Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Система РИС-стройность — это индивидуальная и системная работа над задачей по сбросу веса.
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно
В работе я опираюсь на три своих навыка:
— Умение выстраивать реальный работающий рацион для реальных работающих людей, с учетом их образа жизни...
Aноним
Тема
автор алина шпак
бодифлекс
диета
жир
здоровье
правильное питание
рацион
рис
секс
сексуальность
спорт
стройность
суханова елена
В мк вы найдёте:
⠀- описание алгоритма вязания не привязано к плотности и пряже, связать можно на любой размер!
⠀- пошаговое фото процесса
2 вида макушки шапочки!
⠀Оформление шапочки снегирями, описание апликации
Организатор
Тема
вязание детям
нечаева светлана
счастливый малыш
шапка
шапочка узором рис с птичками
ФОРМАТ: полное видео всего процесса вязания и сборки и PDF файл (описание, расчеты, схемы и др).
РАЗМЕРНЫЙ РЯД по мерке обхват груди, см: S 80-84; М 88-92; L 96-100; XL 104-110; XXL 116-122.
ОРИГИНАЛЬНАЯ ПРЯЖА Naco Calico (50%хлопок; 50% акрил; 245м/100г)
КРЮЧОК №4
РАСХОД ПРЯЖИ по размерам...
Aноним
Тема
7 спoсобоb заpaботка
bmb бизнес
ymi_one
вязание
деньги
джемпер крючком
джемпер сетка
футболка крючком
футболка сетка
юлия михович
юрий бойцов
Этот курс вы точно успеете пройти!
Концентрированные короткие уроки ориентированы на практику и получение результата сразу.
Синемаграф – это ожившая фотография
Мы приглашаем погрузиться в жанр через фуд-синемаграфы с кипением
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Снимать синемаграфы на любую камеру (фотоаппарат или...
Aноним
Тема
31-08-2022
астрология
илья рис
коллажи
марк русборн
настя гусева
настя гусева, илья рис
ретушь видео
ретушь фото
свет для съмки
синемаграфия
хорарная астрология
эффект кипения
полный курс по таргетированной рекламе
Начало: 14 октября
ОСВОЙ САМУЮ ВОСТРЕБОВАННУЮ ПРОФЕССИЮ ЗА
6 недель
ДИКИЙ ЛАЙТ
• 9 блоков программы
• 40 подробных видео уроков
• Чек-листы
• Полезные ссылки
• Запись 2-х прямых эфиров
Организатор
Тема
автор дмитрий коновалов
дикий таргет
реклама
таргет
Размеры:
44-46
Размеры в сантиметрах:
ОГ- 86-94
ОТ- 66-74
ОБ- 92-100
Все размеры есть в одном файле.
Рекомендованный размер крючка: 2,5-3-3,5
Рекомендованный состав пряжи: меринос, меринос/акрил, кашемир, кашемир/шелк (шнурок)
Метраж: 350-450 метров в 100 граммах.
Общая рекомендация...
Организатор
Тема
gala zarubina
гала зарубина
галина зарубина
джемпер крючком
Описание в формате PDF 27 страниц, с подробными поэтапными схемами и фотографиями деталей жилета.
Уровень владения крючком средний и выше среднего.
Предлагаются расчеты несколько размеров от 40 по 50, а также рекомендации как сделать расчёт без привязки к плотности вязания и размеру изделия...
Организатор
Тема
gala zarubina
гала зарубина
галина зарубина
жилет крючком
Мастер-класс по вязанию нежного красивого джемпера/футболки с круглой ажурной кокеткой.
Мастер-класс универсальный, всесезонный. Три варианта изделий с круглой ажурной кокеткой с листьями.
Можно связать:
топ с рукавом-крылышком
футболка с коротким рукавом
джемпер с длинным рукавом
РАЗМЕРНЫЙ...
Aноним
Тема
avgustina_knit
family_desserts
вязание
евгения локтева
локтева евгения
мышка
пряники
символ 2020 года
футболка спицами
юлия гнатовская
курсы из 3 месячной подписки:
1 Морепродукты
2 Рис
3 Курица и яйца
1 Морепродукты
Яна Першина
12 видеоуроков
97:03 м
В курсе из 12 видеоуроков шеф-повар Яна Першина рассказывает обо всех тонкостях приготовления блюд из морепродуктов. Вы узнаете рецепты мидий бузара и жареных гребешков...
Aноним
Тема
блюда из курицы
кулинарная школа
кулинарные курсы
курица
морепродукты
рис
яйца
яна першина
Давайте ка окультуриваться уже!
