Результаты поиска по запросу: 40 способов борьбы с тревогой (Светлана Кузина)

Перед вами дерзкая аудиокнига, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом – предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках...

Жалобы на панические атаки, фобии, повышенную тревожность - чуть ли не самые распространенные в работе психолога. Узнайте, как эффективно помогать клиентам с такими состояниями! Вы получите инструменты для работы с тревогой, паникой и фобиями в краткосрочной стратегической...

В этой книге мы углубляемся в концепцию Долбоящеров, предлагая идеи и стратегии борьбы с ними. От понимания их психологии до ориентирования во встречах, установления границ и развития эмпатии — это руководство дает читателям возможность защитить себя, исцелиться и выступить за общество...

Почему такая книга будет востребована: Структура «Проблема — Объяснение — Готовое Решение» отвечает запросу на практичность. Охват ключевых «болей» современного человека: тревога, выгорание, прокрастинация, сложности с границами. Интерактивность: большое количество практик, чек-листов и планов...

Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное...

Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья...

Эта технология применима для самых разных форм выреза! Овладевею, ‌вам будет легче браться за заказы‌ любой сложности! В этом курсе мы сошьём базовое корсетное платье ‌с вырезом «сердечко» по классической технологии ‌с потайной ‌шнуровкой и застёжкой на петли и пуговки. Пройдём весь процесс...

Для всех, кто на карантине и не только. Вы узнаете, как помочь себе и близким, как пройти наши «каникулы» с минимальными потерями и с большими приобретениями. Как сохранить теплые отношения с родными, поддержать себя и стать опорой для ребенка. Если: Вы испытываете тревогу за себя, близких и...

Правительства, коммерческие структуры и институты стремятся к достижению главной задачи, которую определяет руководство или группа руководителей (совет директоров). Этой же группой задается направление, обозначаются ожидания и осуществляется общее управление. На мастер-классе с помощью...

Описание: Подростковый возраст (период примерно с 12 до 17 лет) – очень непростое время и для самого подростка, и для окружающих его людей. Многие взрослые с ужасом вспоминают собственный пубертатный период, многие родители с таким же страхом ждут подросткового возраста своих детей Для кого...

Тайное общество борьбы с позитивом. Пакет доктор наук Здесь будут подкасты и мнения, которые я буду записывать по ходу прочтения той или иной книги. Будут спойлеры: какие обзоры ждать в ближайшее время. Будут некоторые моменты и личной жизни. В конце концов, вам же, наверно, интересно, как я...

Возвращение. Пошаговая инструкция и тактика борьбы с травмой и ПТСР от солдата, вернувшегося с войны Вы заинтересовались этой книгой, потому что переживаете непростые времена. Возможно, с вами стряслась беда — недавно или уже довольно давно, — и вы чувствуете себя преданным, покинутым и не...

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка...

5 ПРЯМЫХ ЭФИРОВ "СТОКОВОЕ ВИДЕНИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ" Я изменю ваше видение фотографии с обычного на стоковое всего за 5 дней! 1 полезный эфир в день. 16-20 марта в 9:30 Понедельник. Раскладки, их цвета, фоны, композиции, место для текста, аксессуары. Вторник. Атмосфера на фото. Предметы, эмоции...

На практике с профессиональными психологами отработаете техники снижения тревоги и стресса, улучшите личную эффективность. После курса найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя. Личный психолог-куратор будет сопровождать вас на протяжение всего месяца обучения. Программа...

Описание: Психолог работает не только в индивидуальном или групповом формате – есть варианты диад (двоек) и триад (троек), когда на сессии присутствует одновременно два или три человека Для кого: Лекция будет полезна психологам, педагогам-психологам образовательных организаций дошкольного...

Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном пособии вы найдете множество интересных упражнений и техник для победы над тревогой. Пособие будет...

Вебинар «Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году» Описание вебинара В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут...

Когда тревога невыносима. Взгляд через призму экзистенциального анализа. Ведущий: Альфрид Лэнгле 13 октября 20:00 - 22:00 мск Как тревога и страх понимаются в экзистенциальном анализе. Каковы биологические, психологические и социальные основы страха Какие формы принимает тревога, что делает...

Вебинар №31 Вебинар от 10.12.19 Вебинар №32 Вебинар от 24.12.19 Вебинар №33 Вебинар от 14.01.20 Вебинар №34 Вебинар от 21.01.20 Вебинар №35 Вебинар от 28.01.20 Вебинар №36 Вебинар от 04.02.20 Вебинар №37 Вебинар от 11.02.20 Вебинар №38 Вебинар от 18.02.20 Вебинар №39...