Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Гравюра или эстамп – особое направление печатной графики. Появившись в начале XV века в Западной Европе гравюра быстро набирает популярность, великие художники эпохи Возрождения, барокко и классицизма создают работы в различных техниках эстампа. С конца XIX века печатная графика становиться...
Организатор
Тема
автор дарья воронина
или все о гравюре от а дояили все о гравюре от а доя дарья воронина
краткая история гравюры
музей экслибриса
музей экслибриса краткая история гравюры
О книге
«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая — это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Автор помогает преодолеть диетическое мышление, легализовать “запрещенные” продукты и найти...
Организатор
Тема
вячеслав нехай
интуитивное питание: от ядо могу
как слушать сигналы тела
почему диеты не работают
Мы каждый день мы будем делать только 1 тренировку, чтобы поднять уровень энергии и дополнительно:
Улучшить работу мозга, скорость и качество мышления
Проработать все мышцы тела
Убрать скованность в позвоночнике, пояснице и ногах
Повысить координацию, баланс и равновесие
Акцент на тело и мозг...
Организатор
Тема
fitspoклуб
автор лена баймут
валяние
викторияборовская
неврологические разминки
флисовый капюшон
О книге:
"Твой магический переход" - это путь к себе настоящему. Прожив книгу от начала до конца, вы изменитесь бесповоротно, автоматически избавитесь от всего, что вас разрушает и, наконец, соберете себя в единое целое.
Инесса не только подробно рассказывает о сути квантового перехода, его...
Организатор
Тема
викторияборовская
второе рождение или рожденные заново
инесса борн
о сути квантового перехода
рецепты стройности
твой магический переход
Жиросжигающий Май
Месяц продуманных, результативных тренировок, где нет изнурения — но и халявы тоже.
Всё по уму: выверенная нагрузка, чередование форматов, правильный ритм. Такой подход не выматывает, а работает — мягко, точно,
стабильно. Бонус мая — эфиры с нейронутрициологом и новые планы...
Aноним
Тема
dieselpunkro
fitspoклуб
викторияборовская
выкройка кожаной сумки
спорт
сумка знахаря
О книге:
Книга написана в соавторстве тремя специалистами традиционной китайской медицины из КНР. Впервые она знакомит российского читателя с самым революционным учением в китайской медицине за последние годы. На ее страницах в увлекательной форме разговора с читателем, с наглядными примерами...
Организатор
Тема
автор виктория нестерова
автор диляра нугуманова
в китайской медицине
выбор профессии
город профессий
девять конституциональных типов
ли гуйлинь
ли наньси
ни чэн
почему заболел именно я
развивашка
развитие детей
развитие детей от 4 до 5 лет
Сентябрь мы посвящаем укреплению мышц спины и кора: работаем над раскрытием грудной клетки, улучшаем подвижность позвоночника и снимаем нагрузку с суставов.
Вас ждут раскрытые плечи, длинная шея, грациозные уверенные движения и здоровая осанка.
До встречи на ковриках!
Клуб FitSpo — это большое...
Aноним
Тема
fitspoклуб
викторияборовская
королевская осанка и здоровая спина
Как похудеть безопасно?
Тысячи людей худеют неправильно! Не едят после 18 часов, отказываются от углеводов, изнуряют себя ежедневными тренировками, принимая жиросжигающие бады и мочегонные средства…
Все может быть иначе! Присоединяйтесь к Клубу FitSpo! Весь май для вас — вкусные планы питания...
Aноним
Тема
dasha_cher
fitspo
fitspo клуб
автор викторияборовская
вебинар
викторияборовская
здоровье
инстаграм
как похудеть
похудение
продвижение в инстаграм
сжиросжигание
специальные дыхательные практики
стройность
фигура
Силовая на все тело с двумя гантелями
Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.
Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...
