Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
FitSpoКлуб
Лучшие тренировки Школы в одном абонементе
Снимаем лишнее – отеки, ненужные сантиметры, тяжесть и боль, усталость и все, что изнашивает тело и психику.
И наконец, снимаем даже лишнее оборудование – в летних тренировках клуба мы оставили только самое нужное: ноль или одна гантель.
Вас...
Организатор
Тема
fitspoклуб
автор елена лисицина
викторияборовская)
греческая коса
июнь 2025
прически
снимите это немедленно
укладки
Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять...
Aноним
Тема
02-06-2023
fitspoклуб
антиотечный пилатес
викторияборовская
здоровье
клубное занятие №6
пилатес
экспресс методы для прихода денег
Хотите бросить телу вызов и достичь 80 уровня мастерства в тренировках живота? Этот комплекс — для вас! Принципиально новый подход в фитнесе поможет всего за 13 минут проработать мышцы кора, отвечающие за подтянутый живот и тонкую талию. Но это не все: бонусом вы получите снижение отечности...
Организатор
Тема
fitspoклуб
newyorkfitspo
автор екатерина бурмистрова
викторияборовская
первый год жизни
сон ребенка
Мечтаешь о миллионе, но годы идут, а он не приближается? Хватит! 2025 год — твой шанс. Эта книга — не теория, а детонатор финансовой революции. Автор, русский предприниматель, прошедший путь от нуля до 7 млн рублей за 5 месяцев с помощью ИИ, раскрывает закрытые схемы. Ты узнаешь:
• Как легально...
Aноним
Тема
5 месяцев дофинансовой свободы
автор сабина филина
дмитрий владимирский
ии-миллионер
мои принципы питания
плоский и здоровый животик
Жаркий микс тренировок в Июле
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок!
В июне и июле вас ждет яркий микс тренировок, чтобы провести свое идеальное лето!
Тренируемся в комбо формате...
Aноним
Тема
fitspoклуб
александр литвин
викторияборовская
жаркий микс тренировок
лекция "большое начало"
спорт
тренировки
Тема месяца: Пробуждающий Апрель
Апрельская программа тренировок пробуждает тело и освобождает движения.
Мы встряхиваем зимнюю скованность, наполняемся гибкостью, текучестью и новой энергией.
Апрель – это лёгкость в каждом шаге, свобода в каждом движении и подготовка к Жиросжигающему Маю...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
диана ян
не хочу действовать
спорт
тренировки
хочу иметь
что со мной не так
МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока
Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практики избавят вас от скованности, дискомфорта и боли в...
Aноним
Тема
fitspo
mirana-design
newyorkfitspo
автор викторияборовскаявикторияборовская
выпускной фотопланшет
мфр для глубокого расслабления
расслабление всего тела
старшие классы
улучшение лимфотока
фотопланшет для старших классов
школа
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Автор - ВикторияБоровская
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч
Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
анита корзун
боли в шее и плечах
викторияборовская
оздоровительная для расслабления шеи и плеч
подстаканники
подстаканники из эпоксидной смолы
расслабление шеи и плеч
уменьшение отеков на лице
Оздоровительные комплексы на каждый день для стоп, коленей и тазобедренных суставов
Теория
Нескучная теория о том, почему важно заниматься стопами и какую обувь выбирать для себя и детей, чтобы сохранить здоровье ног
Бонус
Расширенный комплекс для улучшения координации и летящей походки
Чем...
О книге
Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о переменах и помогает понять и принять собственное сопротивление.
Каждый из нас хотел бы что-то изменить в себе — приобрести полезные привычки или отказаться от деструктивного поведения. Но правда в том, что это гораздо сложнее, чем...
Организатор
Тема
21 день
депрессия
привычки
психолог
психология
росс элленхорн
самопомощь
саморазвитие
Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения
Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело
В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и...
Aноним
Тема
22 правила
fitspoклуб
автор макс погорелый
викторияборовская
здоровое питание
здоровые стопы
стопы
стопы без боли
+2 комплекса
Новый комплекс на активацию ягодиц и растяжку после тренировки
+4 тренировки
Новые силовые тренировки
+7 уроков
5 новых теоретических уроков и 2 урока про организацию тренировок
Нескучная теория
Нескучная теория, которая прокачает мозги, убережет от ошибок в тренировках и научит...
Aноним
Тема
алина шаймуратова
блумер
викторияборовская
выкройка и мк для кукол
выкройка комплекта
комплект «майя»
кройка
мамашиламалышу
попкач
прожарка
Горячие тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц
Результатом станут изящные линии силуэта, четко прорисованные мышцы стройных ног, искусно вылепленные упругие ягодицы… И никаких помарок в виде целлюлита или отеков!
Курс «ПопАрт» поможет вам сделать из своего тела шедевр, не выходя из...
Aноним
Тема
ingenium
вариант продвинутый
викторияборовская
павел дементьев
попарт
проекциями
работа с установками
тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц
Почему я умею читать мысли убийц.
Лекции от профайлера №1 в Южной Корее
Квон Иль Ён — первый и наиболее известный профайлер Южной Кореи, специалист в области анализа поведения серийных убийц. Квон Иль Ён принял участие в расследовании многих резонансных дел, включая дело Ю Ён Чхоля, одного из...
Организатор
Тема
александр панферов
квон иль ён
лекции от профайлера №1 в южной корее
почему я умею читать мысли убийц
свидания
свидания от а доя
1 пакет «Хочу забрать самый сок по нумерологии»
При покупке вы получите:
Мини-курсы:
1. Карта Судьбы:
- Периоды
- Перемен
- Описание периодов
- Куда двигаться
2. Совместимость, туда входит:
- Проверка по характеру и энергии
- Бытовая, сексуальная, духовность пары, целеустремленность...
Идеально подойдёт для тех, кто едет впервые в Сочи и не представляет, где можно побывать, на что посмотреть и как куда добраться.
Путеводитель всесезонный.
Здесь и маршруты для прогулок по Сочи и парки развлечений, океанариумы, дельфинарии, аквапарки и даже расписание работы Олимпийского...
Кто ищет фитнес, способный прокачать все тело, избавить от проблемных зон, а вместе с
качеством тела улучшить и качество жизни!
Цель: Силовой фитнес и динамический стрейчинг
Силовой фитнес и динамический стретчинг
Силовые и функциональные тренировки на все тело с акцентом на динамическую...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
вторая ступень
марина корпан
оксисайз марафон
октябрь 2021
тренировки по абонементу
Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра
Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а...
Организатор
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
дэн браун
огненная силовая
силовая на укрепление внутренней части бедра
цифровая крепость
Описание книги:
Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты.
Автор собрал...
Организатор
Тема
аудиокнига почему я делаю это
джозеф бурго
почему я делаю это
Оздоровительная для расслабления височно-нижнечелюстного сустава
От состояния височно-нижнечелюстных суставов зависит качество жизни и красота лица.
Испытываете дискомфорт при жевании, открывании рта?
Беспокоят щелчки, хруст и боль в нижней челюсти?
Эта мягкая практика наладит работу суставов...
Организатор
Тема
dieselpunkro
fitspoклуб
викторияборовская
для расслабления височно-нижнечелюстного сустава
кожаная обложка
обложка для паспорта
оздоровительная тренировка