1. Организатор

    Скачать [Аудиокниги] Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета (Елена Григорьева)

    Коротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Еда – наша все. Она воздействует на иммунное, психологическое и даже гормональное состояние не только...
  2. Организатор

    Скачать Ложь: инструкция по распознаванию, или Враньё внутри нас (Марина Христова)

    Вы когда-нибудь ощущали, что вас вводят в заблуждение, хотя слов на этот счёт не слышали? Представьте, что вы сможете безошибочно распознавать ложь — по глазам, жестам и даже паузам в речи. Что изменится, если вы научитесь видеть скрытые намерения и защищаться от манипуляций? Прочитав книгу, Вы...
  3. Организатор

    Скачать Таблица Менделеева внутри нас. Журнал "Старости нет №4" (Елена Бахтина)

    Старости нет - это ведь недостаток витаминов и минералов! Витамины — катализаторы биохимических реакций. Здесь напоминаю о том, как важно потреблять белки. Потому что многие заменяют их крахмалистой пищей, которая наоборот блокирует нашу ферментативную активность. Однако мало построить фермент...
  4. Организатор

    Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 12 Тренировка КОР-а (Антон Шапочка, Анна Воронина)

    5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!
  5. Организатор

    Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 4. Тренировка стопы. Коррекционная работа (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    На вебинаре мы: ✔ разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔ дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии
  6. Скачать Квест по телу. Дыхание. Модуль 1 (Антон Шапочка)

    Дыхание = ЗДОРОВЬЕ Эффективность и польза физических упражнений на 90% зависит от того как мы дышим! Дыхательные упражнения одни из самых эффективных способов для контроля своего разума и тела.  Как в десятки раз повысить эффективность тренировок?  Как используя дыхательные практики скинуть...
  7. Скачать [РШТ] Магия ТАРО. Блок 2 (Сергей Савченко)

    Модуль 1 Изготовление магического зелья Магический защитный круг Как с помощью карт решать эзотерические задачи Ментальные путы Упражнение Живая и Мёртвая вода Модуль 2 Защитная техника огненный удар и огненный меч Как снять негативное воздействие. Алгоритм действий Обращение в Небесную...
  8. Организатор

    Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Полный курс. 14 серий. (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых...
  9. Организатор

    Скачать Базовый курс по Руническому Искусству 2023 (Антон Платов)

    Друзья! Начинается ставший уже «классическим» мой базовый курс по Руническому Искусству. Как и прежде, курс предполагает передачу знаний и навыков, начиная с самых основ – с понимания Северной сакральной Традиции и рождения рун, – и до прикладного их применения. Теперь, однако, он подразумевает...
  10. Организатор

    Скачать Магия Титанов: Сила Эллинских Первородных Богов. Эллинская Магия. Книга 2 (Гекатей Апулийский)

    В этом гримуаре вы узнаете, как работать с магией Титанов, первым поколением Богов греческого пантеона, прародителей Олимпийцев. С помощью сил Двадцати Двух Божеств Вы, Маги, сможете изменять свою реальность и формировать ее в соответствии со своей Волей. Первозданная сила и энергия первых...
  11. Организатор

    Скачать Компас внутри нас. Как сохранять равновесие в мире перемен (Светлана Добровольская)

    Если вы держите в руках эту книгу, значит, у вас есть возможность воспользоваться ключами, содержащимися в ней: - Как обрести внутреннюю опору в любых жизненных сценариях? - Что позволяет созидать свою жизнь в выбранном направлении? - Чем определяется раскрытие нашего внутреннего потенциала и...
  12. Организатор

    Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 10. Колено. 5 проблем – 5 решений (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    ✔Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене ✔Разберём основные возможные причины боли в колене ✔Проведем коррекцию движения.
  13. Организатор

    Скачать [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 8 Тренировка с BOSU и гирями (Антон Шапочка, Анна Воронина)

    Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.
  14. Организатор

    Скачать [Crowstore] Энциклопедия МФР. Верхние конечности / лопатка / шея / голова. 4 серия (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза пояса верхних конечностей, шеи и головы. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий курс по анатомии - научитесь ориентироваться в теле человека - хорошо...
  15. Скачать [crowstore] Тренировка с канатом (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по. Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко! ТРЕНЕРАМ-...
  16. Организатор

    Скачать Ты, Дьявол и Бог (Николай Щербатюк)

    О книге Эта книга — увлекательное путешествие в глубины человеческого сознания, раскрывающее парадоксальное единство света и тьмы внутри нас. От борьбы с внутренним "Дьяволом" и его интеграции до пробуждения "Бога" в собственном сердце, читатель станет свидетелем радикальной трансформации. Вы...
  17. Организатор

    Скачать Обучение в школе Белой магии. 2 месяц (Верховная Жрица, Мастер Николай)

    Впервые на нашем форуме открывается школа Белой магии. В программе обучения: - общие принципы магической практики - методы получения поддержки от христианских сил в магии - работа с иконами - составление эффективных комплексов для решения тематических задач - белые порчи - крадники, разрушение...
  18. Организатор

    Скачать [CrowStore] Базовые движения. Функциональный паттерн. Полный курс. 4 серии (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Серия 1 Функциональный паттерн: Планка. Продолжительность: 38.54 -Анатомия и физиология планки. -Системы глубокой стабилизации кора - Ошибки. -Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности Серия 2 Функциональный паттерн: ПРИСЕДАНИЕ / ВЫПАД Продолжительность...
  19. Организатор

    Скачать Магия маленьких шагов. Тариф Старт Plus (Елена Жарикова)

    МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: УСТАЛИ ОТ БОЛЕЙ В ТЕЛЕ И КАЖДОЕ УТРО ПРОСЫПАЕТЕСЬ УЖЕ УСТАВШЕЙ? Марафон поможет сбросить усталость, вычистить из тела напряжение и повысить уровень энергии НАЕЛИ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ, НО ПОКА НЕ ГОТОВЫ К ТЯЖЕЛЫМ ТРЕНИРОВКАМ? Марафон поможет мягко, плавно и БЕЗОПАСНО убрать из...
  20. Скачать [Истина Внутри] Магия пустоты. Сила намерения (Евгений Аверьянов)

    Сила намерения. Очищение сознания и полей человека, избавление от паразитирующих структур, повышение собственных вибраций и пути материализации намерений. Данная запись относится к ранним семинарам, когда не было технических возможностей обеспечить хороший звук и видео. В видео могут...
Сверху