Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Апгрейд Фигуры – это НЕ диета,
НЕ специальная программа питания – это 30-дневный тренинг, разработанный для всех, кто хочет посредством личных усилий, персонального выбора здоровой диеты и тренировок прийти к желаемой фигуре.
А главное, к гармоничным, здоровым и положительным отношениям со своим...
Aноним
Тема
апгрейд твоей фигуры
бабанова
елизавета бабанова
здоровое питание
здоровый образ жизни
игрушки
красота
крыс
крыс - шаман
ксения ремнева
правильное питание
саморазвитие
фигура
Курс потренировкам от Яны Кляузер ( 300 страниц)
+29 готовых тренировочных комплекса под любые цели.
Курс состоит из 2 блоков ( Материал будет выдан в формате pdf)
Теоретическая часть ( все, что нужно знать о тренировках, плюс программы тренировок)
Практическая часть ( все виды упражнений с...
Организатор
Тема
klauser_yana
yana klauser
yanaklauser
автор яна кляузер
курс потренировкам
курс тренировок
похудение
специалист попохудению
сплит
спорт
техника выполнения упражнений
тренировки
яна кляузер
Курс по силовым тренировкам
Это обучение самому популярному формату, который есть в каждом фитнес клубе.
Работа с музыкой
Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс
На курсе вы изучите:
Технику всех упражнений, методически грамотно...
Организатор
Тема
fit-standard
автор галина ткаченко
автор светлана игнатьева
андрей лыч
инструктор по силовым тренировкам
стиль материнства
юлия доманова
Практические уроки для электрологов
по правильной работе на каждой зоне
После просмотра вы сможете :
-быстро работать одним импульсом
-без ожогов и копочек
- подбирать верные настройки
-видеть направление и угол ввода
-работать с любым типом волос и не бояться пуха
-находить глубину залегания...
Aноним
Тема
liza elektra
курс
лиза_электра
наташа мишина
электро
электропрактикум
электроэпиляция
яблохер
Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 [Udemy]
Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3
Двухмесячный курс дляподдержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка
Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений...
Aноним
Тема
dieselpunkro
udemy
александр сенин
евгений меженин
кожаная маска
стиль киберпанк
уровень 3
хардкорный курс по функциональным тренировкам
Базовый курс по функциональным тренировкам - Уровень 1
Двухмесячный курс дляподдержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка
Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений
Лекций: 50
Продолжительность: 1 час
Требования
Никаких специальных...
Aноним
Тема
biker vest
dieselpunkro
udemy
александр сенин
евгений меженин
кожаный жилет
продвинутый курс по функциональным тренировкам
уровень 2
Где проходят Курсы
Онлайн-курсы проходят на профессиональной платформе для онлайн-курсов Gurucan. Можно смотреть уроки в приложении или с браузера.
Какие есть способы оплаты Что если я из-за границы
Оплата происходит по ссылке, при покупке выдаётся чек. Также возможна оплата на реквизиты...
Aноним
Тема
гибкость
ёлочный
ёлочный (интерьерный) шар "золотой гранат"
золотой гранат
интерьерный
курс по силовым тренировкам
мастер-класс
надежда афанасьева
онлайн мастер-класс
растяжка
шар
эластичные суставы
Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни.
Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
Организатор
Тема
базовый тариф
библия постановки навыков
ильги сабиров
курс по движению и тренировкам
метод 3d
ольга якубенко
Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни.
Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
Организатор
Тема
alina2cake school
macarons
[alina2cake school] macarons. самостоятельный
движение
курс по движению и тренировкам
метод 3d
ольга якубенко
самостоятельный
тренировка
Выкройка платья приталенного силуэта, умеренного объёма в верхней части и расширенного книзу. Горловина оформлена притачным воротником-стойкой и средним швом, со сборкой. На переде и спинке платья рельефы и средний шов. Рукав втачной, длинный, двухшовный.
Платье представлено в 2 вариантах...
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.
Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также...
