Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Пошаговая программа для здоровья спины:
1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела)
повышает эластичность суставов
помогает разогреть и подготовить мышцы
восстанавливает после занятий
2. Комплекс упражнений с фитболом...
Aноним
Тема
paola reina
pdf-журнал - выкройки
выкройки на кукол
здоровая спина
здоровая спина за15минут в день
инга рассветная
ольга шулятецкая
Что такое гимнастика для лица по системе Миореформинг?
Прежде всего, это комплекс круговых тренировок на каждую зону лица.
Такую тренировку легко запомнить и легко подстроить под свой режим: добавить или убрать упражнение, если у вас нет много времени на занятие.
Упражнения помогают остановить...
Aноним
Тема
15минут в день
letz pattern
вставка из ткани
здоровье
кожаный кошелек
лицо
маргарита левченко
молодое лицо
Ты уже сделал свою первую карточку и убедился, что работать с нейросетями — проще, чем ты думал! Теперь пора вывести твои навыки на новый уровень и начать зарабатывать на этом!
Марафон «Карточка для маркетплейсов с ИИ за15минут» — это не просто обучение, а готовая система для фриланса!
Что...
Aноним
Тема
happytoys for you
виктор потипако
вязанные игрушки
зайка в платье
игрушки
карточка для маркетплейсов с ии за15минут
маркетплейсы
В клубе в августе
1. Табуле (категории: сезон, кухни мира)
2. Турецкий завтрак: яйцо пашот с йогуртом и маслом чили (категории: кухни мира)
3. Соленый салат из арбуза (категории: сезон)
4. Молодые овощи в темпуре (категории: сезон, кухни мира)
5. Кекс с цукини (категории: ЗОЖ, сезон)
6. Рулетики...
Aноним
Тема
dieselpunkro
кожаная обложка
кулинарныйклуб
обложка для паспорта
пракукинг
рецепты
Как часто нам не хватает времени, чтобы приготовить вкусный домашний ужин или полноценный завтрак. В итоге сухие перекусы и полуфабрикаты заменяют нам правильное питание. В нашей книге Антон Кабанов шеф-повар столичного ресторана и преподаватель двух кулинарных школ подобрал для вас рецепты...
Aноним
Тема
антон кабанов
блюда за 20 минут
готовят все
кулинария
рецепты
учимся готовить
Готовим ПРАвильно
Кулинарныйклуб PRAcooking
ГОТОВИТЬ — ЭТО ПРИВЫЧКА И НЕОБХОДИМОСТЬ.
ГОТОВИТЬ ХОРОШО — ЭТО НАВЫК.
Чтобы были и привычка, и навык, нужны мотивация, знания, которые помогут вдохновиться, и коуч, который будет вдохновлять и направлять.
Кулинария как карта.
Чтобы прийти из...
Aноним
Тема
creative awl
кожаный портфель
кулинарныйклуб
портфель для ноутбука
пракукинг
рецепты
У дошкольника необходимо развивать креативное мышление. Это качество очень пригодится ему в школе. Ученик, умеющий находить нестандартные решения и не по шаблону реагирующий на возникающие трудности, имеет немало преимуществ перед сверстниками. Результаты исследований психологов и педагогов...
Aноним
Тема
алгоритмах материального мира
денег
занятия с детьми
креативность
креативный ребенок за15минут в день
ксения блохина
логическое мышление
развиваем способности ребенка
энергия
энергия денег
Обязательно надо связать такого милого зверька. Чтобы получить такую реалистичную белочку, конечно важно правильно выбрать пряжу. Автор выбрала популярную пряжу от Drops, которая доступна к покупке в любом регионе, любой страны. Именно сочетание разных по фактуре нитей и разных оттенков, даёт...
Трикотажные брюки свободного силуэта. Посадка брюк на талии. Линия талии оформлена притачным поясом, в пояс вставлена резинка. Карманы брючные. Низ брюк обработан притачной резинкой.
Для пошива данной модели брюк подойдут малорастяжимые трикотажные полотна средней плотности и плотные. Отлично...
Aноним
Тема
sewitnow
анастасия понедельник
анна захарова
брюки рут
выкройки
еда без забот
рецептыза15минут
трикотаж
шитье
"Кулинарный клуб Dolce Gusti ” — это Telegram-канал с месячной подпиской, где вас каждый месяц ждет:
4+ АВТОРСКИХ ресторанных рецепта в удобном формате
2+ полезных материалов с чек-листами для легкого приготовления (таблицы сочетаемости; скидки; лучшая техника для приготовления; заготовки)
1...
Aноним
Тема
автор алина ройтман
дольче густи
кулинарныйклубкулинарныйклуб dolce gusti
рождественская история
светлана яковлева
ТовариСчи, добро пожаловать в кулинарныйклуб! Вы на пути в мир, где кулинария — это не просто готовка, а искусство, которое можно освоить
+ Авторских ресторанных рецептов в удобном формате
2+ полезных материалов с чек-листами для легкого приготовления (таблицы сочетаемости; скидки; лучшая...
