Результаты поиска по запросу: Питание и диета для тех, кто хочет похудеть (Ирина Некрасова)

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как...

Уйти или остаться? Как решить бытовые ссоры? Стоит ли мириться с жизненными ценностями партнера, отличными от ваших? Как сохранить яркую сексуальную связь даже спустя годы? Эта книга раскроет самые важные аспекты счастливых и доверительных отношений! Ваши отношения в трех метрах от уровня бездны...

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за успехом и лидерством. Забудьте о мотивационных лозунгах и вдохновляющих историях — здесь вы найдёте совершенно другой путь. Путь к спокойствию, незаметности и полной свободе от ответственности. Если вы устали от давления быть первым, принимать...

Книга написана в первую очередь для родителей, которым стала очевидна невозможность продолжать обучение в школе. В России можно обучать ребёнка дома самостоятельно. И это прекрасная возможность для всех ответственных и неравнодушных родителей. Причина ухода из школы не важна. Важна цель -...

Это как во время шторма — выглянуло солнце! Именно в это время очень полезно активировать 2024 год и будущую пятилетку! В это время произойдут знаковые события Ретроградного Меркурия, которые и станут поворотными моментами месяца. На марафоне вы составите свой персональный план, чтобы прожить...

Anti-Time-менеджмент. Система для тех, кто хочет строить работу вокруг жизни, а не наоборот Автор концепции анти-тайм-менеджмента Ричи Нортон предлагает по-новому взглянуть на поиск баланса между работой и личной жизнью и вернуть контроль над своим временем. Вы познакомитесь с авторским...

Книга является эффективным способом похудеть без лишних усилий. Автор рассказывает о принципах диеты, описывает пользу овсянки для организма и предлагает разнообразные рецепты и меню для достижения желаемого результата. Эта книга станет полезным источником информации для всех, кто ищет...

Зачем сохранять брак, который, кажется, трещит по швам? Можно ли снова стать счастливой парой после большого потрясения? О традиционных семейных ценностях часто говорят так, будто это что-то абсурдное родом из «Домостроя» и придуманное врагами прогресса. На самом деле речь идет о жизненном...

О курсе Привет, дорогие! С радостью презентуем наш новый физкульт — проект FUME, что в переводе с английского означает дым. Почему мы так назвали курс, - спросите вы. Да потому что за 30 мин в день мы прокачаем вас так, что дымок с жопки пойдет Как вы знаете, наши телесные курсы во главу угла...

Не стану нахваливать себя, как это принято в большинстве случаев. Скажу лишь, что являюсь основателем одного из самых известных каналов YouTube, посвященных фотографированию свадеб (ссылочка на него будет в самом низу страницы). Давайте лучше поговорим о том, для кого этот курс и почему его...

В книге «Как понять акварель» известный художник и опытный преподаватель Том Хоффманн раскрывает тайны акварельной живописи. Автор делится профессиональными хитростями, подробно освещая взаимосвязь между цветом, тоном, влажностью и композицией. Это пособие поможет и новичкам, и опытным...

Мир скандинавских легенд и сказаний – удивительный, глубокий, разветвленный – это слово применимо к северной мифологии, как ни к какой другой, ведь даже ось мироздания у скандинавов – дерево, ясень Иггдрасиль. Чем суровее условия жизни, чем больше усилий должен прилагать человек для выживания...

Психодень. PRO для начинающих психологов и психотерапевтов Начало: вс, 17 мая 2020 От себя: Коллеги, список спикеров большой и интересный, очень много известных психологов, профессионалов разных направлений. 10:00–11:00 ОТКРЫТАЯ ДИСКУССИЯ “Что будет в профессии дальше?” Как будет развиваться...

Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться! Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что...

Грядут перемены в моей школе, и сейчас именно про клуб! Я решила полностью поменять концепцию клуба и сделать его ещё полезнее, а тренировке — эффективнее Получается — 8 месяцев тренировок Что было в клубе: • Январь — тренировки и практики для раскрепощения + хореография • Февраль — женские...

Вы верите в чудеса? В те самые чудеса, которые возможны в новогоднюю ночь. Стоит только загадать свое желание… Преддверие Нового Года– это особенное время. Время, когда нас наполняют невероятные эмоции, особенные переживания, воспоминания и волшебные мечты. Мы видим, как вокруг нас...

Идеально подобранный гардероб – мечта любой женщины! Стильный и гармоничный образ придает уверенности, повышает самооценку и восприятие вас как личности в глазах окружающих. Поэтому ваша одежда и облик в целом – яркий показатель индивидуальности, над которыми следует постоянно работать. Главное...

МЫ СТАРТУЕМ 11 ФЕВРАЛЯ Еще немного вам осталось жить прежней жизнью, но а потом... ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ ...и вы никогда уже не станете как сейчас. Вы однозначно станете ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ. Можно иметь самый отличный продукт, но если вы не умеете его продать... Что с того? А чтобы уметь продать - нужно...

Лера Улётная — успешный предприниматель, мотивационный оратор, блогер-миллионник, знающий все о продвижении в Инстаграм. На примере своей истории автор рассказывает, как можно избежать распространенных ошибок на старте бизнеса и стать миллионером, не потратив на это десятки лет. В этой книге...

Давайте честно - просто ли убрать лишний жир в теле? ДА! Просто :cool: Огромное количество диет, еще больше исследований по этому поводу. Да хоть на куру с гречей садитесь, и то сработает. Запаслись мотивацией, силой воли и терпением - и через несколько месяцев будут желанные "кубики" Но...