Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Сообщество для Вас, если Вы:
Ищите эффективные инструменты для поддержания здорового образа жизни
Задумываетесь о своем здоровье и его улучшении
Хотите жить качественно и с удовольствием
Мечтаете сохранить молодость тела на долгие годы
Понимаете, что лучшая инвестиция - это инвестиция...
Мою программу питания нельзя назвать диетой.
Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия!
На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо,
Вы это увидите в зеркале и по своему...
Aноним
Тема
neso akademie
авторский курс «небо открылось для просьб»
вкусная программапитания от нутрициолога
дневной рацион от нутрициолога
кирилл гурин
марина осецкая
меню
программапитанияпрограммапитания 1500 ккал
программапитания на 1300
рацион 1300
рацион для похудения
Новогодняя акция с подарками!
Сезонная программапитания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами + ПОДАРОК - 3 сборника 80 праздничных рецептов с КБЖУ!
3-4 разовое питание
КБЖУ на каждый день
Каждый приём пищи с фото и подробными , разнообразными , простейшими и бюджетными...
Полноценный рацион на 3 недели, который поможет наладить режим питания, избавиться от лишних килограмм и приобрести полезные пищевые привычки, питаясь вкусно, сбалансированно и сытно!
меню на 21 день;
список продуктов на каждую неделю;
4-х разовый рацион;
22 вкусных и простых рецепта полезных...
Организатор
Тема
21 день
olya pins
tirlika_textile
программапитанияпрограммапитания 21 день
сшей гнездышко для младенца за 2 часа
шитье
Программапитания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения.
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу?
1. Меню на 1600 ккал...
Организатор
Тема
1600 ккал
eatclean_menu
автор eatclean_menu
программа на месяц 1600 ккал
программапитанияпрограммапитания для похудения
Что ты получишь?
Программу тренировок на 1 месяц
Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир!
Чек-лист по питанию
Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!
Все тренировки останутся у тебя в записи навсегда
Ты...
Вы получите не только разнообразное , простое и очень вкусное МЕНЮ
Но и мое сердце вложенное в неё❤
Мой второй ребёноккак бы это смешно не звучало
ТЕОРИЯ
Вам не придётся долго читать замудренные и скучные тексты!
Только основа и своими словами
ШПАРГАЛКИ И ПОДСКАЗКИ
Как правило девочки их...
максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения
полноценное меню на 30 дней, включая перекусы
рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов и калорий
расчёт и составлению меню исходя из...
ОНЛАЙН-КУРС
8 апреля – 31 июля 2021
Курс поможет получить знания и навыки в теме, которая является основой работы дизайнера и декоратора, а также может выступать как отдельная услуга.
Программа курса поможет:
Расширить и углубить знания по колористике.
Разрабатывать интересные колористические...
Тело человека порой становится не только храмом его души, но и местом обитания всевозможных паразитов. Причем часто человек может ничего не знать об этом сосуществовании.
Мой курс покажет Вам, насколько наше традиционное питание засоряет тело человека, провоцируя в нем развитие разных существ...
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Также питание по программе стройности можно чередовать или заменить на питание сушка
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя...
Aноним
Тема
100-sv
домашние тренировки
питание
похудение
программы тренировок
света ru
сушка
тренировки
Авторская программапитания и интерактивный сборник рецептов от Марины Осецкой.
Они помогут вам понять, что такое рациональное питание и как сделать процесс похудения правильным, доступным, без строгих однообразных диет. Вы почувствуете легкость и прилив сил уже с первых дней применения...
Организатор
Тема
автор марина осецкая
диета
здоровье
питание
программапитания
рецепты
Меню:
для парней и мужчин в возрасте от 18 лет
быстрые, вкусные и простые в приготовлении рецепты
взаимозаменяемые продукты (замени продукт в меню на любой из списка)
это не диета, а образ жизни без голодовок и вреда здоровью
просчитанные КБЖУ на каждый день
советы для постепенной адаптации...
Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями. Глеб Погожев – давний последователь Бориса Васильевича. Все разработки этого...
Организатор
Тема
борис болотов
глеб погожев
жизнь по болотову
калорийность питания
кулинарные рецепты
лечебное питание
программа здорового питания
режим питания
Что входит в программу?
Меню на 1400 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня).
Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин.
Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов.
В меню все продукты обычные и бюджетные, их можно купить в любом супермаркете...
Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансирована по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
Включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Сопровождения нет.
+ Справочное пособие по рациональному питанию
Автор Елена Бойко...
Организатор
Тема
диета
елена бойко
зож
похудание
программапитания 1500 ккал
рецепты
Что входит:
программапитания от 1300 до 2000 калорий на выбор
рекомендации по питанию
Вкусные рецепты
Для кого эта программа:
-У кого есть лишний вес, но не употребляет мясо, рыбу, молочку
-Кто хочет питаться сбалансированно, даже без продуктов животного происхождения
-Для вегетарианцев
- Кто...
Сбалансированная программапитания, которая направлена на тех, кто хочет похудеть.
Рассчитана на 12 недель.
Здесь собраны более 190 ПП-рецептов.
Есть перекусы, ужины, сладкое, хлеб и тд.
Примерная калорийность каждого дня ~ 1200 ккал.
Питаясь по этому меню в течение 12 недель, можно похудеть на...
Организатор
Тема
11-02-2022
grippulya
питание
похудение
программапитания на 12 недель
ПРОГРАММАПИТАНИЯ-КОНСТРУКТОР 2.0 ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ содержит:
Программа-питания конструктор в pdf формате
70 вкуснейших рецептов
Рассчитанное КБЖУ рецептов
Подробные видео рецепты к каждому блюду
Бонусы: дневник питания, трекеры для улучшения фигуры
Aноним
Тема
vorobey_pp
диета + режим питания дня
дмитрий плотников
заработок в интеренете
меню
метод заработка
похудеть
правильное питание
программа констрктор
программапитания
рацион
Тема месяца: «Жизнь замечательных людей»
Описание занятий
Давайте встречать весну! Меняется погода, просыпается природа, и мы обещаем вам прекрасное настроение! Будем вместе наблюдать за проявлениями весны, а в творчестве использовать самые нежные цвета и удивительные техники. На уроках вас...
Организатор
Тема
lil school
апрель2021
жизнь замечательных людей
креативное мышление
онлайн школа