1. Скачать Авторская система тренировок Активируй лето (Элина Федорова)

    Авторская система тренировок Элины Федоровой Привет! Меня зовут Элина. Я живу в солнечном Лос-Анджелесе — Мекке индустрии фитнеса, где религия №1 — это спорт и здоровый образ жизни. Здесь рождаются тренды и передовые технологии. Здесь самые лучшие тренера. В любой момент на улице вокруг вас...
  2. Организатор

    Скачать Авторская система тренировок Активируй лето (Элина Федорова)

    Авторская система тренировок Элины Федоровой Привет! Меня зовут Элина. Я живу в солнечном Лос-Анджелесе — Мекке индустрии фитнеса, где религия №1 — это спорт и здоровый образ жизни. Здесь рождаются тренды и передовые технологии. Здесь самые лучшие тренера. В любой момент на улице вокруг вас...
  3. Скачать Авторская программа тренировок Сергея Рааб (Сергей Рааб)

    11 комплексов, видеоматериал Развитие и укрепление навыков боксера: - для постановки ударной техники, - для укрепления мышечного корсета, - для развития силы.
  4. Организатор

    Скачать [Ventus.body] Авторская программа тренировок. Тариф Gym bro (Мария Телегина)

    Модуль 0. Что нужно знать, чтобы получить результат в макисмально коротный срок? Модуль 1. Система питания без срывов и откатов Модуль 2. Тренировки Модуль 3. Что еще нужно знать для результата?
  5. Организатор

    Скачать Чумовая система тренировок по Калистенике (Эла Квадло)

    Эл Квадло, думаю в представлении не нуждается! Все кто читали Пола Уэйда, и его книги Тренировочная Зона! то уверен, все Вы знакомы с Элом! Это первый курс и видео-система тренировок от Эла! На просторах интернета больше нет! По крайней мере я не нашел, да и не искал. Набрел случайно и дико...
  6. Организатор

    Скачать Шорты “Лето” – девочки (Элина Патыкова)

    Размеры 80-164 Два формата – а4, плоттер-914 При покупке одного роста, прийдут все полноты Ткань – футер двухнитка петля с лайкрой @verba_tkani Рост 80, 86 и 92 – посадка под подгузник на выкройках указан рост и обхват груди Длину изделия – промеряйте по себе (модели), так как при одном и том...
  7. Организатор

    Скачать Модельная онлайн-школа. Тариф Basic (Элина Федорова)

    Modeling School Online – это пошаговая инструкция, как стать моделью, от основательницы школы Элины Федоровой и многочисленных экспертов модельной индустрии – агентов, скаутов, фотографов, режиссеров и других успешных моделей. В этом курсе мы собрали все, что нужно для стремительного старта и...
  8. Организатор

    Скачать Сказочки-игралочки Лето-осень (Марина Федорова)

    Он поможет каждому педагогу и каждому педагог и руководителю детского центра проводить ОСОБЕННЫЕ занятия для детей 3-6 лет. Сборник как конструктор - вы можете использовать в разных форматах в своих занятиях: отдельно сказки, отдельно музыкальные игры, все вместе.⠀ ⠀ В сборник вошли:⠀ Сказка...
  9. Организатор

    Скачать Модельная онлайн-школа. Тариф Fashion (Элина Федорова)

    Modeling School Online – это пошаговая инструкция, как стать моделью, от основательницы школы Элины Федоровой и многочисленных экспертов модельной индустрии – агентов, скаутов, фотографов, режиссеров и других успешных моделей. В этом курсе мы собрали все, что нужно для стремительного старта и...
  10. Организатор

    Скачать Полная система тренировок и питания в удобном формате (Петр Кушка)

    18 комплексных тренировок на осанку, лишний вес, рельеф Упражнения от боли в спине, суставах Разбор правил питания для здорового тела, конструктор тарелки Уроки по работе с хроническим стрессом Детокс-программа, чистка печени, холестерин Уроки по женским и мужским гормональным проблемам Гайды...
  11. Организатор

    Скачать Авторская система материнства. Пакет "Vip Мама" (Екатерина Юрьева)

    ЧТО ЭТО? Авторская система материнства Доктора Юрьевой — это курс, меняющий жизнь и мировоззрение мам Подойдёт для тех кто планирует стать мамой Для молодых мам, которые столкнулись с первыми трудностями
  12. Организатор

    Скачать Авторская система омоложения "Hot Face" (Катерина Черешнюк)

    Моя программа поможет вам: Омолодить лицо и улучшить свой внешний вид Разгладить морщины или вовсе избавиться от них Подтянуть верхнее веко Научиться держать спину прямо Замедлить возрастные изменения или вернуть эстетику лицу Избавиться от морщин, второго подбородка, отёков, "носогубки"...
  13. Организатор

    Скачать Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 3 (Вадим Мишин)

    Что такое HTS? Hypopressive Training System - инновационная система тренировок, основанная на постуральных и дыхательных упражнениях. HTS сочетает в себе миофасциальный стретчинг, гипопрессивные и нейродинамические техники. Гипопрессивные Тренировки HTS позволяют поддерживать функциональное...
  14. Организатор

    Скачать Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 1 (Вадим Мишин)

    Что такое HTS? Hypopressive Training System - инновационная система тренировок, основанная на постуральных и дыхательных упражнениях. HTS сочетает в себе миофасциальный стретчинг, гипопрессивные и нейродинамические техники. Гипопрессивные Тренировки HTS позволяют поддерживать функциональное...
  15. Организатор

    Скачать Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 2 (Вадим Мишин)

    Что такое HTS? Hypopressive Training System - инновационная система тренировок, основанная на постуральных и дыхательных упражнениях. HTS сочетает в себе миофасциальный стретчинг, гипопрессивные и нейродинамические техники. Гипопрессивные Тренировки HTS позволяют поддерживать функциональное...
  16. Скачать Авторская подборка актуальных моделей весна-лето 2026 (Катя Зёмина)

    Я лично отобрала данные изделия, они все уникальны, но при этом отвечают будущим трендам сезона. ДЛЯ КОГО ЭТО? 1️ Для тех кто производит, отшивает изделия, а не закупает готовую продукцию. 2️Для тех, кто работает с женской модной целевой аудиторией возрастом от 18 до 40 3️Для тех, кто хочет...
  17. Организатор

    Скачать Ягодицы. 4-х этапная система тренировок. Тариф: самостоятельный (katrin_sportive)

    Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов. Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм. Что внутри курса? Теория, простая и понятная: -как стопы связаны с ягодицами; -в каких плоскостях работают ягодицы, -зачем...
  18. Организатор

    Скачать Японская система тренировок. Метод Табата (Ихзуми Табата)

    Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить...
  19. Организатор

    Скачать 1Seriousset — Система высокоэффективных тренировок (Алдияр Егешов)

    О книге: Данная книга является инструкцией по тренировкам в тренажёрном зале. Вся информация в ней подана очень кратко, ясно, по делу, без воды и пафоса, и будет понятна даже людям, не владеющим знаниями в спортивных терминах. В этой книге нет никаких научных терминологий, заумных и длинных...
  20. Организатор

    Скачать Комод Лето (Татьяна Куксенко)

    Мастер класс Комод Лето Где можно взять такой комод по приемлемой цене и сделать из него интересную и практичную мебель вашего интерьера. Советы по грунтовке, по подготовке таких комодов, по декору. Вообщем, всё с нуля. Научитесь даже сверлить и вставлять ручки
Сверху