. Всё как вы любите, меню на 7 дней, 3 приема пищи + бонусные рецепты ( пирог, оладушки, лепешки).Меню...
  15. Организатор

    Скачать Летнее меню для всей семьи + Летнее детское меню (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

    Рецепты вкусных и полезных блюд на лето для всей семьи Меню для вас, если вы: Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами Устали каждый день придумывать, что приготовить Ищете готовые рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи на лето Хотите узнать, как заинтересовать детей...
  16. Скачать Меню для аутоиммунного протокола на 10 дней (Анна Павлычева)

    Рецепты из простых ингредиентов! Все продукты можно купить в супермаркете, на рынке и вырастить на даче.⠀ «Еда как лекарство»: основываясь на рекомендациях Института функциональной медицины США, делаем акцент на продуктах, содержащих противовирусные нутриенты (актуально в период пандемии).⠀...
  17. Скачать Омоложение в пространстве звездных врат. Часть 1 (Прагит и Джулианна)

    ПРАГИТ: "Существует потенциал , чтобы фактически выровнять ваше сознание с вашим физическим телом совершенно по-новому! Речь идет не о "делать" и не о диетах, и не о физической нагрузке, - все это не поможет освоить программу "Омоложения". Процесс расслабления позволит энергиям "Звездных Врат"...
  18. Организатор

    Скачать Детское меню (Фатима Джабраиловна) @fatima.djabrailovna

    Детское питание. Подробное руководство. Основные принципы детского питания О чем эта брошюра. Представляю вашему вниманию брошюру по здоровому детскому питанию. Это своеобразный сплав практического опыта и знаний для мам и деток, которые также как и я, хотят разобраться, как и чем же кормить...
  19. Организатор

    Скачать Меню на 3 недели (Елена Солар)

    Снова в Директ вопросы: актуально ли мое меню? Ну, конечно! Особенно после вчерашнего разбора рациона очень хочется доказать, что питание может и должно быть разнообразным☝ Для тех, кто не может или не любит сам продумывать меню. А таких не мало Напоминаю, что вы можете заказать у меня готовое...
  20. Организатор

    Скачать Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели. Быстрое похудение (eatclean_menu)

    ЛЕТНЕЕ СЕЗОННОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ! Хочешь питаться также вкусно и худеть?) На нашем сайте мы добавили летнее сезонное меню для похудения на 2 недели! Отличная возможность для всех, кто давно хотел попробовать наше меню для похудения. Цену сделали максимально доступной - всего 250...
Сверху