1. Скачать Апгрейд фигуры (Елизавета Бабанова)

    Апгрейд Фигуры – это НЕ диета, НЕ специальная программа питания – это 30-дневный тренинг, разработанный для всех, кто хочет посредством личных усилий, персонального выбора здоровой диеты и тренировок прийти к желаемой фигуре. А главное, к гармоничным, здоровым и положительным отношениям со своим...
  2. Организатор

    Скачать Курс по тренировкам (Яна Кляузер)

    Курс по тренировкам от Яны Кляузер ( 300 страниц) +29 готовых тренировочных комплекса под любые цели. Курс состоит из 2 блоков ( Материал будет выдан в формате pdf) Теоретическая часть ( все, что нужно знать о тренировках, плюс программы тренировок) Практическая часть ( все виды упражнений с...
  3. Организатор

    Скачать [fit-standard] Инструктор по силовым тренировкам (Андрей Лыч)

    Курс по силовым тренировкам Это обучение самому популярному формату, который есть в каждом фитнес клубе. Работа с музыкой Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс На курсе вы изучите: Технику всех упражнений, методически грамотно...
  4. Скачать Электропрактикум (Liza Elektra)

    Практические уроки для электрологов по правильной работе на каждой зоне После просмотра вы сможете : -быстро работать одним импульсом -без ожогов и копочек - подбирать верные настройки -видеть направление и угол ввода -работать с любым типом волос и не бояться пуха -находить глубину залегания...
  5. Скачать [Udemy] Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 (Александр Сенин, Евгений Меженин)

    Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 [Udemy] Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 Двухмесячный курс для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений...
  6. Скачать [Udemy] Базовый курс по функциональным тренировкам - Уровень 1 (Александр Сенин, Евгений Меженин)

    Базовый курс по функциональным тренировкам - Уровень 1 Двухмесячный курс для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений Лекций: 50 Продолжительность: 1 час Требования Никаких специальных...
  7. Организатор

    Скачать Гайд по тренировкам - Пресс и ягодицы (garipovalilu)

    Для домашних тренировок в ГАЙДЕ представлены: ‌-6 тренировок на пресс ‌-5 тренировок на ягодицы
  8. Скачать Курс по силовым тренировкам (Надежда Афанасьева)

    Где проходят Курсы Онлайн-курсы проходят на профессиональной платформе для онлайн-курсов Gurucan. Можно смотреть уроки в приложении или с браузера. Какие есть способы оплаты Что если я из-за границы Оплата происходит по ссылке, при покупке выдаётся чек. Также возможна оплата на реквизиты...
  9. Организатор

    Скачать Обучающий курс по движению и тренировкам в трех плоскостях Метод 3D. 1 Ступень (Ольга Якубенко)

    Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни. Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
  10. Организатор

    Скачать Обучающий курс по движению и тренировкам в трех плоскостях Метод 3D (Ольга Якубенко)

    Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни. Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
  11. Скачать [Studio.Yusupova] Платье Liza N. Размеры 46-50. Рост 162-166 (Кристина Юсупова)

    Выкройка платья приталенного силуэта, умеренного объёма в верхней части и расширенного книзу. Горловина оформлена притачным воротником-стойкой и средним швом, со сборкой. На переде и спинке платья рельефы и средний шов. Рукав втачной, длинный, двухшовный. Платье представлено в 2 вариантах...
  12. Скачать Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам (Мэтт Фицджеральд, Дэвид Уорден)

    Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также...
  13. Организатор

    Скачать Обучающий курс по движению и тренировкам в трех плоскостях Метод 3D. 2 Ступень. 1 Пакет (Ольга Якубенко)

    Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни. Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
  14. Организатор

    Скачать Шаг (Екатерина Зуйкова)

    Для кого этот курс Вас не устраивает Ваш заработок Ваша жизнь не изменилось за год Вы не видите роста и развития С нетерпением ждёте выходных или отпуска Ваши мечты не исполняются.‚ Нет стабильности. Вы не знаете с чего начать. Хочешь выстроить личные границы и перестать поддаваться на...
  15. Скачать [Puzzlebrain] Груша, яблоко и другие: подбери одежду для своей фигуры (Наталья Демидова)

    ✓Мечтаешь всегда выглядеть стройной и красивой ✓Хочешь научиться правильно подбирать одежду ✓Не знаешь, как с помощью вещей скрыть лишнее и подчеркнуть нужное ✓Устаешь от многочасового шопинга и долгих примерок ✓Не понимаешь, какой стиль одежды подходит твоему типу фигуры После прохождения...
  16. Организатор

    Скачать Марафон по тренировкам. Тариф Новичок (Наталья Крупкина)

    ТАРИФ "НОВИЧОК" ✔ 3 тренировки в неделю, 40 мин далее 20 мин растяжка ✔ Фейс фитнес (гимнастика для лица) ✔ Упражнения для улучшения и восстановления зрения ✔ Общий ЧАТ ✔ Рецепты (завтрак/обед/ужин), очень легко и удобно готовить, все в КБЖУ ✔ Дополнительные методы по борьбе с целлюлитом ✔ ЧАТ...
  17. Организатор

    Скачать Марафон по тренировкам. Тариф "профи" (Наталья Крупкина)

    Этот марафон для тебя если ты ответишь, хоть на один вопрос ДА: ✔️ Хочешь сбросить лишние килограммы? ✔️ Хочешь приобрести мышечный рельеф по женскому типу, выстраивая и улучшая свои индивидуальные формы? ✔️ Хочешь круглую форму ягодиц? ✔️ Хочешь восстановиться после родов? ✔️ Хочешь быть...
  18. Скачать Бэкстейдж Liza (Максим Густарев)

    Бэкстейджи со съемки + процесс обработки + разобранные PSD файлы Я не беру на съемки ассистенов, да и мастер-классы у меня не настолько регулярны. Но ты можешь дистанционно побывать на съемочной площадке, а после увидеть как я обрабатываю кадры. Внутри пака: 1. Бэкстейдж со съемки от 1 лица...
  19. Организатор

    Скачать Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму дня (Валерий Доскин)

    Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму дня для хорошего самочувствия Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов. Вы научитесь: - Определять свои...
  20. Скачать [Studio Yusupova] Платье Liza N. Размер 40-54. Рост 168-172 (Кристина Юсупова)

    В архиве будут выданы файлы для печати на принтере А4 и описание по пошиву. Выкройка платья малого объема, прилегающего силуэта в верхней части и расширенного к низу. Горловина оформлена притачным воротником-стойкой и средним швом со сборкой. Перед и спинка — со средними и рельефными швами. В...
Сверху