Результаты поиска по запросу: КПТ для жизни. Навести порядок в голове (Ника Черменская)

Для кого этот курс? Для мам, которые устали от бесконечного бардака в детских вещах Для молодых хозяек, готовых научится правильно организовать хранение одежды Для тех, кто хочет без труда находить любую вещь в шкафу в идеальном состоянии О чем этот видео-курс? Курс состоит из 75 мини...

ПРОГРАММА КУРСА 1 НЕДЕЛЯ • Определитесь с целями • Проработаете негативные установки об уборке • Поймете, почему в вашей семье возникают конфликты из-за чистоты и порядка • Начнете внедрять новые привычки • Научитесь контролировать время на уборку • Узнаете, как ликвидировать завалы на видных...

Новый экспериментальный курс для всех. Изучение КПТ депрессии через применение на себе. Этот курс направлен на развитие базовых КПТ-компетенций для профилактики и помощи с депрессией. Для кого это курс Для всех, кто хочет научиться самопомощи при депрессии. Курс фокусируется на активном...

Тараканы в твоей голове и лишний вес (Олеся Галькевич) Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз, и у кого не получилось. Ты сидишь над быстро опустевшей тарелкой и думаешь: «А что это только что было? Действительно ли голод был таким зверским? И зачем мне чувство тяжести в желудке? Ни...

СПИСОК МАСТЕР-КЛАССОВ Мастер-класс "Избавиться от лишнего или оставить важное. Есть ли разница?" Мастер-класс "3 шага к удобной кухне" Мастер-класс "Порядок дома - гармония в жизни. Первый шаг - расхламление" Мастер-класс “Порядок дома - гармония в жизни. Второй шаг - Организация хранения"...

О книге: Тонете в уведомлениях, прокрастинации и вечном «тумане в голове»? Ваша «Белка Отвлечения» хозяйничает? Эта книга — ваш добрый гид! Без занудных терминов, с меткими метафорами практикой «здесь и сейчас». Вы научитесь: Работать даже в хаосе, Усмирять Телефонного Дракона за 2 клика...

Вебинар «КПТ Самооценки для психологов - как поднимать самооценку клиенту и себе?» Описание вебинара Тема самооценки часто всплывает у клиентов если не основной, то второстепенной проблемой. Как с ней работать? Как повышать самооценку другому человеку? Как повысить её самому специалисту...

Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме — и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего нового. С незапамятных времен люди страдали в ее...

Незаменимые практические советы по написанию кода в устойчивом темпе и по управлению сложностью, из-за которой проекты часто выходят из-под контроля. В книге описываются методы и процессы, позволяющие решать ключевые вопросы: от создания чек-листов до организации командной работы, от...

Все практики и инструменты тайм-менеджмента сдуваются как шарик, стоит испытать негатив. Например, на работе вы встречаетесь с коллегой, кто вам откровенно неприятен. Или дома что-то выводит из себя. Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И, конечно, важно...

🧺 Шкаф, который не нападает: как навести порядок и не потерять здравый смысл Вы когда-нибудь открывали шкаф и ощущали, что он... смотрит на вас с упрёком? Или хуже — вы открываете дверцу, а оттуда выпрыгивает прошлогодняя куртка, пара одиноких носков и коробка с надписью «важное» (в которой...

С какими запросами работает когнитивно-поведенческая терапия? неуверенность в себе низкая самооценка нелюбовь к себе подавленность, апатия низкая мотивация, прокрастинация Лучший курс россии по Когнитивно-поведенческой терапии Для начинающих и продвинутыхрегистрациячто вы получите: ● основы кпт...

Описание книги Воркбук идеально дополняет книгу “Тараканы в твоей голове и лишний вес”. Это не самостоятельное произведение. Он создан, чтобы вам было удобнее выполнять психологические техники. И чтобы мотивировать вас покопаться в себе и найти те психологические причины, которые мешают...

Вам нужны техники, проработка блоков если вы : 1. Чувствуете что можете и хотите больше, но ничего не меняется 2. Не удовлетворены тем, что у вас есть сейчас 3. Завидуете богатым и успешным 4. Быстро сливаете деньги 5. Утопаете в кредитах 6. Откладываете на «чёрный день» 7. Мысль о деньгах...

Медитация на устранение блоков и ограничений; Медитация "Любовь к себе"; Медитация на принятие и прощение себя; Исцеление внутреннего ребенка; Медитация на принятие негативных эмоций; Практика "Слова поддержки"; Медитация "Стыд тела"; Медитация "Родители"; Медитация "Сила женского рода"...

В этом уроке мы приготовим: Два вида теста, шоколадное и ванильное, и два вида начинки: вишня и ванильный заварной крем. В подарок вы получите рецепт шоколадно-кофейной начинки. Также я покажу вам, как красиво оформить кремовую шапочку. Продолжительность урока: 40 мин.

Марафон Порядок в детской - это реально! Этот марафон для вас, если: Игрушки убираются для того, чтобы увидеть пол и пропылесосить Детский шкаф страшно открывать, так как найти необходимое можно только вывернув одежду на пол Вы устали быть попугаем и повторять по 100 раз на день: «Убери у себя...

Если ты читаешь эти строки, вероятно, ты в поиске и понимаешь, что с твоей жизнью что-то не так Как-то незаметно в жизни возникло состояние «ничего не хочу». Попытки выйти из него самостоятельно если и были, то не слишком успешные. Живешь "на автомате". Не чувствуешь себя счастливым Ты только...

Что вы узнаете? Как организовать систему хранения в шкафу. В чем особенности японского метода организации вещей. Как сэкономить место на полках шкафа. Что важно учитывать при зонировании шкафа. Как устранить причины появления хлама. Как поддерживать порядок в гардеробе. О курсе Если ваш...

Старт курса 26 июня 2023 г. Восемь онлайн-занятий по работе со здоровьем, домом и социальным стрессом. Программа позволит вам: - разгрести и расчистить, следуя простым инструкциям, многие сферы жизни - грамотно, корректно и без чувства вины отсортировать негодное: от зря даденных обещаний до...