Результаты поиска по запросу: 40 способов борьбы с тревогой (Светлана Кузина)

Описание книги: Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в...

Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества Книга в форматt EPUB По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый шестой человек в мире переживает хотя бы один депрессивный эпизод в своей жизни. Это распространенная проблема XXI века...

Эффективные методы работы с различными страхами и устранения их. Что вы узнаете: Техники избавления от гнетущего состояния. Способы перестать бояться неизвестности. Как бороться с тревогой и страхом. Причины всех ваших страхов. Как почувствовать спокойствие и умиротворенность. Боитесь...

Обесценивание достижений, брошенные амбициозные проекты и угрызения совести за непродуктивность — вот что бывает, когда мы принимаем все близко к сердцу и не умеем справляться с критикой. Особенно, когда главный критик — это внутренний голос. Почему мы критикуем себя, как перестать это делать и...

Видео всегда дороже продаются, чем статичные изображения на фотобанках. Нейросеть - самый быстрый способ быстро пополнить портфолио качественными видео, которые будут продаваться. На УРОКе вы узнаете: Что такое нейровидео? Кто и зачем покупает? Какие нейровидео загружают Примеры продаж на...

Описание книги Часто бывает так: родители уверены, что наконец нашли подход к ребенку и… ребенок меняется! Значит, надо менять и стратегию общения. В книге описаны эффективные приемы общения: 50 конструктивных способов договориться с ребенком и 19 деструктивных, которые автор предлагает...

Эта книга — ваш проводник в мир, где удача – не случайность, а образ жизни. Вы узнаете, как изменить свое мышление от страха к изобилию, используя силу легкости, юмора и радости. Откройте для себя, что деньги – это энергия, а препятствия – всего лишь загадки с ответами. Научитесь доверять своей...

Дата выхода: сентябрь 2023 Количество страниц: 336 Формат: скан pdf При воспитании тревожного ребенка у родителей возникает ряд вопросов: "Когда помогать ему избегать ситуаций, провоцирующих тревожность, а когда поощрять смотреть в лицо страхам? Как укреплять независимость детей и в то же...

Если вы хотите: стать внутренне устойчивее; сохранять себя при общении с токсичными людьми; Повысить самоценность; увидеть и использовать себе на благо свои сильные стороны. уменьшить страх осуждения и критики; Программа: Урок 1. Что такое внутренняя опора, из чего она состоит и как научиться...

Осанка твоей мечты Измени свое тело за 10 минут в день простых упражнений. Секрет заключается в создании правильных привычек и в этом нет ничего сложного Кому подойдет этот курс? Детям. Сформируйте правильные постуральные привычки с самого детства Взрослым. Выполняйте упражнения и меняйте...

Замки Европы – свидетели истории, окруженные мифами и легендами, удивительные места силы, попав в которые, можно отправиться в путешествие во времени. Замки появлялись как неприступные военные крепости, игравшие важные роли в процессе создания европейских государств. Но были ли они только...

Для чего проходить этот курс? Мини-курс "Мои первые уроки китайского языка" - это ваши первые шаги в мир китайского языка. Легко и непринужденно вы сможете познакомиться с китайским и понять для себя, интересен ли вам этот язык. Что будет в уроках? О китайском языке Зачем изучать китайский...

В серии книг Эффективные методы современной терапии представлен эталон психологических интервенций методами КПТ! Испытываете ли вы приступы страха, сопровождаемые учащенным сердцебиением, дрожью, головокружением и ощущением нереальности происходящего, которые заставляют вас думать, что вы...

Для кого: Лекция подойдёт всем взрослым Эксперт: Кузина Ирина Анатольевна - практикующий психолог, специальный психолог. Описание: В лекции мы познакомимся с понятием внутреннего критика, узнаем, для чего он нужен, рассмотрим шаги, которые познакомят нас ближе с этой частью личности. А вы знали...

Описание курса В рамках курса вы узнаете, как МАК, подобно арт-терапии и песочной терапии, помогают раскрыть тайны подсознания, освоите разнообразие колод и научитесь выбирать наиболее подходящие для вашей практики. Вместе мы рассмотрим эффективные варианты сочетания МАК с другими методами...

Неразлучники – этим всё сказано: Две судьбы в одну крепко связаны. Дорогие мои рукодельницы! Однажды мне очень захотелось связать что то необычное, и мне попалась картинка...Решила повторить, вот что получилось. Это Неразлучники. Рост кукол 32 см. Все связано крючком №1.5 Предлагаю вам...

Онлайн-занятие на 3 часа 40 минут План занятия: -Отличия тревоги и страха. Основные понятия. -Как формируются привычки бояться -Как снижать эмоциональное напряжение -О чем нам сигнализирует тревога -Физиологические аспекты тревоги -5 драйверов, запускающих страх -Способы исследования и...

Кому будет полезно: молодым девушкам, которые хотят сохранить красоту надолго тем, кто желает замедлить старение и сохранить молодость мамам, нуждающимся в заботе о себе и желающим оставаться красивыми для себя и своих детей если вам 30-40+, и вы мечтаете убрать морщинки и замедлить старение На...

Что, если деньги — это не то, что надо зарабатывать, а то, что ты можешь разрешить себе иметь? Что, если усилия больше не работают, потому что изменилась сама реальность? Что, если настало время выйти за пределы привычной игры «заслужи или потеряй» и увидеть в деньгах отражение своего...

Вы хотите, чтобы ваш ребенок знал китайский, но: не знаете, с чего начать пробовали изучать, но ребенку было скучно вам важен квалифицированный преподаватель вам бы хотелось поддерживать живой интерес к обучению у ребенка вы хотели бы и сами участвовать в процессе обучения, иметь возможность...