1. Скачать Молодая осанка (Ярослава Науменко)

    Силовой тренинг сам по себе не исправляет осанку, если человек имеет мышечные дисбалансы или нарушения осанки. На фото слева — большие веса в становой тяге. На фото справа — эту тягу убрали и восстановили сначала осанку. Результат даже лучше и ярче. Я модифицирую привычные тренировочные...
  2. Организатор

    Скачать [Валяние] Мастер-класс «Его величество жилет» (Светлана Мельникова)

    Комплект из 2 Мастер-классов по жилетам. Подробное и детальное обучающее видео по созданию жилетов из войлока в технике мокрого валяния. 1. Жилет в эко-стиле с асимметричной полочкой. 2. Жилет в технике нуно-войлок, шелковая мозаика. Два варианта выполнения жилета: два варианта раскладки и...
  3. Организатор

    Скачать Стройный карантин. План - Я сама (Ярослава Науменко, Марина Лиепис)

    Это онлайн-программа на 8 недель, в которой два мощных тренера, диетолога и нутрициолога объединились против жира и коронавируса! Против вашей депрессии и упадка сил! Вместе мы победим! Что включает онлайн-программа Восемь недель силовых и круговых тренировок (два-три раза в неделю). Тренировки...
  4. Организатор

    Скачать [Валяние]Видео МК - Арт-наволочка на подушку "Рыба" (Ирина Федотов)

    Описание продукта: Мастер-класс по созданию удивительного интерьерного объекта. Средний уровень сложности! В этом мастер-классе Вы узнаете: как рассчитать и изготовить шаблон по эскизу как подготовить различные декоративные элементы как работать в технике ламинирования при сложных формах как...
  5. Организатор

    Скачать Видео МК Валяная брошь Шёлковая Роза (Алла Малахова)

    Если Вы хотите научиться создавать нежные фактурные розы из шерсти и шёлковых тканей, то этот мастер-класс для Вас! Роза-брошь создана в технике мокрого валяния без единого стежка! Иголка понадобится только в конце, чтобы пришить застежку) Подробное пошаговое видео, начиная от раскроя тканей...
  6. Организатор

    Скачать Видео-курс "Брюки" (Ирина Ворошилова)

    Брюки это современный предмет одежды не только мужского, но и детского и женского гардероба В то же время, именно этот предмет требует особого внимания к посадке на фигуре. При малейшем отклонении фигуры от стандарта брюки становятся неудобными, появляются дефекты посадки. Проблема и тогда...
  7. Организатор

    Скачать Видео курс COLOR по обработке фотографий и цветокоррекции (Mary Vostokova)

    Курс для ретушеров и фотографов о цвете в цифровой фотографии. Уровень: любой, важно понимание работы слоев и масок, инструментов выделения. Color это новый материал о цвете, нацеленный в первую очередь на глубокое понимание колористики и цифрового цвета. В курсе рассмотрено большое количество...
  8. Организатор

    Скачать Видео мастер-класc Клееный фетр - Основа техники (Ирина Егорова)

    Видео мастер-класс «Клееный фетр. Основы техники.» познакомит вас с уникальной авторской техникой обработки шерсти. Предлагаемый курс подробно, шаг за шагом, познакомит вас с основами техники клееный фетр: инструменты и материалы изготовление однотонного однослойного полотна клееный фетр...
  9. Организатор

    Скачать Обучающий видео МК Одежда в технике "CRAZY WOOL" (Елена Найденова)

    Видео мастер-класс ОДЕЖДА в технике "CRAZY WOOL" Мастер-класс состоит из теоретической и практической части В теоретической я подробно расскажу Вам на примере нескольких готовых изделий о используемых мною материалах, о их свойствах и особенностях. Практическая часть : * построение выкройки на...
  10. Организатор

    Скачать [Валяние] МК по шапке и берету (Ольга Прайс)

