Результаты поиска по запросу: [fitness.serovski] План тренировок для девушек. Набор мышечной массы (два уровня) (Никита Серов)

Онлайн-курс. Бюджетирование – основной инструмент эффективного достижения финансовых целей компании Ключевой элемент управления бизнесом – бюджетирование. Все управленцы делают «это», даже если так не называют. Работать с прибылью без четкого понимания доходов-расходов и постоянного контроля...

ДЛЯ ДЕВУШЕК Курс по КОРОЛЕВСКОМУ МИНЕТУ Курс ЭРОМАССАЖ PRO MAX Курс ГОРЛОВОГО МИНЕТА Видео Часть 4 - Минет для девушек после этого ты будешь сосать на новом уровне И твои руки будут уметь делать не забываемый массаж ‍ ты голова стать жрицей любви ? ‍

Программа для дома Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...

Мы создадим с вами два чемоданчика, начиная от раскроя деталей и завершая многослойной тонировкой Я даю ту универсальную методику, по которой вы сможете сделать свой уникальный чемодан по собственным размерам. Покажу два варианта обивки чемоданов - простую и более сложную, где будет видна...

В жизни на каждом шагу встречаются фразы, в которых подряд идут два глагола: Я не люблю работать. Я хочу спать. По-русски здесь все элементарно: второй глагол стоит в форме инфинитива (то есть отвечает на вопрос "что (с)делать"). А по-английски, увы, все далеко не так просто: там второй глагол...

«Blender: продвинутый уровень» — практический онлайн-курс для опытных пользователей, знакомых с основами Blender. В этом курсе вы углубитесь в продвинутые техники работы с Blender, открывая для себя возможности создания высококачественного трехмерного контента. Сегодня 3D-визуализация и анимация...

Перед вами карточки с методами для фасилитации. Фасилитация — это способ управлять групповым обсуждением так, чтобы оно было более эффективным. В отличие от модератора, который ведёт беседу и передает голос участникам, фасилитатор мягко направляет и фокусирует группу, которая ведёт обсуждение...

Я работаю веб-программистом уже почти 20 лет, один из примеров моих работ - этот сайт, на котором вы находитесь. Ему уже 15 лет, и весь функционал я писала на 100% сама. Это - коротко о том, чем я занимаюсь и чему учу. Я не понимаю, почему в этой прекрасной профессии так мало девушек, ничего...

Вы получите такую информацию, которую не найдете ни в одном другом месте: личные секреты, способы монетизации и ведения контента, внутренняя кухня. 36 уроков, более 50 часов видео, тонна знаний и инструментов для прокачки вашего Instagram На курсе вы получите ответы на вопросы: Как превратить...

Программа курса Ступень 1. Cценарий сторис Введение в профессию сценарист сторис, механика и ошибки создания сторис Распаковка личности и анализ целевой аудитории Личность в блоге и ее трансформация. Сторителлинг Использование сюжетных линий и сценариев в работе Продажи через прогрев. Структура...

"Национальные руководства" - серия практических руководств по основным медицинским специальностям, включающих специальную информацию, необходимую врачу для непрерывного последипломного образования. В отличие от большинства других изданий в национальных руководствах достаточное внимание уделено...

На видео: 65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать! Спартак: Мастер Спорта по жиму штанги лёжа Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму Мастер Спорта...

Программа курса Предобучение 1 модуль. Сторисмейкер 2 модуль. Сценарист сторис 3 модуль. Дизайнер инфопродуктов 4 модуль. Коммерческий иллюстратор 5 модуль. Дизайнер инфографики для маркетплейсов БОНУС. Упаковка себя, как эксперта БОНУС. Поиск клиентов Эфиры с экспертами

В программе: Две фазы повреждения мышц, вызванное упражнениями Окислительный стресс Методы оценки повреждения мышц, вызванное физической нагрузкой БАДы с хорошим уровнем доказательности Полифенолы Продукты растительного происхождения Стратегии приема добавок для уменьшения повреждения мышц и...

Дорогие мои! Завтра мы начинаем большой мастер-класс « Карусель». Её можно будет сделать в двух вариантах. Слепим забавных персонажей для одной карусели и более классических лошадок для другой Фото работы по мк будет добавлено позже

10 техник для уменьшения уровня стресса и развития стрессоустойчивости Брошюра будет полезна: - для самостоятельное работы над развитием навыков стрессоустойчивости; - для использования тренерами и коучами в тренингах и индивидуальных консультациях. Содержание брошюры: брошюра содержит...