Aноним
Тема
ctw-design
fitspoклуб
автор викторияборовскаявикторияборовская
выпускная фотокнига
начальные классы
силовая на все тело
стройность
тренировки
фотокнига для начальных классов
школа
Силовая на все тело с пилатес-лентой
Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
андрей дуйко
викторияборовская
кайлас
пилатес
пилатес-лента
развитие бизнеса
сангай
сангая 38
силовая тренировка
тренировка
увелечение потока клиентов
ОПИСАНИЕ
Вы считаете, что все люди слышат одинаково - так же, как вы? Вовсе нет. И нарушения слуха - не единственная причина различий. Дети с расстройством аутистического спектра слышат хорошо, но воспринимают звучащий мир по-другому. Дело не в ушах, а в мозге. На самом деле, мы слушаем не...
Организатор
Тема
автор анастасия иванчик
адвокаты
виктория ефимова
маркетинг
почему дети с аутизмом слышат по другому
продажи
путешествие от уха до мозга
школа богатых юристов
юридические услуги
юристы
ФИТНЕС-МАТЕМАТИКА СТРОЙНОСТИ
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
Мастер-класс для тех, кто хочет научиться разным методам подсчета и контроля калорий, найти золотую середину и перестать циклиться на цифрах.
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ
От чего зависят потребности бжу...
Aноним
Тема
автор татьяна козоровицкая
викторияборовская
диета
кбжу
корсет с круглой чашкой
нутрициология
похудение
фитнес
Как помочь пояснице?
Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза.
Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфте, а бонусом улучшите осанку!
Aноним
Тема
maxim guselnikov
боль
боровскаявикторияборовская
здоровье
мфр
пилатес
портрет с историей
поясница
спина
стройность
Описание тренировки
Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела
Никак не найдете партнера по танцам? Предлагаем взять… гантель! Да, и такое возможно: на этой тренировке вас ждут силовые танцы с отягощением, которые позволят зарядиться хорошим настроением, прокачают все мышечные...
Aноним
Тема
автор викторияборовская
автор наталья кондрашева
автор оксана ткаченко
валяние
викторияборовская
геометрия маргилана
силовые танцы
силовые танцы с гантелей
танцы
танцы с гантелей
Разнообразные движения во всех плоскостях и силовая нагрузка – пожалуй, лучшее сочетание для проработки всего тела.
Ваши мышцы окрепнут, ноги станут стройными, живот подтянутым, ягодицы приобретут соблазнительную форму.
А элементы йоги в этой тренировке не дадут вам заскучать!
Aноним
Тема
fitspoклуб
kreativity
автор виктория соболевская
викторияборовская
динамическая
йога
красивое тело
мягкая игрушка
Жиросжигающий Май
С 29 апреля по 2 июня в Клубе вас ждет специальная программа для ускорения обмена веществ, тонуса мышц и похудения — жиросжигающие функциональные тренировки! Бонусом доступ к готовым меню и обучающим видео-урокам про сбалансированное питание.
Если нет результата — вы не...
Aноним
Тема
fitspoклуб
institute of nutrition & detox coaching
автор викторияборовскаявикторияборовская
диета
жиросжигающий комплекс для похудения
жиросжигающий курс
жиросжигающий марафон
программы detox profi
программы для похудение
Силовая на все тело с элементами йоги
На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
автор оксана близнец
викторияборовская
гармонизация корневых убеждений
йога
пилатес
рестарт сознания
с элементами йоги
силовая
силовая на все тело
Родился Нейроклуб — персональный тренажерный зал для мозга и тела. Это не просто упражнения, а
постоянная рaбота, которая усиливает ваши результаты и делает их устойчивыми.
Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:
Снятие стресса и тревожности спокойное внутреннее состояние
Активацию...
Aноним
Тема
викторияборовская
молодое тело
нейросlub легкое движение
ясный ум
Вернуть своё: крепкий и безмятежный сон I Тестируем тренировки вместе
Отменяем бессонные ночи, бесконечные срывы и стрессы! Возвращаем себе то, что наше по праву:
❤️ долгожданное расслабление ночью и бодрость днём
❤️ активный метаболизм и превосходное пищеварение
❤️ здоровый румянец и ясность...
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут»
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор викторияборовская
автор елена лисицина
викторияборовская
все тело
высокий королевский пучок
женская прическа
пилатес
прическа
продольный шпагат
сесть на шпагат
укладка
шпагат