Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Силовой тренинг сам по себе не исправляет осанку, если человек имеет мышечные дисбалансы или нарушения осанки. На фото слева — большие веса в становой тяге. На фото справа — эту тягу убрали и восстановили сначала осанку. Результат даже лучше и ярче.
Я модифицирую привычные тренировочные...
Aноним
Тема
автор юджиния квант
ген р53
здоровая осанка
здоровье спины
молодость
осанка
правильная осанка
ярослава науменко
Комплект из 2 Мастер-классов по жилетам.
Подробное и детальное обучающее видео по созданию жилетов из войлока в технике мокрого валяния.
1. Жилет в эко-стиле с асимметричной полочкой.
2. Жилет в технике нуно-войлок, шелковая мозаика.
Два варианта выполнения жилета: два варианта раскладки и...
Организатор
Тема
автор светлана мельникова
валяние
видео
войлок
жилетка
мастер - класс
Это онлайн-программа на 8 недель, в которой два мощных тренера, диетолога и нутрициолога объединились против жира и коронавируса!
Против вашей депрессии и упадка сил!
Вместе мы победим!
Что включает онлайн-программа
Восемь недель силовых и круговых тренировок (два-три раза в неделю).
Тренировки...
Организатор
Тема
автор марина лиепис
автор ярослава науменко
диета
стройный карантин
тренировки
Описание продукта:
Мастер-класс по созданию удивительного интерьерного объекта. Средний уровень сложности!
В этом мастер-классе Вы узнаете:
как рассчитать и изготовить шаблон по эскизу
как подготовить различные декоративные элементы
как работать в технике ламинирования при сложных формах
как...
Если Вы хотите научиться создавать нежные фактурные розы из шерсти и шёлковых тканей, то этот мастер-класс для Вас!
Роза-брошь создана в технике мокрого валяния без единого стежка! Иголка понадобится только в конце, чтобы пришить застежку)
Подробное пошаговое видео, начиная от раскроя тканей...
Организатор
Тема
алла малахова
брошь
валяная брошь
валяние
шёлковая роза
Брюки это современный предмет одежды не только мужского, но и детского и женского гардероба
В то же время, именно этот предмет требует особого внимания к посадке на фигуре.
При малейшем отклонении фигуры от стандарта брюки становятся неудобными, появляются дефекты посадки. Проблема и тогда...
Организатор
Тема
автор ирина ворошилова
брюки
видео-курс "брюки"
видео-курс "брюки" (ирина ворошилова)
ворошилова
шитье
Курс для ретушеров и фотографов о цвете в цифровой фотографии.
Уровень: любой, важно понимание работы слоев и масок, инструментов выделения.
Color это новый материал о цвете, нацеленный в первую очередь на глубокое понимание колористики и цифрового цвета. В курсе рассмотрено большое количество...
Организатор
Тема
color
mary vostokova
видео курс color
видео курс по обработке фотографий
видео курс по цветокоррекции
обработка фотографий
цветокоррекция
Видео мастер-класс «Клееный фетр. Основы техники.» познакомит вас с уникальной авторской техникой обработки шерсти. Предлагаемый курс подробно, шаг за шагом, познакомит вас с основами техники клееный фетр:
инструменты и материалы
изготовление однотонного однослойного полотна клееный фетр...
Организатор
Тема
автор ирина егорова
валяние
валяние игрушек
клееный фетр
фетр
Видео мастер-класс
ОДЕЖДА в технике "CRAZY WOOL"
Мастер-класс состоит из теоретической и практической части
В теоретической я подробно расскажу Вам на
примере нескольких готовых изделий о
используемых мною материалах, о их свойствах и
особенностях.
Практическая часть :
* построение выкройки на...
Организатор
Тема
автор елена найденова
валяние
валяние одежды
елена найдёнова
На видео снят весь процесс создания шапки и берета!
Построение шаблонов, подбор материалов, раскладка, декорирование, весь процесс валяния, усадка и придание формы, все мои секреты!
