Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мы будем двигаться, используя техники Пилатеса, 3D стретчинга, Barre, а также танцевальные техники расслабления мышц и фасций.
Приведем в тонус ослабленные мышцы и укрепим спину, руки, пресс, ягодицы.
Расслабим напряженные мышцы благодаря миофасциальным техникам в движении (вам понравится...
Организатор
Тема
rелаксон
автор евгения никифорова
евгения никифорова
миофасциальные техники
пилатес
релакс
стретчинг
эндорфины
Новый курс – Скорость. Комби&Аппарат
В курсе рассмотрим:
методику сокращения времени
скоростную технику снятия и маникюра
опил
выравнивание с одной капли
панорамное покрытие под кутикулу, без тонкой кисти
две техники среза кутикулы – ножничками и фрезой
Главный упор в курсе – почистить...
Организатор
Тема
автор татьяна никифорова
аппаратный маникюр
комби маникюр
маникюр
никифорова
скоростной маникюр
Яркие и нежные, эмоциональные и осязаемые, сдержанные и искрящиеся - авторские пресеты Capture One от Алены Никифоровой.
Вы получите: коллекцию пресетов лета 2020. Кроме пресетов, вы получите презентацию с описанием базовых условий съемки по каждой фотографии с примерами до и после, а также...
Организатор
Тема
автор алена никифорова
авторские пресеты capture one
алена никифорова
По этому описанию вы свяжете Тревожность из мультика Головоломка 2. Тело цельновязаное, пришиваются голова, глаза и причёска.
Рост 21-22 см (при использовании рекомендуемых материалов)
МК НЕ содержит уроков по вязанию.
Уровень сложности лёгкий.
Необходимо обладать базовыми навыками вязания...
Бурундук цельновязаный, пришиваются только ушки. Рост 18 см при использовании рекомендуемых материалов
Чёлочка и воротничек вывязываются прямо на игрушке
Хвостик вывязывается по ходу вязания
Книга "Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу" подойдет:
-новичкам
-тем, кто с ними работает
-любителям фитнеса
Тут есть вся информация о том, как начать путь к идеальному телу и к хорошему самочувствию. Так же описаны самые распространенные ошибки новичков, доступно описано как чувствует...
Организатор
Тема
автор арина скоромная
биоритмы
гормоны
здоровье
знания о питании
мотивация
начни прямо сейчас
психология трансформации
спортивное питание
эффективные упражнения
Предлагаем вашему вниманию работу, которая позволит познакомиться с личным опытом автора, случившимся много лет тому назад, а конкретно в 70-х годах XX столетия во время встречи со старой цыганкой в таборе, который остановился в Подмосковье на краю деревни Шолохово.
Книга построена на реальных...
Организатор
Тема
автор никифорова л. г. отила
гадание
игральные карты
никифорова л. г.
цыганское гадание
О книге
Практическое руководство, которое поможет вам раскрыть потенциал природы и использовать сезонные продукты для поддержания здоровья и долголетия. Книга предлагает уникальный подход к оздоровлению, основанный на древних знаниях о лечебных свойствах растений и современных научных...
Организатор
Тема
автор анна комарова
азиатский макияж
александр пругло
обычными продуктами питания
прически для фотосессий
сезонное лечение и очищение организма
экспресс-прически
Теперь у худеющих есть своя кулинарная книга, с которой мечты об идеальной фигуре станут реальностью. Все рецепты подобраны по принципу "минимум калорий - максимум витаминов и микроэлементов". Супы, борщи, щи, солянки, окрошки, мясные, рыбные блюда и соусы к ним, оладьи, пельмени, вареники...
Организатор
Тема
арина гагарина
волосы
жир
жирные волосы
ирина шахини
комплексный уход
комплексный уход для жирных волос
кухня
правильное питание
Сыщик — это особенное творение талантливого мастера Елены Никифоровой, которое воплощает в себе всё очарование детективного жанра и мастерство ручной работы. Игрушка сочетает в себе элегантность и загадочность, характерные для настоящего детектива.
Особенности игрушки
Изысканный дизайн —...
Aноним
Тема
вязаная игрушка
елена никифорова
ленок вяжет
сыщик
Мастер-класс "Дельфинчик".
длина малыша 12-13 см
Цельновязанный
Плавники и хвостик вывязываются прямо на игрушке
расход пряжи всего 15-20 г (можно пристроить остаточки )
МК содержит подробное описание и фото процесса (видео формата нет)
Aноним
Тема
python
амигуруми
дельфинчик
елена никифорова
основы
основы языка python
Дорогие мои, стартует новый поток ОН-ЛАЙН МАРАФОНА ✨«ТОП ПРИЧЕСКИ»✨
⠀
Это 6 прямых эфиров с подробным пошаговым объяснением работ (включая подготовку)
⠀
Период марафона: 25 октября - 29 ноября (эфиры по понедельникам)♾️
⠀
ℹСтоимость участия: 5000 руб (69,5$)
⠀
Темы прямых эфиров:
- «Объёмные...
Организатор
Тема
11-02-2022
olga_nikiforova_hair
ольга никифорова
топ прически
8 видеоуроков
3 часа 10 минут (время просмотра курса)
Подробные схемы и пояснения
Сертификат с печатью
Курс остается у вас навсегда
Чему вы научитесь?
Как выбрать аппарат – мощность, обороты, вращающийся момент
Какими фрезами можно работать под кутикулой, а какими нет
Какие рабочие части...
Aноним
Тема
аппаратный маникюр
кутикула
кутикулы
маникюр
ногти
татьяна никифорова
I. Моделирующий самомассаж лица
Комплекс простых упражнений для лифитинга лица, улучшению состояния кожи и цвета лица. Дополнительно объясняем и показываем на модели как работает лимфодренаж и как за счет него уменьшить отечность лица.
Не требуются аппараты, специальные крема и прочее!
Изучение...
Проектирование и разработка вязаных изделий — это процесс создания уникальных предметов одежды, аксессуаров и домашнего декора с использованием пряжи и спиц. Он включает в себя несколько этапов: от выбора пряжи и определения дизайна до вязания и окончательной отделки изделия.
Если вы хотите...
Организатор
Тема
автор алена никифорова
алена никифорова
кайлас
проектирование и разработка вязаных изделий
сангая 36
Если вы хотите научиться вязать ВСЁ что вам нравится, если вы хотите понять все тонкости вязания, научиться вязать без выкроек модель любой сложности, то этот 6-ти месячный курс для вас!!! Это 4-й месяц обучения - Проймы.
Организатор
Тема
автор алена никифорова
алена никифорова
ольга попикова
проектирование и разработка вязаных изделий
сапоги
сапоги лето
Пока еще нет ничего подобного в интернете.
Предлагаю Вашему вниманию видео мастер-класс, как вязать быстро, ровно и не глядя.
Мастер-класс в формате mp4
Продолжительность 2 часа 32 минуты.
Мастер-класс содержит упражнения, много рекомендаций и советов.
Моя цель - сделать МК таким, чтобы Вы...
Aноним
Тема
автор алена никифорова
алена никифорова
как вязать спицами
мастер класс