Результаты поиска по запросу: Сон как лекарство. Как избавиться от усталости и повысить качество сна (Ханс-Гюнтер Веес)

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 330 стр. 39 иллюстраций Автор: Ханс-Гюнтер Веес О книге: Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и...

Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день Из серии: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно...

Мы проводим во сне треть нашей жизнь. Человеческий ресурс формируются каждую ночь, когда мы спим. Будет максимально точным сказать, что весь биохакинг начинается с того самого момента, когда вы начинаете отходить ко сну. За долгие годы изучения наука ушла далеко в понимании того из чего состоит...

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты...

75% случаев хронической усталости, годами снижающей качество жизни, связано с узким кругом причин, которые можно быстро диагностировать, устранить и самостоятельно держать под контролем. Им посвящен вебинар. Что получат участники: Понимание работы организма Все, что достаточно знать про механизм...

3 часа в аудио и видеоформате Прокрастинация (от лат. pro — вместо, впереди и crastinus — завтрашний) означает склонность к постоянному откладыванию «на потом» насущных дел. Все хотят жить счастливой, радостной и полноценной жизнью уже сегодня! Но почему-то многие постоянно откладывают решение...

Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Автор — медицинский психолог с 25-летним опытом работы —...

Практический тренинг Виктории Волевач 3 часа в аудио и видеоформате *Прокрастинация (от лат. pro — вместо, впереди и crastinus — завтрашний) означает склонность к постоянному откладыванию «на потом» насущных дел. Все хотят жить счастливой, радостной и полноценной жизнью уже сегодня! Но...

Это беспрецедентный онлайн-интенсив для тех, кто испытывает дефицит энергии. Кипучая, могучая, никем непобедимая — ваша личная сила, ваша энергетическая крепость! За 2 дня занятий вы освоите уникальный мощнейший 15-минутный комплекс для ежедневного использования, который: – Вдвое увеличит ваш...

Как вернуть ощущение полноценного ночного отдыха? Наш путеводитель дает все необходимые теоретические знания и массу практических советов«Лучший мост между отчаянием и надеждой — хороший ночной сон», — писал Джозеф Коссман, американский предприниматель и автор. Cон — естественное средство...

Автор книги: Дулганова Надежда Геннадьевна-врач терапевт, нутрициолог, биохакер. Из этой книги вы узнаете, как реальные истории моих пациентов, с могли избавиться от хронической усталости с помощью: ✓ Выявления дефицитных состояний организма ✓ Достичь идеального веса и поддерживать его ✓ Понять...

Частые простуды, хроническая усталость, частый герпес, аллергии, аутоиммунные заболевания и даже онкология — все это признаки дефекта иммунитета. И все это можно преодолеть, если наладить нормальную работу организма и улучшить работу иммунной системы. Именно об этом данная книга. Она написана...

Аудиокнига. В форматах m4b и mp3. Сон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляется бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Как бороться с нарушениями сна, вы узнаете на страницах данной книги. Вы познакомитесь с...

5 ключей от бессонницы и утренней усталости Вы просыпаетесь с ощущением, что вообще не ложились спать Ваша энергия на нуле уже к обеду Вы завидуете людям, которые «отключаются» как только голова касается подушки Вы перепробовали многое, но ничего не помогло системно Вы ворочаетесь часами, а...

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга (Тимур Казанцев) Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и...

Запись мастер-класса «Система регламентов: Как повысить в разы эффективность работы сотрудников, стандарты качества и избавиться от незаменимости» (Евгений Севастьянов)

Поймем, как избавиться от зажимов и усталости без лекарств и процедур О чем не говорят массажисты, мануальные терапевты и фитнес-тренеры Найдем три точки в теле, которые включат правильную осанку Вы больше не будете сутулиться. Осанка останется с вами на всю жизнь [Практика] Как перестать...

Что входит в комплект: аудио запись вебинара, слайды с вебинара, файл со ссылками, которые давались во время вебинара.

Как избавиться от вечной усталости Найти силы на секс, спорт и интересную жизнь Марина Берковская, эндокринолог, диетолог, к.м.н. Для кого вебинар? утром вы встаете разбитой и не отдохнувшей; секс стал рутинным и без огонька, потому что хочется быстрее пойти спать; после работы у вас есть...

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и...