    На видео снят весь процесс создания шапки и берета! Построение шаблонов, подбор материалов, раскладка, декорирование, весь процесс валяния, усадка и придание формы, все мои секреты!
  11. Организатор

    Скачать [Валяние] Фактурный палантин с кистями (Юлия Козырева)

    Пошаговый видео-мастер-класс по валянию фактурного палантина с кистями. Подпольное название "шкурка царевны-лягушки". Мастер-класс отлично подойдёт как для новичков, так и для тех, кто уже активно валяет.
  12. Организатор

    Скачать [Валяние] Эволюция домашнего валенка (Ольга Демьянова)

    МК состоит из нескольких частей.. подробное описание построения шаблонов для 7 моделей домашней обуви.. научитесь раскладывать кардочёс.. декорировать.. свалять обувь от и до... придать форму.. научитесь валять двухцветные валеночки и декорировать обувь тканями.. работать с блокираторами...
  13. Организатор

    Скачать Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой (Громова Ярослава)

    Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое - работа с психологом. Самоучитель предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит...
  14. Организатор

    Скачать [Валяние] Видео-урок «Валяная сумка-шоппер» (Ирина Демченко)

    Если Вы влюбились в мои сумочки и вас не покидает идея научиться валять похожие собственноручно, то этот видео МК для Вас. В данном уроке я делюсь своими наработками и экспериментами в данной технике. От начала до конца вы увидите, как я создаю большую сумку-шоппер с рюшами. Вместе со мной вы...
  15. Организатор

    Скачать [Валяние] Мастер-класс "Ажурный бактус"(Ирина Панова)

    Ажурный бактус смотрится загадочно и эффектно. Он не плотный, поэтому хорошо драпируется. Его можно украсить шелком и свисающими цветами. Освоив несложный прием валяния такого бактуса, вы сможете свалять палантин или летнюю накидку в такой технике.
  16. Организатор

    Скачать [Валяние] Авторский ободок (Ирина Демченко)

    Продукт временно снят с продажи. Этот мастер-класс подойдет, как совсем-совсем новичкам, так и девочкам, которые давно валяют, но... нужна перезагрузка, вдохновение. Последнее время я увлеклась всевозможными цветочными украшениями. Почти закончила вторую коллекцию ободков и продумываю...
  17. Организатор

    Скачать [Вязание] Видео курс «Свитер» (dudareva.galina)

    Модель, как на фото Бесшовное, круговое вязание сверху В моих видео курсах НЕТ привязки к определенному размеру, плотности вязания и пряже. Вяжите из любой пряжи, на любой размер. Хотите что то поменять в данной модели? Пожалуйста Я всегда приветствую видоизменения на ваше усмотрение ...
  18. Организатор

    Скачать [Валяние] Видео-урок по изготовлению шали-паутинки в технике "cobweb" (Лена Баймут)

    Содержание курса: -рекомендации и советы по выбору материалов и инструментов -раскладка шерсти и приемы увалки, чтобы войлок получился тонким, пластичным, красиво драпировался -как сделать красивые цветовые переходы -на примере одной шали, я покажу как сделать жгуты двумя способами -когда войлок...
  19. Скачать Денежная жаба (Ярослава Рындина)

    Нужен вам если: Вы человек с любым уровнем достатка, вы хотите разобраться в психологических основах отношений с деньгами, увидеть свои психологические ограничения в сфере денег и начать с ними работать, начать спокойно назначать цену за свою работу и просить деньги за свои услуги, начать...
  20. Организатор

    Скачать [Валяние] Видео-МК по валянию шарфа-горжетки (Felt Style Елена)

    Видео-урок по валянию эффектного и функционального аксессуара - шарфа-горжетки. Вы увидите процесс создания шарфика от подбора материалов до готового результата. Горжетку мы будем делать двухъярусной - вы научитесь работать с блокиратором, чтобы получить многоярусный цельноваляный волан. МК...
Сверху