Результаты поиска по запросу: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг (Игорь Борщенко)

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием...

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски...

Плечо: Почему плечо – самый подвижный сустав? В чем сложность лечения плеча, какие нюансы нужно учитывать всегда? Артрозы плечевого сустава – как избежать инвалидности? Как вернуть былую подвижность «застывшему» плечу? С болезнью плеча выходит из строя вся рука. Как остановить развитие болезни...

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...

Мини Курс "Здоровая шея" состоит из 4 основных и 3 дополнительных уроков. 1. Вводный урок 2. Базовый комплекс 3. Подвижность и лёгкость 4. Стабильность и сила 5. Расширенный комплекс Дополнительно с канала Павла Барсукова: -10 упражнений для лечения шейного остеохондроза - как расслабить мышцу...

Избавься от боли в спине и шее без мануальщиков и мазей уже через неделю. Узнай себя: Тянет спину, Капитальный дисбаланс организма, Есть грыжи и протрузии, Остеохондроз, Сколиоз, Старые травмы, Не могу наклониться и завязать шнурки, Болит и тут и там, Головные боли, Нарушение сердечного ритма...

Описание книги 3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от...

1 НЕДЕЛЯ Снятие напряжения в суставах и позвоночнике Избавление от болей и снятие мышечныхя зажимов в теле в цепочках равновесия Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в цепочках равновесия + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени...

О книге Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам...

Кому: Тем, кто огромное количество времени проводит за компьютером и страдает от боли в шее. Тем, у кого есть заболевания в шейном отделе Тем, кто заметил у себя холку и кому важно от неё избавиться. Тем, кто хочет надолго сохранить молодую, гибкую шею и овал лица. Всем, потому что мы...

О книге Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить...

Для начала хочу представиться: меня зовут Елена Эснер, мне 35 лет и я мама троих детей. У меня высшее психологическое образование , не так давно я прошла повышение квалификации по теме коррекции нарушений пищевого поведения , так же есть есть образование фитнес-тренера ⠀ Я автор он-лайн...

О книге В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых...

Из чего состоит курс: Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны Безопасные упражнения для укрепления мышц шеи Вы научитесь делать правильную гимнастику для шеи Научитесь быстро снимать напряжение и усталость шейного отдела Результат курса: Боли в шее пройдут...

О книге: «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность...

Из книги вы узнаете: что можно, а что нельзя делать в спортзале; какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму...

Если ты хочешь получить больший результат, раз и навсегда избавиться от боли в спине, от головных болей, вернуть подвижность позвоночника и энергию в тело - я приглашаю тебя на курс «PRO-БОЛЬ» Избавление от боли в спине, шее, пояснице и головных болей, восстановление подвижности позвоночника и...

О книге Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить...

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...

За 5 занятий узнайте, как легко выйти из конфликтов и построить доброжелательные отношения с кем угодно. УСТАЛИ КОНФЛИКТОВАТЬ С ОКРУЖАЮЩИМИ ВАС ЛЮДЬМИ? Возможно, сейчас вы: УСТАЛИ КОНФЛИКТОВАТЬ С ОКРУЖАЮЩИМИ ВАС ЛЮДЬМИ? Устали бороться за власть в отношениях с партнером Сильно переживаете...