Aноним
Тема
my crochet wonders
автор марина чучкалова
ами лама
дэвид уорден
инновационный подход к тренировкам
мэтт фицджеральд
триатлон по правилу 80/20
Направление 3D было разработано на основе анализа человеческих движений в реальной жизни.
Когда мы ходим и резко поворачиваемся на окрик, поднимаем ребенка или тянемся на полку за чем-то, приседаем завязать шнурки или наклоняемся поднять что-то с пола - задумываемся ли мы о правильных наклонах...
Организатор
Тема
автор павел авдеев
запись тренинга
курс по движению и тренировкам
метод 3d
ольга якубенко
по экспозиционно-образной терапии
психология
терапия
Для кого этот курс
Вас не устраивает Ваш заработок
Ваша жизнь не изменилось за год
Вы не видите роста и развития
С нетерпением ждёте выходных или отпуска
Ваши мечты не исполняются.‚
Нет стабильности.
Вы не знаете с чего начать.
Хочешь выстроить личные границы и перестать поддаваться на...
Организатор
Тема
abrow
автор наталья абрамова
екатерина зуйкова
женская энергия
маркетинг
наращивание бровей
психология бедности
самооценка
социальные сети
страхи
установки
✓Мечтаешь всегда выглядеть стройной и красивой
✓Хочешь научиться правильно подбирать одежду
✓Не знаешь, как с помощью вещей скрыть лишнее и подчеркнуть нужное
✓Устаешь от многочасового шопинга и долгих примерок
✓Не понимаешь, какой стиль одежды подходит твоему типу фигурыПосле прохождения...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор наталья демидова
мода
наталья демидова
одежда по типу фигуры
оптические иллюзии в образе
подбери одежду для своей фигуры
типы фигуры
ТАРИФ "НОВИЧОК"
✔ 3 тренировки в неделю, 40 мин далее 20 мин растяжка
✔ Фейс фитнес (гимнастика для лица)
✔ Упражнения для улучшения и восстановления зрения
✔ Общий ЧАТ
✔ Рецепты (завтрак/обед/ужин), очень легко и удобно готовить, все в КБЖУ
✔ Дополнительные методы по борьбе с целлюлитом
✔ ЧАТ...
Организатор
Тема
наталья крупкина
похудение
спорт
тренировки
фитнес
Этот марафон для тебя если ты ответишь, хоть на один вопрос ДА:
✔️ Хочешь сбросить лишние килограммы?
✔️ Хочешь приобрести мышечный рельеф по женскому типу, выстраивая и улучшая свои индивидуальные формы?
✔️ Хочешь круглую форму ягодиц?
✔️ Хочешь восстановиться после родов?
✔️ Хочешь быть...
Бэкстейджи со съемки + процесс обработки + разобранные PSD файлы
Я не беру на съемки ассистенов, да и мастер-классы у меня не настолько регулярны. Но ты можешь дистанционно побывать на съемочной площадке, а после увидеть как я обрабатываю кадры.
Внутри пака:
1. Бэкстейдж со съемки от 1 лица...
Aноним
Тема
автор максим густарев
бэкстейдж
бэкстейдж liza
максим густарев
обработка фото
процесс обработки
разобранные psd файлы
сьемка
Биоритмы для здоровья.
Рекомендациипо режиму дня для хорошего самочувствия
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Вы научитесь:
- Определять свои...
Организатор
Тема
автор полина кузнецова
биоритмы для здоровья
в смешанной технике
валерий доскин
для хорошего самочувствия
рекомендациипо режиму дня
роза меган
В архиве будут выданы файлы для печати на принтере А4 и описание попошиву.
Выкройка платья малого объема, прилегающего силуэта в верхней части и расширенного к низу. Горловина оформлена притачным воротником-стойкой и средним швом со сборкой. Перед и спинка — со средними и рельефными швами. В...
Aноним
Тема
studio yusupova
выкройки
женское
кристина юсупова
платье liza n
шитье