Результаты поиска по запросу: Без нервов. Воркбук самопомощи (Екатерина Оксанен)

О книге В книге вы найдете практические упражнения, рассчитанные на 20 дней для решения проблемы. Кто такой внутренний критик? Это набор мыслей, мешающих вам проявляться. Например, «сиди, не высовывайся, зачем что-то делать, если все равно ничего не выйдет?» и другие. Упражнения в данной книге...

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ –техники, экспресс-приемы для снятия напряжения, эффективного общения, связанные с телом, в том числе, базирующиеся на актерских и речевых инструментах подготовки телеведущих, актеров, переговорщиков. ВТОРОЙ ДЕНЬ – углубление работы, Вы обучитесь конкретным схемам стабилизации...

Описание книги: Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять, не прибегая к посторонней помощи...

Целиком новая, оригинальная и обильно иллюстрированная, эта книга является необходимым руководством по работе с черепными нервами для мануальных терапевтов Включает новые техники, имеющие эффект на самую ценную часть головы - головной мозг; Учит вас безопасным манипуляциям с этой ранимой нервной...

Ресурсность/ Это глава про твою внутреннюю батарейку. Про то, что происходит с нами между точками «я дышу полной грудью» и «я совсем без сил». Будем исследовать, куда уходят силы, и как можно помочь себе вернуться в норму. Тело + замедление/ Фокус на тело и ощущение себя «в теле». Что можно...

Книга «Самовывоз» — это ваш карманный помощник в сложных ситуациях. В книге собраны практические техники и рекомендации, которые помогут справиться с паническими атаками, тревогой, стрессом, гневом, завистью, бессонницей и другими состояниями. Автор, клинический психолог Милена Вещикова...

«Мануальная терапия периферических нервов» — новая книга пользующихся мировой известностью специалистов в области остеопатии Жана-Пьера Барраля и Алена Круабье. Книга, ранее не издававшаяся в России. Остеопатия, ставшая врачебной специальностью в России, требует хорошей учебной литературы для...

Для кого? не понимаете почему фотографии выглядят безжизненными и совсем не вызывают эмоций не уверены в себе и не знаете как подступиться хотите снимать без клише, свободно и смело не понимаете как выстроить коммуникацию в работе с клиентом/моделью хотите научиться создавать работы в которые...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе? Кому полезен данный курс и как поможет? Урок 1 Понятие психосоматики. Изучим, что такое психосоматика, каковы причины психосоматических болезней, чем полезна психотерапия и какие...

WILDBERRIES КАПСУЛА ЛЕТО 2.0 БОЛЕЕ 500 ССЫЛОК НА ВЕЩИ в этой капсуле ссылки на вещи с WB и OZON

Метафорические карты – это эффективный инструмент, с помощью которого можно работать с широким спектром запросом. Данный мастер-класс познакомит вас с использованием МАК в сфере самопомощи. Участники вместе с ведущей будут рассматривать разные варианты работы; учиться самоподдержке и работе с...

О книге Пособие предназначено для помощи тем, кто сталкивается с проблемой самоповреждения, а также их неравнодушным близким. Самоповреждение, известное также как селфхарм (от англ. self-harm), представляет собой намеренное причинение себе физической боли из глубинных, душевных побуждений...

Научитесь эффективно справляться с тревожными расстройствами и паническими атаками в моменте Получите первую самопомощь в борьбе с тревожными расстройствами Результаты прохождения программы: 1.Вы узнаете механизм работы тревожных состояний и научитесь его блокировать 2.Устраните чувство...

Практическое пособие " Психолог в кармане" создано кризисным психологом Каруниной Галиной для психологической самопомощи. В книге собрано 25 практических упражнений, которые станут настоящими помощниками на пути к адекватной самооценке, выстраиванию позитивных коммуникаций, борьбе с тревогами и...

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни „„Да!““». Одни книги придают нам сил, другие спасают от...

Нужен ли Вам гипноз? Если вы хотите наслаждаться жизнью, добиться успеха, чувствовать себя великолепно, гипноз – это то, что вам нужно. Мудрая часть вашего «Я» точно знает, как сделать так, чтобы ваша жизнь удалась. Гипноз помогает получить доступ к этой мудрости. Ваше бессознательное знает и...

Описание Этот четырехчасовой DVD охватывает 21 методику оценки нервов и окружающих структур спины, таза и ног. Продвинутые тесты на нервное напряжение позволят терапевту точно оценить седалищный, большеберцовый, малоберцовый и суральный нервы, чтобы точно определить, где они поражены. Затем Дуг...

Workbook по мультфильму Zootopia (Зверополис) Интерактивные элементы Уровень А2 В нашем воркбуке: Красочное оформление 44 страницы; 2 части (каждая состоит из разделов Before Watching, While Watching, After Watching) более 178 слов и устойчивых выражений: 54 существительных 24 прилагательных 32...

Ужасно потрясающий воркбук по сериалу "Уэнсдэй". Просто выполняй интересные и захватывающие задания по мультфильму и учи английский язык с удовольствием! Workbook - это умная тетрадь для изучения английского языка. Все максимально просто и в то же время интересно! Вы смотрите любимые фильмы...

кому будет полезен воркбук Экспертам и авторам онлайн продуктов o Чтобы знать, чего на самом деле хотят ваши подписчики и клиенты o Чтобы больше не "плясать в сторис" и не изменять своим ценностям o Чтобы создавать продукты, которые продают себя сами o Чтобы владеть методами влияния на...