Водичку пьём, квасы ферментированные по моему рецепту тоже уже некоторые потягивают, а вот культурные напитки пока в сторонке сидят! Непорядок!
Давайте вас познакомлю:
вот КОМБУЧА, она же чайный гриб
а вот ВОДНЫЙ КЕФИР, он же тибикос
Они очень застенчивые, в...
Организатор
Тема
mazaika_fermentation
автор анна дроздова
водяной кефир
индийский морской рис
комбуча
морской рис
ферментирование
ферменториум
чайный гриб
Курс состоит из 6 базовых блоков, включающих 22 подробные статьи и 5 чек-листов, а также 2 видео по настройке VPN и 1 по рекламной аналитике.
Часть статей, где это необходимо, я сопроводил заданиями и упражнениями.
Чек-листы после блоков помогут уловить самые важные детали.
Изучать курс можно и...
Организатор
Тема
дикий телеграм
настройка vpn
план мэверика
телеграм
Материалы на размеры: 38-40/42-44/46-48/50-52/54-56/58-60/62-64
Общий вес изделия – 650/700/800/900/950/1000/1100 грамм.
Метраж пряжи - 250м/100гр.
Вам понадобится около 500-950 грамм пряжи основного цвета и 100-200 других оттенков.
Крючок № 4-4,5.
Все размеры есть в одном файле.
Формат файла...
Aноним
Тема
gala zarubina
гала зарубина
галина зарубина
лопапейса крючком
свитер крючком
Привет, друзья! Нынче модная сетка не обошла и меня стороной… и я соединила 2 вида сетки и частичное вязание, что сделало процесс увлекательным! Акцент расставлен слепыми рядами и бахромой
Мастеркласс в формате видео
В МК моделирующая выкройка и вы сможете вязать из любой пряжи и на любой размер...
Aноним
Тема
вязание
декор обуви
как сшить стельки
ксения мадам сапожок
модная сетка
работы ксении сапожок
рукоделие
спицы
стельки для обуви
футболкафутболка модная сетка
юлия быченко
Друзья, моя новая готовая работа: футболка Туман, связана нестандартным регланом сверху с анатомической посадкой
Изделие получилось очень комфортным, оригинальным
Идея позаимствована у итальянского мастера, однако модель полностью изменена
Содержание МК:
Построение и расчет углубления горловины...
Организатор
Тема
автор you russia
автор татьяна козоровицкая
вяжем футболку
вязание
нестандартный реглан
осенние букеты
схема узора
футболка туман
юлия быченко
Легкая, летящая, комфортная, с интересной фактурой 😍
Футболка вяжется сверху вниз в технике «Японское плечо»
Конструкция футболки позволяет уменьшить или увеличить ширину изделия под свои предпочтения.
Длина футболки может быть любой (можно связать платье)
Размерный ряд 40-56
Для вязания...
Aноним
Тема
suturina_knit
автор юлия крушанова
анна сутурина
все о здоровом пищеварении
вязание
жкт
здоровое пищеварение
крушанова
футболка спицами
юлия крушанова
Моя очередная победа над новой конструкцией Футболка «Куркума» связана при объединении двух техник: перед изделия - плечо погон, спинка изделия -реглан
Это был очень увлекательный проект
Результатом доволь настолько, что буду еще вязать в данной технике неоднократно
Мастер-класс в формате...
Организатор
Тема
автор eo_marafons
большие планы
вяжем спицами
вяжем футболку
вязание
денежный
денежный поток
долги
женская футболка
объединении двух техник
поток
увеличить свой доходы
уровень жизни
футболка куркума
энергетика
юлия быченко
В 1-м тысячелетии до н. э. на Японские острова проникает культура риса, и архипелаг почти одновременно вступает в бронзовый и железный века. Земледелие лавинообразно распространяется по архипелагу, но коренным жителям тоже есть чему научить пришельцев. Именно во взаимодействии местного и...
Aноним
Тема
tiny_hugs_toys
архэ
василий щепкин
вязание
мк "милый кактус"
рис приходит в японию
формирование земледельческой культуры
Программа курса:
1. Знакомство и нетворкинг
2. Подробная инструкция по бизнес-менеджеру facebook
3. Цели рекламных кампаний и работа с ними
4. Аудитории
5. Создание рекламных макетов
6. Профессиональная настройка рекламы
7. Секретные фишки
8. Аналитика
9. Как искать заказы
10. Обмен опытом...