Результаты поиска по запросу: Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа (Елена Никифорова)

Видеозапись трехдневного семинара+презентация. Длительность видеозаписи 13 часов. Теория и практика( все, что видели и слышали ученики). Программа курса Подъязычный нерв Уравновешивание структур ромбовидной ямки (ножек мозжечка) Уравновешивание ядер подъязычного нерва Снятие напряжения с...

Любой топ-менеджер – это будущий директор. Однако, в компаниях часто встречаются интриги, бюрократия, недопонимание коллег и акционера. Эта книга поможет топ-менеджерам управлять так, чтобы все были счастливы. В ней нет скучных теорий и «воды» — только выжимка успешных управленческих приёмов. В...

Мы будем двигаться, используя техники Пилатеса, 3D стретчинга, Barre, а также танцевальные техники расслабления мышц и фасций. Приведем в тонус ослабленные мышцы и укрепим спину, руки, пресс, ягодицы. Расслабим напряженные мышцы благодаря миофасциальным техникам в движении (вам понравится...

Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью...

В программе семинара: 1) Новый метод определения цепочки тканевых поражений – «метод лучевого продвижения». 2) Анализ пальпируемых взаимосвязей между костным, миофасциальным и висцеральным уровнями телесного единства. Пальпация связок, надкостницы, сухожилий, листков глубокой фасции, брюшины...

Новый курс – Скорость. Комби&Аппарат В курсе рассмотрим: методику сокращения времени скоростную технику снятия и маникюра опил выравнивание с одной капли панорамное покрытие под кутикулу, без тонкой кисти две техники среза кутикулы – ножничками и фрезой Главный упор в курсе – почистить...

Вы получите чек листы по развитию себя летом, про саморазвитие и финансовый рост, с заданиями. Наконец-то наступило долгожданное лето. Это то время, когда можно и нужно менять свою жизнь в лучшую сторону! За 92 дня ты максимально прокачаешь свою жизнь. В этом тебе помогут два файла. Первый...

Описание книги Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все...

Авторский Мастер класс по вязанию кролика. Ростик готовой игрушки 16-17 см МК в формате PDF, содержит 46 страниц с подробным описанием и фото процесса.

Как снизить НДФЛ и отчитаться перед налоговой при инвестировании за рубежом Сергей Наумов Налоги – далеко не самый приятный момент при инвестировании денежных средств. Однако от них никуда не деться. Как только возникает доход от инвестиций, полученный за рубежом, после продажи ценных бумаг...

Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года). Подробности: Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...

Совместный пошив. Вместе веселее и быстрее дойти до результата Второй этап: 20 видео уроков шьём всю одежду, полный гардероб. Создадим луки Расскажу и покажу, дам ссылки на материалы, которые будем использовать. Платье двусторонее без рукавов 2 способа Майку с крылышками Трусы Носки Сарафан...

О чем этот мастер-класс? вы узнаете три основных способа как составляются комплекты под разные типы внешности; как теплота, констрастность, светлота влияют на ваш образ; какой способ раскроет вас, а от какого лучше отказаться; увидите, почему модно- не всегда красиво; разберём примеры образов...

Вы хотите все успевать? Отлично! Практики и теоретики Тайм-менеджмента десятилетиями разрабатывали различные инструменты и техник, направленные на увеличение личной продуктивности. Но какой из них будет эффективен именно для вас? Вы не узнаете это, пока не попробуете каждый из них на...

Яркие и нежные, эмоциональные и осязаемые, сдержанные и искрящиеся - авторские пресеты Capture One от Алены Никифоровой. Вы получите: коллекцию пресетов лета 2020. Кроме пресетов, вы получите презентацию с описанием базовых условий съемки по каждой фотографии с примерами до и после, а также...

ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА? Сексуальность и грация Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе Красивое тело - это твое здоровье С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...

МК "Крошки-Дракошки" ✌ По этому МК вы свяжете милых дракончиков ростиком 18 см, при вязании пряжей Lavita velur и крючком номер 3. Тело вяжется от хвостика до головы, очень необычно и интересно 😁👍Пришиваются нижние и верхние лапки, ушки, рожки, крылья и шипы. Да 😄пришивных деталей много, но...

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса Последние исследования показывают, что счастливые люди меньше болеют инфекционными и психическими заболеваниями, у них ниже кровяное давление, они дольше живут, успешны на...

Авторы: Дж. П. Форсайт, Георг Х. Эйферт О книге: Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и...

Программа курса: 9 видеоуроков и 9 практических заданий Введение. Урок 1. Что такое ивент. Урок 2. Виды ивентов. Урок 3. Составляющие ивента. Урок 4. Зачем нужна тематика: цели и задачи. Урок 5. Какие бывают тематики. Тренды. Урок 6. Составляющие тематики ивента. Урок 7. Финансы. Урок 8...