Результаты поиска по запросу: [МСППН] Завтра сделаю или как справиться с прокрастинацией (Мария Ледовских)

Что такое одиночество? Часто мы ассоциируем это понятие с негативными эмоциональными переживаниями: чувством тоски, безнадежности, скуки, отчаяния… Но порой бывает приятно и полезно «побыть наедине с собой», отдохнуть от общения. Всегда ли одиночество – это плохо? Нежелание общаться с людьми –...

Программа марафона 1. Расставание, что это значит на самом деле: как преодолеть отчаяние? 2. Первое время: как не сойти с ума, что делать и чего делать нельзя? В каких случаях можно все вернуть? 3. Этапы переживания: от истерики к радости 4. Разорвать созависимость: самый болезненный разрыв...

Один из самых дорогих ресурсов в сегодняшнем динамичном мире – это время. Мы часто позволяем тратить его на бессмысленные вещи, теряя часы, дни, недели и годы, тем самым преграждая себе путь к личному развитию и самореализации. Бездумная трата времени превращается в разрушительную привычку. Эта...

Людей с избыточным весом становится все больше, несмотря на большое количество диетологов, нутрициологов, тренеров, медиков, психологов, которые работают с весом. Процесс изобретения новых диет, упражнений, Бадов для похудения бесконечен, а фантазия диетологов воистину неисчерпаема. Рекомендации...

"Никак не могу заставить себя делать дела. У меня уже сроки сдачи проекта горят, а я всё равно смотрю на него и не делаю. Никак не могу сфокусироваться. Помогите." "Я вечно бросаю всякие дела. Купила абонемент на фитнес на год. Отходила месяц. Потом как-то через раз и в итоге он пропал. Потом...

Этот вебинар будет полезен тем, у кого есть вредные привычки и пристрастия. Так же тем, у кого есть близкие или родственники с любыми нездоровыми зависимостями. На вебинаре вы узнаете: Причины, из-за которых человек становится зависимым Какие бывают виды зависимостей Чем отличаются семьи, в...

Есть или не есть - вот в чем вопрос. Нарушение пищевого поведения Еда необходима не только для выживания. В человеческой культуре еда сопровождает праздники, встречи, утешает нас, когда нам грустно. Еда красива, привлекательна, желанна и не всегда связана с базовой потребностью –...

В любом интервью со знаменитыми артистами журналист всегда задаёт вопрос: «О чём вы жалеете больше всего?» <«Я вообще ни о чём не жалею», – отвечают либо самые здоровые, либо самые кокетливые люди. А что бы ответили вы, если бы вам задали этот вопрос? Вспомнили бы отказ от важной должности? То...

Согласно исследованиям, в России и странах СНГ завышенный уровень агрессии. Мы ругаемся много и часто – на дорогах, в общественном транспорте, в банках, поликлиниках и в магазинах. И уже, увы, считаем это своей привычкой. Самое печальное, что мишенью для нашей агрессии подчас становятся самые...

Аннотация к книге "Оседлать своего тигра. Стратагемы в боевых искусствах, или как справляться со сложными проблемами" Джоржио Нардонэ является автором метода краткосрочной стратегической психотерапии, который более 30 лет успешно применяется для улаживания сложных человеческих проблем с помощью...

Благодаря этой книге по самопомощи вы сможете: самостоятельно освоить и применять методы метакогнитивной терапии для преодоления депрессии и печали ознакомиться с обзором метакогнитивной терапии, богато иллюстрированным опытом пациентов, которые завершили лечение Доктор Пиа Каллесен (Pia...

Как справиться с тревогой, страхом, паникой, фобией (Действенные техники) Для кого это будет полезно: Для тех, кто хочет самостоятельно справиться с тревогой, страхом, любыми видами фобий или паническими атаками Для лиц, занимающихся саморазвитием. Для всех, кто интересуется профессиональной...

Техники быстрой самопомощи Чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать и отдыхать? Пройдя практический вебинар Вы узнаете о новых и действенных техниках самопомощи. Благодаря которым сможете взять под контроль свою жизнь и помочь близким. Для кого этот...

«Ты справишься: Как справиться с херней?» Вы когда-нибудь оказывались в этой вызывающей ужас кроличьей норе – «Блин. Застрял. Какого хера?!» И знаете что? Вы все равно справитесь! В своем новом аудио доктор Дейн Хир блестяще приглашает вас избавиться от херни и дает вам инструменты, как...

Вебинар для тех, кто ищет свое место в мире профессий. Занятие будет полезно людям, испытывающим следующие проблемы: сложности в определении своих профессиональных интересов отсутствие четкого представления о мире профессий трудности выбора среди разнообразия вариантов потеря интереса к ранее...

Гармоничные отношения между близкими людьми, в семье, в любовной паре – важнейшее условие психологического благополучия человека. К сожалению, так бывает не всегда. Существует вид взаимодействия, которое подчас разрушает, сковывает личность, мешает ей полноценно развиваться. Как быть, если попал...

На live-курсе вы: -узнаете, как формируется зависимое поведение; -разберетесь, какие существуют виды зависимостей и стадии развития аддиктивного поведения; -научитесь распознавать первые признаки зависимого поведения; -получите навыки оказания помощи при обнаружении склонности к зависимости...

Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно...

Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме. Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно! Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии...

Время – единственный ресурс, который ежедневно расходуется безвозвратно, и нет человека, который не хотел бы научиться использовать его в полную силу. Как перестать прокрастинировать – вопрос, который возникает время от времени у каждого из наших клиентов. На этом вебинаре мы посмотрим на...