Результаты поиска по запросу: ReFORMA:сила йога. Тариф Базовый (Алёна Тихонова)

Эта практика идеально подойдёт в те дни, когда мало времени, но хочется поработать со всем телом и перезагрузится. Сочетание асан на вытяжение и вращение тазобедренных вместе с виньясами, включающими мышцы кора, а также боковые вытяжения и скрутки - эта практика подойдёт для утра, снимет...

Я долго вынашивала идею этого марафона. Мне очень хотелось создать что-то, что будет охватывать в себе красивое тело, здоровье, ментальная благополучие, а также более глубинную трансформацию на уровне эмоций, понимание своих ценностей и мотивации. Поэтому я создала марафон «Точка сборки». Три...

42 упражнения на улучшение подвижности суставов, снятие зажимов, проработку «слепых зон», устранение болей, улучшение осанки и моторных функций тела. ОБНОВИТЕ ТЕЛО ЗА 10 ДНЕЙ Фокус: Шея • спина • плечи • колени • стопы Коротко по сути 1. Мы созданы, чтобы двигаться, но не двигаемся. Отсюда...

Программа: Подготовительные тренировки ZeroCore Основное расписание на 12 недель План питания, подсчет и контроль КБЖУ Подкасты, лекции, статьи и чек-листы Циклы медитаций и расслабления

О чем марафон? В моём обучающем марафоне мы разберём именно эту, лежащую в основе всех инструкций, логику. Понимая, как работают эти принципы, лежащие в основе асан и упражнений: — Вы всегда будете их выполнять корректно и эффектно. — Не травмируете себя! — Начнете лучше понимать своё тело...

Это НОВОГОДНЕЕ событие - обязательно к посещению! Ведь вы ПЕРВЫМИ узнаете, как избежать неудач, излечить проблемы и препятствия, и поймать скрытое богатство 2022 года! ⭐️♥️Что вас ждёт на вебинаре: • Натальная карта БАЦЗЫ 2022 г: • Анализ КОМПАСНЫХ СЕКТОРОВ: активация благоприятных секторов и...

Плоский живот и сильные мышцы пресса - это не только дань красоте, но прежде всего признак здорового, функционального тела! И самое неправильное, что можно делать это: Причины -Неправильный паттерн дыхания, когда при вдохе вываливается живот На курсе Вас ждут занятия, посвященные исправлению...

Для кого курс Для тех, кто любит разбираться в себе самостоятельно, без помощи психологов, остеопатов и мануальных терапевтов. Для инструкторов по йоге, стремящихся расширить свое знание. Для всех, кто любит дыхательные и медитативные практики. Для тех, кто увлекается психологией и ищет...

Стойка доступна каждому! Стойка на руках — это, безусловно, вызов. Она не случается сама по себе, она всегда результат большого пройденного пути. При том, этот путь и есть самое интересное! Тело послушно взлетает вверх, а ум становится сфокусированным и прозрачным. И все же, самое интересное на...

Из чего состоит практикум? Сурья Намаскар. Теория и практика Приветствие Солнцу - первый базовый комплекс йоги, который состоит из 12 асан. Выполняя его, вы задействуете все основные группы мышц, почувствуете свое тело по-новому, станете более гибким, выносливым и бодрым. Вас ждет: ✅ пошаговый...

Ренессанс женщины. Тариф Базовый Это не просто курс, это возрождение. Мостик от точки А, где вы чувствуете себя усталой и потерянной, к точке Б – месту силы, света и неисчерпаемой женской энергии. Что будет на курсе? Введение и знакомство Личная история каждой участницы. Обсуждение основных...

Замечательно сбалансированный класс, включающий в себя динамичные виньясы и классическую Дживамукти Сурья Намскар. Практика наполнена интересными связками, балансами на руках и ногах, а также проработкой мышц пресса и спины. Целый блок асан, всесторонне воздействующие на тазобедренные суставы...

С возрастом интенсивные нагрузки уже не показаны. Но это не значит, что йогу и спорт нужно исключить насовсем. В этом курсе я собрала упражнения, которые безопасно делать в любом возрасте. Если у вас ограничены нагрузки после операции, вы проходите реабилитацию или по тем или иным причинам...

Урок 10 Текучая практика, наполненная на проработку поперечного шпагата, сочетает в себе силовую мышечную работу и деликатное вытяжение. А помимо ног, мы работаем с подвижностью позвоночника и мышцами кора. Уровень сложности: средний Урок 11 Сбалансированная и довольно мягкая практика...

Энергия — основа жизни. Мы накапливаем ее и тратим на наши цели и желания, на поддержание здоровья, на взаимодействия с другими людьми. Копить и перераспределять энергию помогают чакры — энергетические центры. Если чакры здоровы и работают слажено — все получается, дела идут как по маслу, вы...

О курсе Возможности нашего тела безграничны, но в это трудно поверить. Как только мы приступаем к активным тренировкам, тело начинает сопротивляться и подает сигналы в виде боли. Так происходит, когда мы двигаемся неправильно, и наше тело не функционально. Нефункциональное тело работает...

Совершенно новый курс духовного коуча и самого загадочного Мастера ФэнШуй Снежаной Тихоновой✨ «ФЭНШУЙ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ»✨ ВАУ!!! После этого курса невозможно не РАЗБОГАТЕТЬ! Из нищеты к миллионам! Из миллиона к миллиардам! ЛЕГКО и БЫСТРО! Для этого всего лишь надо знать простые, но очень...

О чем этот курс? Дорогие друзья, перед вами специально разработанная методика для людей, планирующих пройти очные сертификационные курсы подготовки профессиональных преподавателей в соответствии с действующими международными стандартами. Для кого предназначен курс? Этот курс ориентирован не...

О курсе Если вы хотите оставаться спокойной, любящей и счастливой, думаете о том, как выйти из состояния беспомощности, избавиться от чувства вины, перестать зависеть от мнения окружающих, пришло время по-настоящему полюбить себя и стать уверенной в себе женщиной. На этом онлайн-курсе Алена...

Вы получите: материалы курса по играм и анимации (модуль 1-4) + Бонус: таблица для составления портрета целевой аудитории Кому подойдет: Новичкам Сториесмейкерам Smm специалистам, таргетологам, дизайнерам Блогерам и экспертам Что в результате: крутые игры-анимации в профессиональных...