Результаты поиска по запросу: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски, Амелия Нагоски)

О книге Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из этой аудиокниги многие узнают себя: тут и боязнь...

Идеальный гид по шитью для новичков и профессионалов! Эта книга — незаменимый помощник для всех, кто хочет научиться шить стильно и аккуратно. Автор, опытная швея и преподаватель Эмили Гронтек, делится проверенными техниками, которые помогут избежать ошибок и сделать одежду безупречной. Под ее...

Дизайны от Эмили Грин всегда креативны, с продуманными деталями, они стильные и не похожи ни на какой другой, как и этот пуловер для коллекции "Поздняя осень 2020" компании Вулфолк. Пуловер свободной посадки с плечевыми швами, которые смещены на спинку, выполняется спицами лицевой гладью...

О книге: Откройте путь к восстановлению зрения простым и естественным способом! Эта книга — ваш проводник к ясному взгляду без операций и лекарств. В ней собраны научно подтверждённые техники расслабления глаз, снижения стресса и тренировки зрительных функций. Вы узнаете, как убрать хроническое...

План курса: 1 Мужские/женские типажи. Изучаем свою и ЕГО типажность 2 Особенности мужских типажей. Разбираем подход к каждому психотипу 3 Система Ф.О.С.О. «Кодекс» взаимодействия и построения отношений с мужчинами 4 Формула претензий. Почему у женщин возникает к мужчинам ряд претензий, и что...

Структурный и системный подход к предназначению. Простой алгоритм позволит вам достичь любую цель в жизни, в том числе и такую глобальную, как предназначение. "Формула миссии" была разработана специально для упрощения понимания сверхзадачи человека. Изучив формулу, вы поймете, как исполнить свое...

Этот мастер-класс в ВИДЕО формате! Игрушки связаны из пряжи YarnArt Jeans. Для изготовления игрушки нужно владеть основными навыками вязания: кольцо амигуруми, столбик без накида, убавка, прибавка, воздушная петля, соединительный столбик, столбик с одним накидом и т.п.

Интенсив для начинающих и практикующих коучей от коуча международной сертификации Коучинговый подход к планированию бизнеса и жизни Расширьте коучинговую практику, используя эффективные инструменты постановки целей и поэтапного планирования! Вебинар в записи Конечно, вы не раз слышали о техниках...

Большинство мужчин пробовали воздержание. Но мало у кого получилось...Избегать срывов возможно. И в этой статье я расскажу как тебе без силы воли, без подсчета дней и без блокировщиков порно освободиться от порнозависимости, используя интеллектуальный подход. И сделать нужно всего 3 действия -...

10-ти недельная программа "Боги Таргетинга" Автор - Антон Тум Пакет Заочник Модуль: изучение проекта, ЦА, парсинг Модуль: подготовка рекламных материалов Модуль: настройка рекламной кампании Модуль: масштабирование Модуль: продажа рекламных услуг Чат с участниками пакета Стандарт Раздаточные...

Описание книги Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и...

Описание книги Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, нахамивший в магазине продавец, давка в общественном транспорте, лавина информации, врывающаяся в мозг… Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он...

Мы живем в трудные времена. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все...

Вебинар о корнеотерапевтических методиках при работе с акне. Мы поговорим о том, как избежать ошибок в диагностике акне, обсудим, какие мифы о коже с акне мешают получить стабильный положительный результат. Мы выясним, что можно и нужно делать в кабинете специалиста и что учесть при назначении...

Авторский онлайн-курс по медитации для нормализации эмоционального состояния, снятия стресса, гармонизации всех сфер жизни, наполнения энергией и спокойствием. Автор курса, Дарья Метельская, сертифицированный инструктор медитативных практик, организатор ретритов с Сати Казановой, обучила более...

Кому из нас не хотелось моментального похудения? Чтобы не мучиться месяцами, а посидеть на диете пару недель и сбросить 3−5 надоевших лишних килограммов. Кому из нас не нужно было срочно подготовиться к отпуску, когда появились горящие путевки и нужно уезжать через полмесяца? Фотосессия...

Медитации для тебя 1 Наши медитации созданы именно для тебя, если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника: Снизить уровень тревожности Избавиться от стресса Научиться управлять своим вниманием Улучшить качество сна Развить позитивный взгляд на жизнь Повысить продуктивность...

Продолжаем изучать возможности цветных карандашей на новом онлайн-курсе «От штриха к шедевру». Будем учиться у великих! Рассмотрим шедевры живописи, разгадаем секреты мастерства и буквально по крупицам соберем авторские фишки Ван Гога, Моне, Левитана, Климта и других именитых художников. Но...

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не просто переживания или мысленный хаос. Это хроническое внутреннее напряжение, постоянный анализ будущего и попытки контролировать неконтролируемое. Это истощение от мыслей, которые не дают покоя. Данная книга представляет собой доступное...

Наши медитации созданы именно для тебя, если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника: Снизить уровень тревожности Избавиться от стресса Научиться управлять своим вниманием Улучшить качество сна Развить позитивный взгляд на жизнь Повысить продуктивность Начать лучше понимать себя