Результаты поиска по запросу: Бодибилдинг. Книга-тренер (Оксана Усольцева)

МК в формате PDF. Содержит: 31 стр. детального описания создания игрушки; более 40 качественных и красочных фото крупным планом; 9 подробных видео: 1. Меняем цвет нити на лбу. 2. Вяжем глазки. 3. Блики на глазах. 4. Расположение глаз. 5. Вышиваем улыбку. 6. Ввязываем нижние лапы. 7. Размечаем...

В МК в формате PDF входят: - 6 ссылок на видео; - более 100 красочных фото процесса создания игрушки; - описание мальчика и прически для девочки; - описание колокольчика. Уровень сложности: уверенный новичок. Не содержит уроков по вязанию и требует уверенных навыков вязания игрушек. Игрушку...

Вы получите: мастер-класс по мишке + одежда + Подарок: мастер-класс по карманной зайке Сделана из ниток ярнарт минк Размер изделия: у всех разного размера выходит, примерно 26 см. У вас получится игрушка словно живая! Формат pdf + видео сложных моментов

Новая актуальная программа от Колледжа фитнеса «Онлайн фитнес-тренер»! Всемирная самоизоляция взяла свое и вот уже более 80% рынка фитнеса перешло в онлайн. Сейчас работает и зарабатывает только тот, кто успел перейти в интернет-формат. Но с чего начать? Как общаться с клиентом? Как...

Вы получите: мастер-класс по вязанию, pdf "Тигрёнок Диего". Мастер-класс по вязанию в формате PDF состоит из 3 страниц. Рост 29 см В МК входит: 4 ссылки на видео; более 80 красочных и детальных фото процесса; описание вязания глаз; мои советы по вязанию; удобная навигация по оглавлению. Уровень...

Программа 01. Анатомия опорно-двигательного аппарата 02. Основы фитнес-нутрициологии 03. Анатомия система органов 04. Спортивное сердце 05. Основы физиологии фитнеса 06. ОФК при нарушениях осанки 07. ОФК при боли 08. Биомеханика 09. Фитнес-диагностика (теория) 10. Фитнес-диагностика (практика)...

Описание Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов...

«Личный план развития» — это практическое руководство, которое предлагает читателю пошаговый план для достижения своих целей и развития личности. Автор делится стратегиями, инструментами и шаблонами, которые помогут читателю обрести себя и достичь своих целей. Книга будет интересна всем, кто...

Что внутри: PDF файл из 36 стр.; 8 ссылок на видео; более 100 фото процесса; описание вязания глазок; мои советы по вязанию. Уровень сложности: средний Рост игрушки: - из плюша (крючок 3,5 мм) 27 см - из хлопка (крючок 2 мм) 14 см Список необходимых материалов: плюшевая пряжа (120 м/100...

Описание Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке. На западе широкую популярность муай-тай принесли фильмы Брюса Ли в начале 1970-х – и с тех пор его популярность только растет. В Таиланде муай-тай – это не просто...

Вы получите: МК "Кролик+овощи и инвентарь" мастер-класс по вязанию. МК в формате PDF состоит из 57 страниц. В МК входят: 10 ссылок на видео более 250 красочных и детальных фото процесса удобная навигация по оглавлению описание овощей и инвентрая Уровень сложности: средний НЕ СОДЕРЖИТ УРОКОВ ПО...

Полная версия. Содержит подробное описание создания куколки и комбинезона Пикачу для куколки. Два варианта волос: вязаные и вставные. Уровень сложности: средний *требуются начальные навыки вязания крючком Мастер-класс по вязанию куколки в формате PDF состоит из 52 страниц. В МК входит: - 12...

Хотите улучшить свое материальное положение? Тогда вам стоит познакомиться с денежным эгрегором – распорядителем финансовых потоков на Земле. Соблюдаете его законы – становитесь богаче. Нарушаете – беднеете. И неважно, знаете и верите ли вы в эти правила или нет. Они работают для всех. Почему бы...

Как самые успешные тренеры подходят к тренировке клиента? Как сделать тренировки интереснее и продуктивнее. Блок подойдет как для персонального тренера, так и тренера групповых программ. Получишь идеи организации группы. Опции работы при ограниченном количестве оборудования. Микс информации из...

Курс представляет собой четкие рекомендации к действию для тех, кто решил вести свою деятельность удаленно/дистанционно. Вы узнаете, как построить тренировочный процесс удаленно, получите четкие рекомендации к действию. Курс содержит практические задания, которые помогут выстроить свою систему...

О книге: Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли...

Описание книги: Модная писательница и коуч Оксана Шмид всегда знала, чего хотела, ставила перед собой цели и добивалась их. Один из главных ее принципов: «Хочешь быть успешной — действуй!» Знания и поддержка Оксаны позволили тысячам женщин и девушек во всем мире изменить жизнь к лучшему...

Вышло долгожданное дополнение к МК по Мышонку Айку! Теперь их двое: мышонок Айк и зайка Айки (блещу оригинальностью) ⠀ ⠀МК в формате PDF состоит из 38 страниц и содержит: ⠀ подробное описание каждого этапа создания игрушки; ⠀ более 110 красочных фото крупным планом; ⠀ 10 видео процесса, в том...

Хотите выучиться и стать тренером по сайклу? Программа предназначена для фитнес-тренеров и инструкторов, которые хотят легально работать по данной специальности. Клиенты фитнес-клуба очень любят сайкл, в силу простоты занятия и хорошей нагрузки. Поэтому сертификат и диплом сайкл тренера будет...

Кто мы такие? Новая Эра Фитнеса - лицензированный центр обучения. Наши эксперты накопили более 25 лет совместного опыта на рынке фитнес индустрии и работы с клиентами. За это время мы научились понимать ключевые потребности клиентов в сфере предоставляемых нами услуг. Мы разработали уникальную...