Результаты поиска по запросу: Стань интересным собеседником. Техники и упражнения для уверенного общения (Светлана Литвинцева)

Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая: Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы. Активацию и формирование формы ягодиц. Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме . Простую активацию мышц Кора с позиции...

Описание книги Александр Орлов – бизнес-тренер, сооснователь школы менеджеров «Стратоплан», которая учит умных людей работать с другими умными людьми. Через обучение в образовательных программах Школы прошли более 20 тысяч человек. В своей книге Александр собрал целый чемоданчик полезных...

Если ты ищешь способ разобраться в отношениях с деньгами и выстроить их не через усилия и стратегии, а через внутреннюю ценность и энергию, перестать действовать наугад — начни с этой книги. Это руководство для тех, кто хочет понять, как устроена новая денежная парадигма. Если ты всё ещё...

Программа курса Пятиминутная разминка + комлексы упражнений 15-20 минут Комплекс 1 – стопы Комплекс 2 – таз Комплекс 3 – мышцы кора/поясница Комплекс 4 – шея/грудной отдел Комплекс 5 – подвижность позвоночника Комплекс 6,7,8,9,10 – разные комплексы на все тело, структурированы от легкого уровня...

РАСТЯЖКА для занятых Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней 5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье Урок 01 Учись ходить Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...

При создании методики автор учитывала знания из области нейробиологии, вестибулярной аудиологии, психологии и даже йоги. Из книги вы узнаете: 1. Почему возникают головокружения и шум в ушах и как диагностируются. 2. Как при помощи специальных упражнений и техник облегчить симптомы. Автор...

В программе: -Техники установления и поддержания контакта На разных уровнях и с разными людьми, для разных отношений - близких и деловых, с родственниками и друзьями. -Техники обмена и передачи смыслов Типовые проблемы при передаче смыслов: непонимание, обиды, цепляние за слова, “слово за...

В этом документе 30 PDF страниц, которые помогут выхватывать идеи из воздуха, выстраивать их в цельную историю и, на случай если вы захотите ее произносить - то произносить четко и благозвучно) Три фишки: как найти свою изюминку, как сделать увлекательный сериал из одного себя, как вовлечь с...

Если вы испытываете восторг от посещения инстаграм-аккаунтов своих любимых блогеров и мечтаете, чтобы ваша лента также была интересной и яркой, то вы должны узнать некоторые секреты как вести аккаунт в инстаграм. Благодаря этому вебинару вы узнаете, где брать идеи для блога, даже если совсем нет...

Описание книги Без ПДФ-файла. • Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах. • Как при помощи специальных упражнений и техник избавиться от мучительных симптомов. • Почему так важно понимать собственное тело, чтобы выздороветь и прийти к равновесию. При создании...

Друзья, я приготовила шесть коротких практик йоги на каждый день. Продолжительность одного занятия 20 минут и 5-7 минут на разбор традиционных дыхательных техник (по желанию). Каждая практика доступна с нуля и содержит основные положения йоги, с элементами упрощения/адаптации. Я бы назвала это...

ДЛЯ КОГО ИНТЕНСИВ: Для школьников и студентов научишься общаться со сверстниками, вливаться в компании, перестанешь сидеть в углу на мероприятиях, а затем винить себя за это, начнешь наконец-то смело высказываться на уроках/парах, не боясь осуждения Для тех, кто работает научишься грамотно...

Комплексы упражнения, которые помогут Вам поддерживать молодость лица прямо не выходя из дома ГОТОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ МОЛОДОСТИ Полноценные комплексы для омоложения лица на утро и вечер: упражнения и их последовательность. Утром - подготовить лицо для насыщенного дня. Вечером - снять напряжение и...

Эта книга для людей, которые хотят использовать ИИ как реального помощника: в работе, учёбе, творчестве, бизнесе или даже в быту. Здесь вы найдете понятные подходы, проверенные шаблоны и примеры, которые работают. Что вы получите? Узнаете как устроены языковые модели и как они «понимают» текст...

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман...

Описание книги: Скорочтение — это набор техник, позволяющих читать со скоростью, во много раз превышающей обычную. Оно позволяет ознакамливаться с теми же объемами информации намного быстрее и эффективнее. Чтение способствует получению новой информации, развитию памяти. Скорочтение дает все то...

Описание книги Курение – это медленное самоубийство, вредная и опасная привычка. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурению как хронической рецидивирующей болезни с формированием зависимости. Абсолютно любая форма зависимости от табачных изделий пагубна. И даже применение...

Вы узнаете, как знакомиться и сближаться с теми, кто вам нужен, и входить в ранее недосягаемые круги общения, оставаясь при этом в согласии с собой. Вы получите целую энциклопедию приемов в общении, которые подойдут лично вам. Этот кастомарафон для вас, если: Вы по опыту поняли, что вам...

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман...

Описание Курс состоит из коротких упражнений, которые необходимо повторить по несколько раз (от 10 повторов). Каждое упражнение подробно разбирается и комментируется автором. Также есть разбор распространенных ошибок. Все упражнения - выжимка из десятилетнего опыта преподавания - ничего...