Aноним
Тема
автор тори ярикова
заготовки
кулинарныйклуб dolce gusti
лучшая техника для приготовления
мишка
мишка егорка
ресторанные рецепты
светлана яковлева
таблицы сочетаемости
это не просто готовка
Жить вкусно. Кулинарныйклуб от Маши Шелушенко
Октябрь 2022
Содержание:
РецептыЗавтраки
Оладьи из цветной капусты со сметанным кремом
Фриттата с овощами.
Супы
Пряный тыквенный суп-пюре с беконом.
Куриный суп с чечевицей и имбирем.
Овощи
Свекольный хумус.
Запеченный винегрет.
Салаты...
Aноним
Тема
автор маша шелушенко
выпечка
гастрономический кругозор
десерты
жить вкусно
завтраки
кристина деменская
кулинарные хитрости
кулинарныйклуб
маша шелушенко
оладьи
рецепты
салаты
сезонные продукты
супы
трафаретные истории
Для кого
нет времени заниматься?
не знаете с чего начать?
занимались самостоятельно и бросали через 3-4 дня?
Записывались в тренажерный зал и были там всего пару раз за 2-3 месяца?
Скачивали бесплатные курсы и не начали тренировок?
хотели начать с понедельникаи не начинали?
это совокупность...
Aноним
Тема
skillbery
клаудио рифелли
похудение
рисование
рисование с детьми
снижение веса
стань стройной
стань стройной за15минут в день
стань стройной с тренером чемпионов
творчество
Готовность ребёнка к систематической учёбе в немалой степени определяется его усидчивостью, нацеленностью на достижение результата и способностью концентрировать внимание. Ребёнку нужно научиться обращать внимание на мелкие детали и нюансы, удерживая при этом в голове поставленную задачу. Такие...
Aноним
Тема
автор константин довлатов
внимательный ребенок за15минут в день
занятия с детьми
ксения блохина
методики загрузок
развитие внимания
развитие ребенка
тренировка мышления
часть 2: сексуальная энергия и финансы
В современном ритме жизни у нас часто не хватает времени на полноценный обед. Но даже в условиях ограниченного времени можно приготовить вкусное, сытное и полезное блюдо! Этот сборник рецептов создан специально для тех, кто хочет наслаждаться домашней едой, не тратя на готовку долгие часы.
"Обед...
Друзья, всем большой привет!
Рада пригласить вас на марафон по Кундалини йоге, который пройдёт с 31 августа по 6 сентября.
Я заботливо проведу вас в магический мир йоги и покажу простые техники, которые вернут вам внутреннюю силу, энергию, уверенность, спокойствие и радость.
Что вы получите на...
Организатор
Тема
15минут
автор александра прохорова
кундалини
кундалини йога
Нет времени стоять у плиты, но хочется поесть вкусно, сытно и разнообразно? Эта книга — для тебя.
«15-минутные рецепты» — это подборка быстрых, понятных и доступных блюд, которые можно приготовить всего за четверть часа. Здесь ты найдёшь:
горячие блюда на каждый день;
лёгкие салаты и перекусы...
Вы получите запись 1 занятия вебинара и материалы к нему.
Благодаря курсу
Узнаете как использовать производные финансовые инструменты для спекуляции, инвестирования и хеджирования, а также для создания специфических конструкций, известных как «структурированный финансовый продукт»;
Поймете...
Aноним
Тема
8 лайфхаков срочного рынка
анастасия понедельник
еда без забот
инвестиции и форекс
красный циркуль
курс
михаил чекулаев
рецептыза15минут
Жить вкусно. Кулинарныйклуб от Маши Шелушенко
Сентябрь 2022
Содержание:
РецептыЗавтраки
Брускетта с риетом из скумбрии.
Творожная запеканка с инжиром.
Супы
Чаудер с горбушей (старинный ирландский суп).
Суп со свининой и рисовой лапшой.
Французский луковый суп.
Овощи
Картофельные зразы с...
Aноним
Тема
автор алеся ларичкина
автор маша шелушенко
брелочек
выпечка
гастрономический кругозор
десерты
жить вкусно
завтраки
кулинарные хитрости
кулинарныйклуб
маша шелушенко
напитки
овощи
основные блюда
рецепты
салаты
сезонные продукты
супы
Кулинарныйклуб - это закрытый Telegram канал, где мы вместе готовим разнообразные блюда, опираясь на:
Древний опыт аюрведической диетологии и современные исследования в области питания
Использование натуральных цельных продуктов с учетом сезонности
Нутритивную плотность блюд (питательную...
Aноним
Тема
еда которая нас никогда не подводила
женской
и маечка
кулинарныйклуб
марина гарбузова
пижамы
пошив
пошив женской пижамы. шортики и маечка
рецепты
шортики