Результаты поиска по запросу: Питание и диета для тех, кто хочет похудеть (Ирина Некрасова)

Автор: Станислав Логунов Формат: МР3, М4В Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Для успешной карьеры сегодня требуется постоянное обучение. Новая книга Станислава Логунова для тех, кто не хочет...

Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня! Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках. Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблость в области подмышек и трицепсов...

Формат: PDF (от издательства) О чем книга: Эта книга нужна, чтобы приглушить чужие голоса и помочь тебе настроиться на то, что по-настоящему важно именно тебе. На то, что делает тебя уникальным: твои интересы, ценности, твою собственную мотивацию и какие-то особенные «штуки», понятные только...

Авторский курс для развития пластики и грациозности настоящей балерины. Занятия позволят вам получить красивую осанку, вы будете двигаться легко и непринужденно, как в танце, так и в жизни. Работая над гибкостью спины, вы попутно избавитесь от болей, остеохондрозных зажимов и скованности...

Хватит сидеть — действуй: От прокрастинации к результату за 30 дней Практическое руководство для тех, кто устал планировать и хочет наконец начать Книга написана для всех, кто застрял в цикле «планирование-бездействие-самобичевание»: от студентов до предпринимателей, от творческих личностей до...

Современные гаджеты не перестают удивлять нас своими возможностями. Молодые люди идут в ногу со временем, но что делать старшему поколению? Пора осваивать новые горизонты – компьютер! Что это такое и в чем его преимущества перед ноутбуком? Для каких задач он подойдет и почему внуки постоянно...

Фактурный базовый летний топ, который можно носить любой стороной! Формат: Мастер класс содержит подробное описание процесса от вязания образца до вто готового изделия, фото и видео используемых приемов (эскиз модели, припуски, расчет полукруглой и v- образной горловины, ажурный узор по кругу и...

В этой книге содержится описание синтаксиса и правил применения всех основных конструкций SQL и PL/pgSQL. Теоретическая часть сопровождается большим количеством наглядных примеров, разноплановых практических задач и детальным разбором их решений. Это позволяет понять, при решении каких задач...

Описание представлено для размеров XXS-XS/S-M/L-XL Футболка вяжется снизу вверх! Пряжа с метражом 50гр/150-180 метров. Расход от 4 мотков. В МК вы найдёте рекомендации по подбору пряжи! Описание в формате PDF, открывается на любых устройствах. Полное текстовое описание для всех размеров и...

Для кого: Неравнодушным Журналистам Будущим детективам Бизнесменам HR и руководителям СБ Сомневающимся в верности Отцам и матерям Политикам и госслужащим Программистам Вы научитесь: Деанонимизация Пробив Поиск Мониторинг Анализ данных Counter OSINT Идеальная репутация Кибершпионаж и...

Лера Улётная — успешный предприниматель, мотивационный оратор, блогер-миллионник, знающий все о продвижении в Инстаграм. На примере своей истории автор рассказывает, как можно избежать распространенных ошибок на старте бизнеса и стать миллионером, не потратив на это десятки лет. В этой книге...

Партизанский интернет-маркетинг - нестандартные, малобюджетные и высокоэффективные способы привлечения целевого трафика. В данный момент, на рынке рекламы, ключевой задачей маркетологов стало не привлечение клиентов, а уменьшение стоимости их привлечения, именно в этом и помогаем партизанский...

О чем: «Практика, практика и еще раз практика» — это не просто слова, это философия Елены Тихомировой, признанного эксперта в области обучения взрослых с более чем 20-летним опытом. В своей новой книге «Обучение со смыслом. 13 правил для тех, кто учит взрослых» она представляет пошаговое...

СПб.: Питер, 2015. — 336 с. — ISBN: 978-5-496-01195-2. Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга...

Руководство по составлению диеты для людей, страдающих аллергией. Предлагаем практические советы по выбору продуктов, исключению аллергенов из рациона, а также рецепты блюд, способствующих сохранению здоровья и хорошего самочувствия при аллергических реакциях. Книга станет полезным ресурсом для...

Описание книги Питание по Аюрведе — это незаменимое руководство для тех, кто стремится к гармонии и здоровью. В этой книге вы погрузитесь в мудрость древней системы Аюрведа, которая поможет вам понять собственную природу и потребности. Узнайте о три дошах — Вате, Питте и Капхе, научитесь...

Программа: Введение Модуль 1. Подготовка Модуль 2. Генерация превью в Adobe Firefly Модуль 3. Доработка превью в Adobe Firefly, Adobe Express, Adobe Photoshop Модуль 4. Бонус. Как купить Adobe 
в РФ и РБ 4 модуля 10 видеоуроков Чат поддержки Чек-листы Промокод на Photoshop Тариф Start

Подробный расчетный мастер-класс по вязанию оригинального костюма крючком: футболка и юбка. Футболка: прямой фасон, рукав "летучая мышь", круглая горловина; юбка фасоном А-силуэт. Оригинальная пряжа: Семеновская "Ирина" (100г/334м). Также подойдет Пехорка Жемчужная или любая другая пряжа с...

Твоя будуарная книга собственной персоной. Козырь в подвязке миссис X. Это история знакомства с собой, своей сексуальностью и своим мужчиной. Про красивое проживание секса. Искусство вовлечения. Смелое, свободное и влажное. «Я хочу знать больше, видеть шире, чувствовать ярче, чем большинство...

Курс 3D цветы: Моделирование, дизайн в программе Embird, сборка броши на примере мака. Наиболее эффективный способ достижения цели - это идти по четко определенному плану шаг за шагом. Именно таким методом я следую, обучая машинной вышивке уже 9 лет. В этом курсе я подробно покажу, как можно...