Организатор
Тема
берет
валяние аксессуаров
видео
мастер - класс
ольга прайс
шапка
шерсть
Пошаговый видео-мастер-класс по валянию фактурного палантина с кистями.
Подпольное название "шкурка царевны-лягушки".
Мастер-класс отлично подойдёт как для новичков, так и для тех, кто уже активно валяет.
Организатор
Тема
валяние аксессуаров
видео мастер класс
палантин
шарф с кистями
юлия козырева
МК состоит из нескольких частей..
подробное описание построения шаблонов для 7 моделей домашней обуви..
научитесь раскладывать кардочёс..
декорировать..
свалять обувь от и до...
придать форму..
научитесь валять двухцветные валеночки и декорировать обувь тканями..
работать с блокираторами...
Организатор
Тема
валенки
валяние обуви
видео мастер-класс
войлоковаляние
ольга демьянова
тапки
чуни
шлепки
Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое - работа с психологом. Самоучитель предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит...
Организатор
Тема
без психолога
громова ярослава
самоучитель по бережному обращению с собой
Если Вы влюбились в мои сумочки и вас не покидает идея научиться валять похожие собственноручно, то этот видео МК для Вас. В данном уроке я делюсь своими наработками и экспериментами в данной технике. От начала до конца вы увидите, как я создаю большую сумку-шоппер с рюшами. Вместе со мной вы...
Организатор
Тема
автор ирина демченко
валяная сумка
валяная сумка-шоппер
валяние
сумка
Ажурный бактус смотрится загадочно и эффектно. Он не плотный, поэтому хорошо драпируется. Его можно украсить шелком и свисающими цветами.
Освоив несложный прием валяния такого бактуса, вы сможете свалять палантин или летнюю накидку в такой технике.
Организатор
Тема
ажурный бактус
валяние аксессуаров
видео мастер класс
ирина панoва
мастер - класс
Продукт временно снят с продажи.
Этот мастер-класс подойдет, как совсем-совсем новичкам, так и девочкам, которые давно валяют, но... нужна перезагрузка, вдохновение.
Последнее время я увлеклась всевозможными цветочными украшениями. Почти закончила вторую коллекцию ободков и продумываю...
Организатор
Тема
автор ирина демченко
валяние
валяние из шелка
валяние из шерсти
видео по валянию
демченко ирина
мастер-класс по валянию
ободок
ободок с цветами
Модель, как на фото
Бесшовное, круговое вязание сверху
В моих видео курсах НЕТ привязки к определенному размеру, плотности вязания и пряже.
Вяжите из любой пряжи, на любой размер. Хотите что то поменять в данной модели? Пожалуйста Я всегда приветствую видоизменения на ваше усмотрение ...
Содержание курса:
-рекомендации и советы по выбору материалов и инструментов
-раскладка шерсти и приемы увалки, чтобы войлок получился тонким, пластичным, красиво драпировался
-как сделать красивые цветовые переходы
-на примере одной шали, я покажу как сделать жгуты двумя способами
-когда войлок...
Нужен вам если:
Вы человек с любым уровнем достатка, вы хотите разобраться в психологических основах отношений с деньгами, увидеть свои психологические ограничения в сфере денег и начать с ними работать, начать спокойно назначать цену за свою работу и просить деньги за свои услуги, начать...
Aноним
Тема
алексей довгань
денежная жаба
деньги
ирина довгань
продвижение товаров на etsy
психология денег
управление деньгами
ярослава рындина
Видео-урок по валянию эффектного и функционального аксессуара - шарфа-горжетки. Вы увидите процесс создания шарфика от подбора материалов до готового результата. Горжетку мы будем делать двухъярусной - вы научитесь работать с блокиратором, чтобы получить многоярусный цельноваляный волан.
МК...
Организатор
Тема
felt style
felt style елена
валяние аксессуаров
шарф горжетка